Nemalujte čerta na zeď! Jak překonat strach a nejistotu z budoucnosti?

Nemalujte čerta na zeď! Jak překonat strach a nejistotu z budoucnosti?

Události posledních let, měsíců a dní nenechávají klidným skoro nikoho z nás. Dopady covidu, válka na Ukrajině, energetická krize, neustálý růst inflace a zdražování se odráží nejen na sociální situaci člověka, ale také je to obrovský nápor na psychiku. A tak se někteří mohou potýkat s nepřestávajícími obavami a strachem z budoucnosti, ze ztráty zaměstnání, neschopností splácet náklady na bydlení, zaopatřit děti a udržet si ale...

Pokračovat ve čtení

Ztráta rodiče aneb dětské truchlení

Ztráta rodiče aneb dětské truchlení

Možná vás překvapí, že děti přijímají ztrátu někoho blízkého daleko klidněji a vyrovnaněji než dospělí. To ale neznamená, že ji prožívají méně nebo že se jich vůbec nedotýká. Naše pomoc dětem rozhodně nekončí sdělením této události nebo snad pohřbem, ale musíme jim být oporou po celou dobu, kdy se s touto ztrátou vyrovnávají.Děti truchlí jinak než dospělíHlavním rozdílem mezi truchlením u dětí a dospělých je to, že děti často nechápou ...

Pokračovat ve čtení



Já a moje rakovina prsu

Já a moje rakovina prsu

Jana (37 let): Ten moment, kdy mi doktor sdělil diagnózu, si ani moc nepamatuju. Bylo to, jako bych na chvíli opustila svoje tělo, možná jsem dokonce na chvíli ztratila vědomí. Nevím. Potom jsem byla smutná, naštvaná, zmatená, bezmocná, střídaly se u mě všechny možné negativní emoce. Naštěstí mi doktoři a specializovaná onkologická poradna poskytli první psychologickou pomoc. Trvalo několik týdnů, než jsem se s tím vyrovnala a začala bojovat za své ...

Pokračovat ve čtení

Jak sociální sítě zkreslují naše vnímání

Jak sociální sítě zkreslují naše vnímání

Současnost je plná tak zvaných influencerů, youtuberů nebo tiktokerů. Některým z nás tyto pojmy vůbec nic neřeknou, mladší generace k nim však často vzhlíží a sleduje je téměř dennodenně. Dále jsou sociální sítě plné reklam, nabídek, filtrů a dalšího obsahu, který chtě nechtě ovlivňuje to, jakým způsobem vnímáme sebe nebo své okolí. Současnost je plná tak zvaných influencerů, youtuberů nebo tiktokerů. Některým z nás tyto pojmy vůbec nic neřekn...

Pokračovat ve čtení



Trichotilomanie aneb nutkavé vytrhávání vlasů

Trichotilomanie aneb nutkavé vytrhávání vlasů

V dnešním článku si představíme psychickou poruchu, kterou řadíme mezi nutkavé poruchy chování a nazýváme ji trichotilomanie. Jedná se o onemocnění, kdy jedinec pociťuje nutkavou potřebu vytrhávat (a někdy i pojídat) si vlasy, obočí, řasy nebo jiné tělesné ochlupení. O jaké nemoci je řeč?Trichotilomanie se nejčastěji objevuje u dospívajících jedinců a zpravidla více u žen než u mužů. Jak jsme již zmínili, jedná se o poruchu, která způsobu...

Pokračovat ve čtení

Averze vůči žvýkání a zvukům při jídle? Misofonie na scéně

Averze vůči žvýkání a zvukům při jídle? Misofonie na scéně

Dohání vás k šílenství něčí hlasité žvýkání, mlaskání nebo jiné zvuky při jídle? Obtěžují vás i jiné malé zvuky jako je klepání perem nebo ťukání prsty o desku stolu? Nejspíš trpíte misofonií, kvůli které mohou být tyto zvuky nejen otravné, ale doslova nesnesitelné. Lehká mozková anomáliePojem misofonie pochází z řeckého „misophonia“, což znamená nenávist vůči zvuku. Jedná se ale o skutečnou mozkovou abnormalitu s psyc...

Pokračovat ve čtení



Děti a závislost na telefonu: Co je normální a co už je moc?

Děti a závislost na telefonu: Co je normální a co už je moc?

Ať se nám to líbí nebo ne, digitální technologie začínají být nedílnou součástí našich životů. Zejména pro děti jsou už něčím naprosto samozřejmým. Přinášejí mnoho dobrého, v mnoha ohledech dokáží ulehčit naše životy, ale stejně jako jinde, i tady platí, že všeho moc škodí.Spousta dětí před obrazovkou telefonu nebo počítače tráví celé dny. Všechnu jejich aktivitu ale samozřejmě nemůžeme házet do jednoho pytle. V současné ...

Pokračovat ve čtení

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Tlak na hrudi, bušení srdce, dušnost, hučení v uších, třes, tlak v hlavě, pocit že zešílíte a strach o vlastní život… Ne neumíráte, ale s největší pravděpodobností máte záchvat paniky. Nebo úzkosti? Jaký je v tom vlastně rozdíl? A co dělat, když už vás takový záchvat přepadne?  Trocha teorie na začátekPanika, úzkost, panická a úzkostná ataka, panická či úzkostná porucha… Pojmy, o kterých se na internetu dočtete obr...

Pokračovat ve čtení



TOXICKÝ VZTAH aneb Otrávené jablko partnerů

TOXICKÝ VZTAH aneb Otrávené jablko partnerů

Myslíte si, že váš vztah je téměř dokonalý, klape vám to, nehádáte se. Jenže pak se začne měnit. Jako byste stejně jako Sněhurka v pohádce kousli do otráveného jablka. S tím rozdílem, že jed nezačne účinkovat ihned, ale postupně. Pozvolna začíná váš vztah otravovat, a ten se pro vás stane toxickým. Záchrana v podobě krásného prince a polibku z pravé lásky, je opravdu možná jen v pohádkách. Realita tak jednoduchá není. L...

Pokračovat ve čtení

Depersonalizace a derealizace: život za sklem

Depersonalizace a derealizace: život za sklem

Derealizace a depersonalizace, dva pojmy, které spolu velmi úzce souvisí a spojuje je jedno: specifické poruchy vnímání okolního světa. Krátké epizody těchto dvou poruch se mohou objevit u každého člověka. Pojďme si je tedy představit trochu blíže O co se vlastně jedná? Depersonalizace označuje subjektivní pocit odcizení vlastního těla, tělesných dějů nebo psychických procesů. Prakticky vzato se depersonalizovaným osobám jejich myšlenky, vzpomínk...

Pokračovat ve čtení



Kleptomanie: Není krádež jako krádež

Kleptomanie: Není krádež jako krádež

V dnešním článku si představíme psychickou poruchu, kterou řadíme mezi nutkavé poruchy chování a svému nositeli může způsobit řadu trapných problémů, ale také oplétačky se zákonem. Mluvíme o kleptomanii. Jak se projevuje?Kleptoman má nezadržitelnou touhu krást určité předměty, z počátku jsou to věci, které nemají zdánlivě žádnou hodnotu (kapesníky, balíčky cukru, pero). Jejich cena ale s průběhem nemoci může stoupat. Typicky se tak děje v o...

Pokračovat ve čtení

Agrese stokrát jinak

Agrese stokrát jinak

V životě nás potkává nespočet zátěžových situací, které jsou způsobeny nadměrným stresem. Známe tři počáteční reakce na takovou zátěž, jsou jimi: znehybnění, útěk a útok. V tomto článku se budeme věnovat především třetí zmíněné. V případě, že je stres relativně zvládnutelný, dokáže většina lidí svou přirozenou agresivitu potlačit. Co se ale stane, když nám stres přeroste přes hlavu? Agresivita X Agrese V ...

Pokračovat ve čtení



Nejlepší dárek? Klid a duševní pohoda

Nejlepší dárek? Klid a duševní pohoda

Život každému občas hází klacky pod nohy. Najednou jsme v situaci, kdy nevíme, co si počít, jak se zachovat, jak z toho všeho ven. O dost komplikovanější je situace v momentě, kdy řešíte problémy, které vlastně ani nejsou vaše, ale úzce se vás dotýkají. Když je „cizích“ problémů až moc Sdílení je jedním z důležitých procesů, jak se problémů zbavit. Někdy si ale člověk neuvědomí, že to, co mu možná pomáhá, ubli...

Pokračovat ve čtení

Jak najít ukrajinsky mluvícího psychologa v Česku (a okolí)?

Jak najít ukrajinsky mluvícího psychologa v Česku (a okolí)?

Válka na Ukrajině nás několik posledních týdnů nenechává klidnými. S vývojem válečného konfliktu se značně proměňuje i společnost. Zprvu všechny zasáhla velká míra solidarity, pořádaly se různé humanitární i peněžní sbírky. Poté přišla první vlna uprchlíků, bylo potřeba zajistit ubytování, stravu a další pomoc. Nyní se společnost snaží především o to, aby uprchlíkům co nejvíce usnadnila začlenění se do českého systému. Ať u...

Pokračovat ve čtení



PSYCHOLOG PRO CIZINCE: Když s vámi terapeut hovoří v rodném jazyce

PSYCHOLOG PRO CIZINCE: Když s vámi terapeut hovoří v rodném jazyce

Představte si situaci, kdy se najednou ocitnete v cizí zemi, kde vám minimálně polovina obyvatel nerozumí. Ať už jste se vypravili do zahraničí studovat, pracovat nebo jste následovali hlas svého srdce a odstěhovali se za partnerem/kou…  Takováto životní změna není nikdy jednoduchá. Najednou jste v jiném prostředí, setkáváte se s lidmi s jinou mentalitou a kulturními zvyky, musíte se naučit dorozumět… Už jen ta představa může bý...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz


Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat Přehrát video