Přemýšlíte o návštěvě psychologa, ale nějak se Vám nedaří se
zorientovat? Pak je tento článek právě pro Vás! Zkusíme v něm totiž
stručně shrnout, jaké máte vlastně při výběru psychologické konzultace možnosti.
Možná pak pro vás bude ten první krok na
cestě za vlastní duševní pohodou – tedy samotné objednání se k psychologovi – o dost jednoduší.
Individuálně nebo v páru?
Na samém začátku se zkuste
zamyslet, zda chcete konzultovat s psychologem individuálně, v páru
nebo třeba rovnou s celou rodinou. Vždy záleží na konkrétním typu
problému. Není přitom pravidlem, že pokud zrovna řešíte vztahový problém, nutně
musí být konzultace párová. Pokud ale
například řešíte potíže s komunikací v manželství, možná bude opravdu
lepší, aby se konzultace zúčastnil i váš partner a mohli jste tak společně
pracovat na zlepšení.
Je také možné domluvit si jak individuální, tak párové/rodinné konzultace. Podívejme se na modelový příklad.
Karel a Tamara už delší dobu řeší problémy ve svém vztahu – pořád se hádají a zdá se, že už spolu ani neumí trávit čas. Společně pravidelně dochází na párovou terapii. Po několika sezeních se ukázalo, že Tamara velmi těžce nese osamostatnění svých dvou dospělých dětí a jejich odchod z domu. Karel je s tímto smířený, bere to jako přirozenou součást života. Psycholog proto navrhl, aby kromě párové terapie Tamara navíc jednou týdně docházela na individuální konzultaci.
Psycholog „na cash“ vs. proplacený pojišťovnou?
Lidé mívají také často chaos, co se platby konzultací týče. Je psychologická konzultace vždy hrazená pojišťovnou? Bude po mně někdo chtít žádanku od lékaře? Účtují si všichni psychologové stejně? Pokusíme se teď tyto otázky postupně zodpovědět.
Není pravidlem, že psychologickou
konzultaci proplácí pojišťovna. Zjednodušeně můžeme psychologické poradny
rozdělit na dvě skupiny. Soukromí psychologové a psychologové na pojišťovnu. Soukromé poradny často
jedou tzv. na cash – tedy za konzultace si zaplatíte. Rozhodně se podle tohoto kritéria nedá
posuzovat kvalita samotné konzultace.
Je dobré také pamatovat na to, že
ačkoli si zjistíte, že daný psycholog spolupracuje s pojišťovnami, může
se stát, že zrovna s tou vaší mít smlouvu nebude. V tom případě
byste si konzultaci museli zaplatit ze svého. Další věcí, kterou je dobré mít
na paměti, je fakt, že pokud budete chtít, aby vám konzultaci proplatila pojišťovna,
s největší pravděpodobností budete potřebovat žádanku či doporučení
k návštěvě psychologa od vašeho obvodního lékaře. Nicméně není to pravidlem,
proto se raději informujte vždy přímo u konkrétního psychologa.
Návštěva v ordinaci nebo konzultace s psychologem online?
V dnešní době už si také můžete vybrat, zda za psychologem
fyzicky dorazíte do jeho ordinace nebo zda zvolíte online či telefonickou konzultaci
z pohodlí vašeho domu. Obě varianty mají své výhody i nevýhody.
Návštěva v ordinaci
Výhodou této možnosti je přímý kontakt s psychologem
tváří v tvář a také neutrální prostředí jeho ordinace.
Na druhou stranu je
nutné věnovat čas a energii do samotného dojíždění, které může být i značně
komplikované, pokud žijete v místě, kde není psychologická péče snadno
dostupná. Další komplikací pak mohou být poměrně dlouhé čekací doby.
Online psychologická konzultace
Při konzultaci přes telefon či
emailem přímý kontakt s psychologem chybí. Je také nutné myslet na
to, že je potřeba zajistit kvalitní internetové připojení nebo dostatečný telefonický
signál. Výhodou ovšem je, že konzultace může proběhnout opravdu odkudkoli.
Ať už jste v obýváku, na zahradě nebo klidně na druhé straně zeměkoule.
Termíny bývají časově
flexibilnější. Psychologické ordinace mají často ordinační hodiny ve
stejném časovém rozpětí, jako bývá pracovní doba mnohých lidí. Konzultaci
online je většinou možné domluvit také v pozdějších večerních nebo naopak
ranních hodinách.
Konzultace online poskytuje také
určitou míru anonymity. Ačkoli návštěva psychologa rozhodně není ostuda
ani nic za co by se bylo třeba stydět, mnozí lidé to tak bohužel stále vnímají.
Konzultaci s psychologem pak odkládají a odmítají hlavně proto, že se
bojí, že je někdo uvidí, že to někdo zjistí… U konzultace online tento problém
odpadá.
V současné době je také
možnost konzultace s psychologem přes webkameru, což umožňuje přiblížit se kontaktu tváří v tvář.
Možnosti psychologických konzultací na Mojra.cz
Psychologická poradna Mojra.cz je
soukromá poradna, která nabízí konzultace online. Momentálně je
vám k dispozici 15 psychologů, konzultace mohou proběhnout v českém, slovenském,
polském, německém, anglickém či španělském jazyce.
Na výběr máte několik typů
konzultací. Zvolit si můžete konzultaci emailovou,
telefonickou
nebo video-hovorovou
(například přes Skype, psycholog má po celou dobu konzultace zapnutou svou
webkameru, máte s ním tudíž kontakt tváří v tvář. Zda si
kameru zapnete i vy, to je na vás).
Mojra.cz se také snaží
maximálně zkracovat čekací lhůty, volný termín tak můžete mít klidně ještě ten
samý den, třeba rovnou do hodiny. Víme, že některé problémy zkrátka nepočkají.
Mojra.cz: To nejdůležitější ještě jednou:
- 15 psychologů
- 6 jazyků
- Video-hovorové, telefonické, emailové konzultace
- Termín konzultace klidně i do hodiny
- Individuální, párové i rodinné poradenství
Pokud vás zajímá, jak se můžete v naší poradně Mojra.cz objednat, naleznete videonávod pod tímto odkazem VIDEO: Jak se objednat k psychologovi.
Zadéjte Váš kometář.