Jak přežít Vánoce bez stresu

Jak přežít Vánoce bez stresu

Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším obdobím pro člověka. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, co vše musí zvládnout.  Ve víru emocí... Přestože stres k dnešní době tak nějak patří, o Vánocích jsou všechny naše emoce ještě více umocněny, proto není divu, že mnoho...

Pokračovat ve čtení

Nebojte se komunikace se zdravotně postiženými!

Nebojte se komunikace se zdravotně postiženými!

Dnešním tématem je kontakt se zdravotně postiženými. Může se jednat o postižení dětí i dospělých. Při komunikaci s nimi se můžeme cítit nesví, nevíme, co od nich očekávat a jak se chovat, aby to přijali. Jak s nimi správně komunikovat? Jaké má komunikace s nimi specifika? A jak se asi cítí při komunikaci oni? My jsme pro vás tyto odpovědi našli a věnovali jim celý článek.Při komunikaci se zdravotně postiženými je dobré držet se něk...

Pokračovat ve čtení



Násilí na ženách: Rozhovor s Mgr. Adélou Segetovou

Násilí na ženách: Rozhovor s Mgr. Adélou Segetovou

Jaké pocity nejčastěji z dlouhodobého hlediska prožívají oběti domácího násilí či znásilnění? Jak to ovlivní jejich psychiku?Oběti domácího násilí zažívají celou paletu emocí. Mohou prožívat strach, hněv, smutek, apatii, ale také stud, naději, lásku či vinu. Tato různorodost pocitů souvisí s cyklem násilí, při kterém dochází ke střídání fáze klidu, zvyšování napětí a násilí. Rovněž díky tomu, že oběti domácího násilí ...

Pokračovat ve čtení

Násilí na ženách: jaké jsou varovné signály, charakteristiky, průběh, kde hledat pomoc, a co děti?

Násilí na ženách: jaké jsou varovné signály, charakteristiky, průběh, kde hledat pomoc, a co děti?

Násilí na ženách je jedním z nejčastějších způsobů porušování lidských práv. Statistiky hovoří jasně, nějakou formou násilí ze strany muže se setkalo až 35 % žen! A to není zahrnuto sexuální obtěžování. Čísla zvedá i pandemie koronaviru, kdy se významně zvýšil zájem o služby organizací pracující s obětmi domácího násilí, a to až o 60 %.Každým rokem u nás desítky žen přijdou o život právě následkem takového násilí....

Pokračovat ve čtení



Mojráček: Jak naučit dítě jíst zdravě?

Mojráček: Jak naučit dítě jíst zdravě?

Autor: Psychologická poradna| Jak naučit dítě jíst zdravě? Jak k dětem přistupovat? Jak pracovat s dětskou obezitou?Během léta Mojráček trochu zlenivěl. Moc nesportoval, protože neměl žádné tréninky, ani neběhal na hřišti s kamarády, protože ti odjeli k prarodičům na prázdniny. Nejvíce času tak Mojráček trávil u televize, na mobilu a počítači. A zvykl si, že u toho pokaždé jedl něco dobrého. Ať už to byl balíček chipsů, miska popco...

Pokračovat ve čtení

Předčasné narození dítěte: Když se miminku chce na svět dříve...

Předčasné narození dítěte: Když se miminku chce na svět dříve...

Předčasné porody patří mezi celosvětový problém. V České republice se ročně narodí 7-8 tisíc nedonošených dětí, přes to však drží jedno z předních míst v péči o tyto novorozence. Obor, zabývající se péči o novorozence, se začal rozvíjet hlavně ve druhé polovině 20. století. Zasloužil se o to, že byly do péče o předčasně narozené děti zavedeny nové metody, například ventilační podpora.  Klasifikace nezralých dětí se v...

Pokračovat ve čtení



Psychologie zločinu: Proč se z lidí stávají zločinci?

Psychologie zločinu: Proč se z lidí stávají zločinci?

Jsou vám tyto věty povědomé? Můžeme je poměrně často slyšet nebo číst v krimi zprávách a v novinách. Mohlo se vám to ale stát i na vlastní kůži, někdo z vašeho okolí, o kom jste si mysleli jen to nejlepší, udělal něco strašného. A teď nevíte, jestli máte tak příšerný čich na lidi, nebo to na sobě opravdu nedal znát. A můžete teď někomu plně důvěřovat? Těch hodných, slušných, bezproblémových a úspěšných, kteří jedn...

Pokračovat ve čtení

Terapie pro dospívající a adolescenty

Terapie pro dospívající a adolescenty

Ještě vám nebylo 18 let, ale cítíte, že byste potřebovali psychoterapii? Nechcete situaci sáhodlouze probírat s rodiči, ale chcete se k ní nejprve postavit sami čelem? Nebo snad vaše dítě navštěvuje psychologa či terapeuta a vy jako rodič nevíte, co si o tom myslet? Přinášíme vám souhrn informací, které se vám v těchto případech mohou hodit. Jak je to s věkem?Jednou z prvních otázek, kterou si mladiství pokládají je ta, zda se ...

Pokračovat ve čtení



Jak prožít Dušičky po ztrátě blízké osoby?

Jak prožít Dušičky po ztrátě blízké osoby?

Na přelomu října a listopadu nás čeká období jednoho typického svátku – Dušiček. Pro někoho může být toto období extrémně náročné především proto, že v nedávné době přišel o někoho blízkého. Dušičky se tak stávají obdobím extrémního smutku. V tomto článku vám přiblížíme, jak Dušičky lépe zvládnout. Po ztrátě dítěteMnoho psychologů se shoduje na faktu, že nejtěžší ztrátou, je pro rodiče ztráta dítěte. Úmrt...

Pokračovat ve čtení

5 jazyků lásky: Který je ten váš a vašeho partnera?

5 jazyků lásky: Který je ten váš a vašeho partnera?

Slyšeli jste někdy o jazycích lásky? 5 jazyků lásky reflektuje naše potřeby ohledně projevů lásky naším protějškem, tedy to, jak je pro nás nejdůležitější, aby nám druhý lásku projevoval. Víte, jak moc může znalost vašeho jazyka a jazyka vašeho partnera ovlivnit váš vztah? A víte, jak často nejsou projevy lásky rozpoznány? Čtěte dál a zjistíte, proč je v pořádku, pokud jste již pár měsíců od partnera neslyšeli „Miluji tě“, nebo že ...

Pokračovat ve čtení



Umíte ve vztahu projevit lásku?

Umíte ve vztahu projevit lásku?

Projevování lásky ve vztahu, pro někoho naprostá samozřejmost, ale pro někoho jiného téměř nadlidský úkol. Pro některé je to přirozenost, ale pro jiné dovednost, kterou se musí učit. Naše schopnost projevovat lásku a jiné city se formuje již od dětství, kde pro nás největším vzorem byli naši rodiče, případně blízká rodina. Později hrají roli i naše osobní zkušenosti, například reakce protějšku na náš projev nějakého citu nebo emoce. Co dalš...

Pokračovat ve čtení

Mojráček: Co dělat, když je dítě závislé na mobilu?

Mojráček: Co dělat, když je dítě závislé na mobilu?

Autor: Psychologická poradna| Co dělat, když je dítě závislé na mobilu? Jak k dětem přistupovat? Kolik času by mělo dítě trávit u počítače nebo na telefonu?Během letních prázdnin neměl Mojráček žádné tréninky, jeho kamarádi byli na prázdninách u prarodičů, nebo odjeli s rodiči na chalupy a chaty. Mojráček byl sice také s rodiči na dovolené u moře, jezdili na různé výlety, ale jinak si zvykl svůj volný čas trávit u počítače, televize a nej...

Pokračovat ve čtení



5 kroků k větší důvěře a otevřenosti ve vztahu

5 kroků k větší důvěře a otevřenosti ve vztahu

Láska a důvěra, důvěra a vztah jsou neoddělitelné nádoby. Známe to každý. Komunikace vázne, panuje mírné dusno nebo napětí, cítíme, že možná ne vše je vyřčeno. Může se to stát v jakémkoli vztahu. Příčiny mohou být různé, nevěra, velké změny, hádka, stres, ale někdy třeba jen to, že na sebe máte méně času. To vše může s opravdovou důvěrou a (nejen) emocionální otevřeností ve vztahu pořádně zamávat. Ale nic není ztraceno! ...

Pokračovat ve čtení

Káva, čaj, pervitin, extáze, kokain aneb drogy zvané psychostimulancia

Káva, čaj, pervitin, extáze, kokain aneb drogy zvané psychostimulancia

Názvy jako káva, čaj nebo nikotin vás nejspíš nechají chladnými, protože se s nimi setkáváte denně, ať už osobně, nebo zprostředkovaně. Co kdybychom vám ale řekli, že je řadíme do stejné skupiny jako extázi, kokain nebo třeba pervitin?  V tomto článku se seznámíme právě se stimulačními látkami, s jejich účinkem na naši psychiku, ale také prozradíme, jak je můžeme využít ve zdravotnictví. Psychostimulační látky a jejich úč...

Pokračovat ve čtení



MORÁLNÍ KOCOVINA: Když se po flámu objeví výčitky

MORÁLNÍ KOCOVINA: Když se po flámu objeví výčitky

Je ráno, je vám zle. Máte kocovinu. Jak by taky ne, včera jste toho vypili víc, než je zdrávo. Už si ani pořádně nevzpomínáte, co všechno jste do sebe hodili. Pivo, panáka, víno, koktejly… Vstát z postele se vám ještě nechce, a tak začínáte pomalu sesbírávat mlhavé střípky včerejšího večera. Zjišťujete, že si toho moc nepamatujete. A pak to přijde. Nejprve se vám vybaví střípky konverzací, pak si matně vzpomínáte na své včerejší taneč...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz

Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat