Každý z nás je občas rád středem pozornosti, zájem druhých nám lichotí a cítíme se dobře. Ovšem vše má své meze a jsou situace, které bychom nechtěli zažít ani ve snu. Zejména tehdy, když se stanete objektem zájmu stalkera. Co pojem stalking znamená, kdo je to vlastně stalker a jak se mu můžete účinně bránit se dozvíte v dnešním článku. Co je to stalking?Definice popisuje stalking jako úmyslné pronásledování a obtěžování jedné osoby ...
Někdo se návštěvě u lékaře vyhýbá jako čert kříži a jiní, jako by se jich nemohli nabažit. Jistě jste se za svůj život setkali s někým, kdo až přehnaně dbá o své fyzické zdraví, neustále se pozoruje a diagnostikuje na základě poznatků z internetu nebo knížek. Stačí, aby se v televizi objevila zmínka o nově rozšířené nemoci a tento člověk má najednou všechny příznaky. Mnohdy jsou tyto situace úsměvné, avšak v konečném ...
Postoj společnosti k homosexuálům se měnil napříč generacemi. Přestože homosexualita dnes většinou nevyvolává pohoršení, najdou se i tací, kteří jsou stále pod vlivem zažitých předsudků z minulosti a pohlížejí na homosexuální páry jako na „něco“ nepřirozeného. Na téma přitažlivosti k osobě stejného pohlaví bylo napsáno mnoho obsáhlých studií a článků, my se dnes pokusíme podat co nejvíce ucelený pohled na danou problematiku,...
Jistě jste už slyšeli vtip „Jak se jmenuje ten Němec, který mi schovává věci?“, přestože je pro většinu z nás úsměvný, týká se velmi vážného onemocnění, na které se dodnes nepodařilo nalézt lék a končí smrtí. Je proto důležité vědět, jaké varovné signály nás mohou na tuto nemoc upozornit, jaká jsou její stádia a čím můžeme oddálit její projevy.Co je to Alzheimer?Alzheimerova choroba, označována také jako Alzheimerova demence nebo z...
Kvalitu práce neovlivňují jen naše kvality, ale také prostředí, ve kterém pracujeme. Pokud jsme nuceni řešit problémy v pracovním kolektivu, opadá naše pracovní nasazení a ocitáme se pod velkým psychickým tlakem. V práci trávíme podstatnou část našeho života, proto se vztahy na pracovišti odráží i v našem soukromí, v podstatě výrazně formují naše postoje a názory. Jakmile něco nefunguje tak jak má a v práci si připadáme sp...
Převalujete se dlouho do noci v posteli, a ne a ne usnout? Počítání oveček nepomáhá, takže sáhnete po účinnější metodě, a to po prášcích na spaní. Každý má občas problém s usínáním, ale pokud samovolně nevymizí po několika probdělých nocích, je namístě uvažovat o tom, zda netrpíte chronickou nespavostí. Spánek je pro člověka velmi důležitý, a co si budeme povídat, je to opravdu příjemná činnost, při které nabereme síly a zregen...
Spánek patří mezi nejpříjemnější činnosti, trávíme jím zhruba třetinu života. Kvalitní spánek nám dodává sílu a energii, pomáhá regeneraci organismu. Už ve starověkém Řecku lidé věřili, že na zem každou noc sestupuje bůh spánku Hypnos, který všechny živé tvory uspává a dává jim sny. V dnešní době plné vědeckých poznatků již víme, že žádný takový bůh neexistuje a že usínání je čistě v našich rukách. A zde narážíme ...
To, že se psychické rozpoložení odráží na našem fyzickém zdraví je nevyvratitelný fakt. Vztahem mezi psychikou a tělem se zabývá obor zvaný psychosomatika, která chápe tělo a duši jako dva neoddělitelné celky. Základem psychosomatiky je předpoklad, že pokud trpíme psychicky, snaží se nás na to tělo upozornit pomocí různých varovných signálů, a těmi mohou být právě bolesti hlavy nebo migrény. Bolesti hlavy (cefalalgie/cefalea):Bolest hlavy může být ...
Znásilnění je jedním z nejvíce traumatizujících zážitků, které mohou ženu potkat. Ačkoli se ve své podstatě jedná o fyzický útok, psychické dopady nejsou zanedbatelné, často přetrvávají celý život a odráží se na kvalitě života, a to nejen po stránce budování partnerských vztahů. Přestože jde o častý problém, bývá i dnes společností spíše tabuizován a setkáváme se také s řadou mylných a nepravdivých domněnek. V dnešním ...
Senioři jsou v dnešní době vystaveni většímu tlaku, než tomu bylo před několika desítkami let, musí se vyrovnat s moderními technologiemi, negativním postojem okolí i s těmi, kteří se snaží využívat jejich stáří a důvěřivosti. Přestože se může zdát, že lidé v důchodu jsou sešlí věkem, tráví volný čas jen u lékaře nebo nicneděláním doma, neumí používat mobil natož platební kartu, není tomu tak. Stále více seniorů s...
Blíží se nám léto a začínáme plánovat, či už máme naplánováno, kam vyrazíme na dovolenou. Pro každého je dovolenou něco jiného, jedni preferují pobyty u moře, jiní jen tak na chalupě. Podstatou není ani tak místo, jako spíš to, abychom si odpočinuli od práce a stereotypu. Přitom nemusíme nutně odpočívat ve smyslu nic nedělání, i aktivní dovolená může přinést zasloužený relax. Co však dělat v případě, kdy i na dovolené neustále pracuj...
V současném světě není již téma psychického traumatu natolik tabuizováno jako kdysi. Ba naopak, tento pojem je čím dál častěji omílán v různých publikacích, odborných článcích i na internetu. V úvodu je potřeba si tuto problematiku blíže specifikovat a konkretizovat, protože ač je trauma správně spojováno se stresem, ne každá stresová situace může vyústit v trauma s jeho typickými příznaky a projevy. Definice vymezuje psychi...
V dnešní době jsme pod stále větším tlakem ať už v práci, společnosti či doma. Snažíme se dostát vysokým nárokům, které jsou na nás kladeny, ovšem mnohdy je cena za dokonalost opravdu vysoká a vybírá si daň na našem fyzickém i psychickém zdraví. Nejvíce ohroženy jsou ženy (zejména novopečené maminky), které mají oproti mužům jakousi vrozenou touhu po dokonalosti a samostatnosti, snaží se vše zvládnout bez cizí pomoci. Ovšem v i ji...
Jídlo je pro přežití člověka velmi důležité, avšak i z něčeho, co je tělu potřebné, se může postupem času stát problém. Jestliže se vaše myšlenky točí celý den pouze kolem jídla a bez toho, abyste měli alespoň nějaké sousto v ústech zažíváte abstinenční příznaky, jste nejspíše závislými. Ano, čtete dobře, i závislost na jídle je možná, přestože se nejedná o diagnózu jako takovou. Jste emočně závislí na jídle? O emočn...
Neustálý rozvoj společnosti si často vybírá svou daň, a to zejména na psychice lidí. Vzrůstající nároky v práci, stereotyp, tlak okolí, stres a nedostatečné ocenění mohou dříve či později vyústit v tzv. syndrom vyhoření, který se odrazí do všech oblastí života.Co je syndrom vyhoření?Definice vymezuje syndrom vyhoření (angl. burnout) jako duševní stav, projevující se naprostým citovým, fyzickým i psychickým vyčerpáním. Objevuje se zejm...
Poslední článek série o šikaně bude zaměřen na specifický druh šikany – kyberšikanu. Ta má většinu znaků společných s klasickou šikanou, také zde vystupuje agresor proti oběti, ovšem jsou použity speciální prostředky pro dosažení agresorova cíle. Co je kyberšikana?Už z názvu je patrné, že se jedná o jev, který probíhá ve virtuálním světě, ve světě internetu. Agresor nestojí oběti tváří v tvář, nedochází k fyzic...
Připravili jsme si pro vás sérii článků o dnes velmi probíraném tématu šikany. V úvodním článku vysvětlíme několik obecných definic, zaměříme se na to, co pojem šikana vlastně znamená. Další články pak budou zaměřeny na specifickou problematiku šikany na školách a v zaměstnání. Co je to šikana?Původ slova šikana najdeme ve francouzštině, kde chicane znamená zlomyslné obtěžování, týrání, pronásledování, omezování. A přes...
Sebevědomí je nedílnou součástí naší osobnosti, jde o povahový rys, na jehož základě hodnotíme své jednání, schopnosti a dovednosti ve srovnání s ostatními. Člověk se zdravou sebedůvěrou dokáže obstát v různých životních situacích, je sám se sebou spokojený, má nadhled. Oproti tomu osoby s nízkým sebevědomím žijí neustále ve strachu z neúspěchu, což velmi negativně ovlivňuje všechny oblasti jejich běžného života – ní...
Smrt je dosti kontroverzním tématem, ačkoli je neodmyslitelnou součástí života, hovorům o smrti se většinou raději vyhýbáme. Jakákoli zmínka o smrti člověka zasáhne, o to víc, jedná-li se o úmrtí někoho z nejbližších – partnera/ky, manžela/ky, rodičů, dítěte. I v případě, kdy vnímáte smrt pouze jako součást života, patří k těm nejvýraznějším krizím, se kterými se musíte vyrovnat. Ztratíte-li milovaného člověka, změní s...
Strach tvoří nedílnou součást života, ať již v pozitivním, či negativním smyslu. Kladnou stránku můžeme spatřovat v jeho funkci jakéhosi varování před nebezpečím, díky strachu se vyhýbáme situacím, které jsou pro nás hrozbou, či situacím, které nás ohrožují na životě. Ovšem strach může u jedince přerůst „ochranné“ meze a stává se chorobnou zátěží, omezením v běžném fungování člověka, vyvolává deprese, agresi, děs,...
Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat
