Domů / Blog
V rámci našeho preventivně-vzdělávacího programu Mojráček do škol, který realizujeme ve spolupráci se zdravotní pojišťovnou RBP, jsme tentokrát zavítali na Základní školu Ke Studánce v Orlové-Lutyni Do programu se zapojilo celkem 65 dětí z 2. a 3. ročníku. Pro každou třídu byl připraven samostatný dvouhodinový blok, tedy dohromady čtyři vyučovací hodiny plné her, diskusí a praktických ukázek. Tématem bylo „Komunikace a...
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologaPodcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Video je hostováno prostředni...
Autor: psychologická poradna | Syndrom vyhoření | tipy psychologa | Jak rozpoznat syndrom vyhoření?Vyhoření (z angl. burnout) je proces, který se neobjeví ze dne na den. Pomalu a nenápadně se vkrádá do našeho života, aniž bychom si toho v počátečních fázích všimli. Jeho první projevy lze snadno zaměnit za běžnou únavu, přechodné stresové období v práci nebo v osobním životě, či za obyčejnou lenost. Tato tendence podceňovat první signály je ...
Autor: psychologická poradna | Osobní rozvoj | tipy psychologa |Malé kroky k velkým změnámMáte pocit, že stagnujete na jednom místě? Nebo jen přemýšlíte o tom, jak posunout svůj život k lepšímu, ale větší plány na změnu ve vás vyvolávají spíše hrůzu než odhodlání?Tajemství udržitelné transformace se často skrývá v něčem mnohem jednodušším a dostupnějším. Jde o malé, ale silné a důsledné kroky, které nazýváme také mikro-návyky.Mikro-návy...
V rámci našeho preventivně-vzdělávacího programu „Mojráček do škol“, který realizujeme ve spolupráci s RBP, zdravotní pojišťovnou jsme zavítali na Základní školu Ilji Hurníka v Opavě. Přímo ve škole jsme natočili rozhovor s paní Mgr. Marií Müllerovou, školní psycholožkou, která s námi otevřeně sdílela své postřehy a zkušenosti týkající se duševního zdraví dětí ve školním prostředí. Na co jsme se ptali?S čím se na ni...
Autor: psychologická poradna | Rakovina | tipy psychologa | Jak vám může pomoci psycholog? Rakovina. Slovo, které si většina lidí spojuje s bolestí, nejistotou a obavami o život. Když tuto diagnózu uslyšíme od lékaře, může se naše vnímání reality zásadně změnit. Nejde už jen o fyzické zdraví. Do popředí se dostává i psychika – emoce, strach, úzkosti, nejistota.Co se děje v prvních chvílích po oznámení diagnózy? Jak reaguje naše mysl? Pr...
Autor: psychologická poradna | Prevence syndromu vyhoření | tipy psychologa | Jak se chránit před pracovním přetížením? V dnešní době neustálých změn, kdy se hranice mezi prací a soukromým životem stávají stále méně zřetelné, je důležité si vědomě vytvářet a udržovat zdravé limity pro své pracovní povinnosti a celkové nasazení. Schopnost efektivně vymezit pracovní povinnosti není jen otázkou organizace času, ale především nezbytnou i...
V rámci našeho preventivně-vzdělávacího programu „Mojráček do škol“, který realizujeme ve spolupráci s RBP, zdravotní pojišťovnou jsme zavítali na Základní školu Ilji Hurníka v Opavě. Součástí návštěvy byl také rozhovor s ředitelkou školy Mgr. Monikou Jarošovou, která dlouhodobě podporuje otevřenou komunikaci o duševní pohodě dětí. V rozhovoru jsme otevřely několik důležitých otázek:Jak se mění vnímání duševního zdraví dětí v průbě...
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologaPodcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Video je hostováno prostředni...
V rámci našeho preventivně-vzdělávacího programu Mojráček do škol, který realizujeme ve spolupráci se zdravotní pojišťovnou RBP, jsme tentokrát zavítali na Základní školu Ilji Hurníka v Opavě. Programu se zúčastnilo 60 dětí, které jsme rozdělili do dvou skupin podle věku a tématu:2. ročníky se zaměřily na komunikaci ve třídě, vztahy mezi spolužáky a vytváření bezpečného třídního kolektivu.4. ročníky se věnovaly tématu šikany a jej...
Autor: psychologická poradna | Srovnávání se s ostatními | tipy psychologa | Jak se neporovnávat s ostatními? Už od pradávna je hluboko v lidské povaze zakořeněná touha vyniknout, být lepší než ostatní kolem nás. Srovnávání se s druhými je téměř instinktivní – od síly lovce mamutů až po postavení v kmeni. V průběhu staletí se měnila pouze kritéria úspěchu, ale základní tendence zůstává stejná. Ať už šlo o bohatství, moc, krásu, ne...
Autor: psychologická poradna | Přechod ze školky do školy | tipy psychologa | Jak zvládnout nástup do 1. třídy? Přechod z mateřské školy do základní školy představuje jeden z nejvýznamnějších zlomů v životě dítěte, který s sebou přináší nejen nadšení z nových zážitků, ale i pestrou směs emocí. Přestup, kdy se ze školkáře stává školák, je důležitý nejen pro samotné dítě, ale také je to významný krok pro jeho rodiče, kteří často p...
V rámci našeho preventivně-vzdělávacího programu „Mojráček do škol“, který realizujeme ve spolupráci s RBP, zdravotní pojišťovnou jsme zavítali na Základní školu Vančurova v Hodoníně. Přímo ve škole jsme natočili rozhovor s paní Mgr. Dagmar Čejkovou, metodičkou prevence, která s námi otevřeně sdílela své postřehy a zkušenosti týkající se duševního zdraví dětí ve školním prostředí. Na co jsme se ptali?S jakými problémy za n...
Autor: psychologická poradna | Léto bez stresu | tipy psychologa | Jak zvládnout plány a očekávání?Léto k nám promlouvá slunečními paprsky a představa bezstarostných dnů se zdá být konečně na dosah. Je to čas, kdy si představujeme dokonalý odpočinek, vysněné dovolené a splněná přání. I když to zní idylicky, toto období se často překvapivě mění ve zdroj stresu. Proč tomu tak je? Protože léto s sebou přináší lavinu ambiciózních plánů, vysokých o...
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologaPodcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Video...
Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat
