Kromě anorexie a bulimie, o nichž
jsme psali v předcházejících článcích, se mezi poruchy příjmu potravy řadí
i tzv. záchvatovité (psychogenní, nutkavé) přejídání. V tomto článku se
dočtete, co tento pojem znamená, jaké jsou příčiny, následky a možnosti léčby.
Co je záchvatovité přejídání?
Není nic neobvyklého, že se
člověk někdy přejí natolik, až mu není dobře. Zejména obezita bývá
s přejídáním často spojována, málokoho by však napadlo, že problém
s přejídáním mohou mít i lidé štíhlí.
Záchvatovité přejídání můžeme definovat jako nekontrolovatelné a opakující se stavy, při kterých konzumujeme nadměrné množství potravy a nedokážeme přestat do doby, než nám začne být opravdu velmi špatně. Po takovémto záchvatu žravosti následují výčitky svědomí a pocity studu.
Člověk trpící touto psychickou nemocí neustále přemýšlí o
jídle, jí kdykoli, aniž by pociťoval hlad, používá jídlo jako prostředek pro
řešení svých problémů, a přitom paradoxně rozvíjí svou závislost na jídle. Četnost
záchvatů přejídání je různá, u někoho jsou to tři epizody do týdne, u jiného
deset, čtrnáct… Jakkoli se může zdát, že toto onemocnění má totožný průběh s mentální
bulimií, není tomu tak. Zásadní rozdíl je v tom, že zatímco u bulimie
následují po přejedení snahy o vyprázdnění žaludku, u záchvatovitého přejídání
se člověk nijak nesnaží zbavit snězeného jídla, nezvrací, neužívá projímadla
apod.
Stejně jako u anorexie a bulimie postihuje toto onemocnění zejména dívky a ženy. Ovšem ze všech těchto tří nemocí jsou právě záchvaty přejídání nejčastější poruchou příjmu potravy, se kterou se potýkají muži.
Příčiny záchvatovitého přejídání
Ani u tohoto typu poruchy příjmu
potravy nejsou známy přesné důvody vzniku nemoci. Mezi rizikové faktory řadíme:
- dědičné dispozice
- vyšší
citlivost k dopaminu, který má za následek pocity slasti, radosti…
- změny
struktury mozku – silnější odpovědi na jídlo, ztráta sebekontroly…
- obezita
- nespokojenost s vlastním tělem
- stresující životní událost, trauma z dětství (sexuální zneužívání, šikana)
- nuda, zvědavost,
snadná dostupnost jídla
- spojitost s jiným psychickým onemocněním
(posttraumatická stresová porucha aj.)
Příznaky a projevy záchvatovitého přejídání
Člověk stižený touto psychickou
nemocí často nakupuje velké množství jídla, které všechno tajně sní. Pokud jej
u záchvatu přejídání někdo spatří, je silně zahanbený, případně vyhledává
společnost přátel, se kterými může bez ostychu jíst, aniž by pojali podezření.
Střídá se u něj období přejídání a obavy z tloušťky, velmi často proklamuje
přísné dodržování diet, přičemž na něm nejsou vidět žádné výsledky. Jídlo
používá jako prostředek k řešení frustrací, nervozity, stresu, osamělosti,
či naopak k oslavě úspěchů, radosti. Všechny jeho myšlenky se točí pouze
kolem jídla, vytváří si různé rituály a denní rozvrh jídlu přizpůsobuje.
Pokračuje v konzumaci jídla, přestože je už plný. Potýká se
s výčitkami svědomí, bojí se zůstat sám s jídlem.
Následky záchvatovitého přejídání
přibírání na váze, obezita
diabetes
problémy s tlakem, vysoké riziko infarktu, kardiovaskulárních
chorob
mozková mrtvice, rakovina, astma
syndrom dráždivého tračníku
problémy s pohybovým ústrojím
problémy s otěhotněním
poruchy spánku
problémy s navazováním vztahů, šikana
vznik dalších duševních poruch
snížená kvalita života
Jaké jsou možnosti léčby?
Léčba záchvatovitého přejídání je
ryze individuální záležitost. Vždy se vychází z možností, které mohly být
příčinou onemocnění, zkoumá se osobnost pacienta a také jeho cíle, kterých chce
dosáhnout. Rozhodně není radno tuto psychickou nemoc podceňovat vzhledem
k negativním následkům odrážejících se jak na psychickém, tak fyzickém
zdraví. Problémy a nemoci spojené se záchvatovitým přejídáním mohou vést až ke
smrti, proto je důležité co nejdříve vyhledat odbornou pomoc psychologa či
psychiatra.
Léčba může probíhat několika
způsoby, jako je např. kognitivně behaviorální terapie, dynamická a
interpersonální terapie, dialektická behaviorální terapie, léčba obezity,
užívání léků… Někomu pomůže terapie ve skupině, jiný dává přednost soukromým
sezením. Ne vždy zabere pouze jeden typ terapie, mnohdy se kombinují, případně
se zkouší různé možnosti, než se zjistí, co má nejlepší účinek.
Pokud chcete zvládnout své
záchvaty přejídání co nejlépe, doporučujeme kromě psychologické pomoci změnit
své stravovací návyky, dodržovat zásady zdravého a vyváženého stravování. Zkuste
si také vést deník o všem, co sníte a v jakém časovém úseku, o svých
náladách a pocitech. Nebojte se se svým problémem svěřit nejbližším, podpora
zvenčí je pro zvládnutí léčby důležitá. Vytvořte si co nejpravidelnější denní
režim, dopřejte si dostatek spánku, zkuste začít cvičit, případně si najděte
koníčka, kterému se budete naplno věnovat a nebudete mít potřebu si volný čas
krátit jídlem.
Zadéjte Váš kometář.