Jak psychicky zvládnout (nejen) energetickou krizi?

Jak psychicky zvládnout (nejen) energetickou krizi?

 Aktuální situace je velkou zátěži pro naši psychiku. Musíme se vypořádat s jednou stresovou situací za druhou – pandemie, válka, energetická krize… Bojíme se budoucnosti, nevíme, co přijde, chceme se na to co nejlépe připravit, ale s rostoucí inflací se nám to většinou dost dobře nedaří. Bojujeme s mnoha emocemi, strachem i vztekem. Někdy máme pocit, že už se ze všeho zblázníme… Pozor na chronický stresStres má v našem ...

Pokračovat ve čtení

Stářím to nekončí...

Stářím to nekončí...

Dříve či později přijde v životě každého z nás období, kdy si můžeme myslet, že na nové zážitky už nemáme čas a to nejlepší už máme za sebou. Řeč je o stáří. My jsme ale přesvědčeni, že stářím život rozhodně nekončí. Ba právě naopak, přichází ideální příležitost vrhnout se na realizaci toho, na co nám dodnes nezbýval čas. Život na internetu, není jen pro mladéDnešní doba je plná sociálních sítí, internetu a medií. Ne...

Pokračovat ve čtení



Ekonomické násilí

Ekonomické násilí

Domácí násilí může mít nejrůznější podoby. Některé můžeme rozeznat na první pohled, po jiných bychom museli pátrat o něco déle. Je také třeba říci, že většinou nezůstane pouze u jednoho typu domácího násilí, ale velice často dochází k jejich kombinaci. Ekonomické násilí patří právě mezi ty formy, u kterých je rozeznávání obtížné, protože nezanechává na oběti fyzické stopy. Pracovat prostě nebudešNikdy jsem si nemyslela, že bych s...

Pokračovat ve čtení

Gaslighting: domácí násilí, které není vidět

Gaslighting: domácí násilí, které není vidět

Domácí násilí není jen o modřinách, zlomeninách a fyzických zraněních. Naopak se fyzické napadení často objevuje až v pokročilých fázích vztahu s agresorem. Neměli bychom ale podceňovat ani zranění na duši, které nám může takový toxický vztah způsobit. Gaslighting je forma domácího násilí, kdy se námi pachatel snaží psychicky manipulovat a zasít do nás pochybnosti o nějaké události. Čím je tlak větší, tím více začínáme zpochybňovat...

Pokračovat ve čtení



Syndrom vyhoření v pubertě? Ano i to je možné

Syndrom vyhoření v pubertě? Ano i to je možné

S pojmem „syndrom vyhoření“ se setkáváme převážně v souvislosti s dospělými a jejich zaměstnáním, které je vyčerpává a nenaplňuje. V současnosti se ale s tímto problémem mohou setkat i adolescenti a děti v pubertálním věku. Potvrdila to také studie, provedená německou univerzitou v Bielefeldu. Její výsledky dokládají, že varovné signály syndromu vyhoření prokazují až dvě třetiny žáků. Uspěchaný život a d...

Pokračovat ve čtení

Když ticho neléčí: Mutismus u dětí

Když ticho neléčí: Mutismus u dětí

Mutismus je druh narušené komunikační schopnosti charakterizován ztrátou řečových projevů v různých situacích. V praxi to tedy znamená, že dítě nemůže v určitých situacích, na určitých místech nebo s určitými lidmi, hovořit. Nutno podotknout, že jindy je ale jejich mluvený projev naprosto dostačující a normální. Nejčastěji postihuje děti v předškolním nebo mladším školním věku. Proč o tom (ne)mluvit? Často se setkáv...

Pokračovat ve čtení



Dítě odmítá nového partnera exmanžela/exmanželky

Dítě odmítá nového partnera exmanžela/exmanželky

Adriana (45 let):Exmanžel od nás odešel už před čtyřmi lety. Nejednalo se o žádný bouřlivý rozvod, prakticky jsme se na něm domluvili, protože náš vztah nefungoval na více frontách. Moje dcera zůstala u mě a exmanžel si ji brával pravidelně na víkendy, někdy i přes týden. Jenže nedávno si exmanžel našel novou partnerku, nebudu lhát, že mě to nezamrzelo, ale na druhou stranu jsem za něho byla vlastně ráda. I já jsem se občas s někým stýkala, al...

Pokračovat ve čtení

Nemalujte čerta na zeď! Jak překonat strach a nejistotu z budoucnosti?

Nemalujte čerta na zeď! Jak překonat strach a nejistotu z budoucnosti?

Události posledních let, měsíců a dní nenechávají klidným skoro nikoho z nás. Dopady covidu, válka na Ukrajině, energetická krize, neustálý růst inflace a zdražování se odráží nejen na sociální situaci člověka, ale také je to obrovský nápor na psychiku. A tak se někteří mohou potýkat s nepřestávajícími obavami a strachem z budoucnosti, ze ztráty zaměstnání, neschopností splácet náklady na bydlení, zaopatřit děti a udržet si ale...

Pokračovat ve čtení



Ztráta rodiče aneb dětské truchlení

Ztráta rodiče aneb dětské truchlení

Možná vás překvapí, že děti přijímají ztrátu někoho blízkého daleko klidněji a vyrovnaněji než dospělí. To ale neznamená, že ji prožívají méně nebo že se jich vůbec nedotýká. Naše pomoc dětem rozhodně nekončí sdělením této události nebo snad pohřbem, ale musíme jim být oporou po celou dobu, kdy se s touto ztrátou vyrovnávají.Děti truchlí jinak než dospělíHlavním rozdílem mezi truchlením u dětí a dospělých je to, že děti často nechápou ...

Pokračovat ve čtení

Já a moje rakovina prsu

Já a moje rakovina prsu

Jana (37 let): Ten moment, kdy mi doktor sdělil diagnózu, si ani moc nepamatuju. Bylo to, jako bych na chvíli opustila svoje tělo, možná jsem dokonce na chvíli ztratila vědomí. Nevím. Potom jsem byla smutná, naštvaná, zmatená, bezmocná, střídaly se u mě všechny možné negativní emoce. Naštěstí mi doktoři a specializovaná onkologická poradna poskytli první psychologickou pomoc. Trvalo několik týdnů, než jsem se s tím vyrovnala a začala bojovat za své ...

Pokračovat ve čtení



Jak sociální sítě zkreslují naše vnímání

Jak sociální sítě zkreslují naše vnímání

Současnost je plná tak zvaných influencerů, youtuberů nebo tiktokerů. Některým z nás tyto pojmy vůbec nic neřeknou, mladší generace k nim však často vzhlíží a sleduje je téměř dennodenně. Dále jsou sociální sítě plné reklam, nabídek, filtrů a dalšího obsahu, který chtě nechtě ovlivňuje to, jakým způsobem vnímáme sebe nebo své okolí. Současnost je plná tak zvaných influencerů, youtuberů nebo tiktokerů. Některým z nás tyto pojmy vůbec nic neřekn...

Pokračovat ve čtení

Trichotilomanie aneb nutkavé vytrhávání vlasů

Trichotilomanie aneb nutkavé vytrhávání vlasů

V dnešním článku si představíme psychickou poruchu, kterou řadíme mezi nutkavé poruchy chování a nazýváme ji trichotilomanie. Jedná se o onemocnění, kdy jedinec pociťuje nutkavou potřebu vytrhávat (a někdy i pojídat) si vlasy, obočí, řasy nebo jiné tělesné ochlupení. O jaké nemoci je řeč?Trichotilomanie se nejčastěji objevuje u dospívajících jedinců a zpravidla více u žen než u mužů. Jak jsme již zmínili, jedná se o poruchu, která způsobu...

Pokračovat ve čtení



Averze vůči žvýkání a zvukům při jídle? Misofonie na scéně

Averze vůči žvýkání a zvukům při jídle? Misofonie na scéně

Dohání vás k šílenství něčí hlasité žvýkání, mlaskání nebo jiné zvuky při jídle? Obtěžují vás i jiné malé zvuky jako je klepání perem nebo ťukání prsty o desku stolu? Nejspíš trpíte misofonií, kvůli které mohou být tyto zvuky nejen otravné, ale doslova nesnesitelné. Lehká mozková anomáliePojem misofonie pochází z řeckého „misophonia“, což znamená nenávist vůči zvuku. Jedná se ale o skutečnou mozkovou abnormalitu s psyc...

Pokračovat ve čtení

Děti a závislost na telefonu: Co je normální a co už je moc?

Děti a závislost na telefonu: Co je normální a co už je moc?

Ať se nám to líbí nebo ne, digitální technologie začínají být nedílnou součástí našich životů. Zejména pro děti jsou už něčím naprosto samozřejmým. Přinášejí mnoho dobrého, v mnoha ohledech dokáží ulehčit naše životy, ale stejně jako jinde, i tady platí, že všeho moc škodí.Spousta dětí před obrazovkou telefonu nebo počítače tráví celé dny. Všechnu jejich aktivitu ale samozřejmě nemůžeme házet do jednoho pytle. V současné ...

Pokračovat ve čtení



Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Tlak na hrudi, bušení srdce, dušnost, hučení v uších, třes, tlak v hlavě, pocit že zešílíte a strach o vlastní život… Ne neumíráte, ale s největší pravděpodobností máte záchvat paniky. Nebo úzkosti? Jaký je v tom vlastně rozdíl? A co dělat, když už vás takový záchvat přepadne?  Trocha teorie na začátekPanika, úzkost, panická a úzkostná ataka, panická či úzkostná porucha… Pojmy, o kterých se na internetu dočtete obr...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz


Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat Přehrát video