© Mojra.cz - Individuální psychické potíže: Řešení individuálních psychických problémů

Poúrazová psychologie: Proč vyhledat pomoc psychologa po vážných úrazech?

Markéta Ligocká
před měsícem
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psychologická pomoc, pomoc psychologa, vyrovnat se, vyrovnat se, úraz, vážný úraz, následky úrazu, psychika, úraz, vážný úraz, poúrazová psychologie

Život si s námi mnohdy nepěkně zahrává, dříve vitální člověk se během sekundy může kvůli vážnému úrazu proměnit v jedince plně závislého na pomoci a péči druhých. Ve zprávách i několikrát denně slýcháme o dopravních nehodách, které se neobešly bez vážných následků, potkáváme spousty lidí, kteří jako by si nevážili vlastního života, protože neustále podnikají různé riskantní adrenalinové akce a sporty apod. Můžete si seb...

Pokračovat ve čtení

ORTOREXIE: Fanatici zdravé výživy

Markéta Ligocká
před měsícem
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, psychologická pomoc, poruchy příjmu potravy, jídlo, zdraví, zdravý životní styl, ortorexie, závislost na zdravé výživě, zdravé stravování

Zdravý životní styl je dnes velmi oblíbeným tématem. Výživoví poradci, dietologové i lékaři nám neustále radí, jak žít lépe, zdravěji a prodloužit si život. Avšak tyto rady mají ryze obecný charakter, každý člověk je jiný a nelze jej zařadit do vymezené škatulky. Proto při dodržování zásad zdravé výživy a životního stylu myslete zejména na sebe samé, co je pro vás vyhovující a co koresponduje s vaší představou. Bohužel jsou mezi námi...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Psychika po potratu: Postinterrupční syndrom a jak jej překonat

Markéta Ligocká
před 2 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
partnerské vztahy, postraumatická stresová porucha, vyrovnat se, smrt dítěte, žena, sexuální problémy, potrat, interrupce, postinterrupční syndrom, psychika

Potrat. Obrovská zátěž nejen pro tělo, ale zejména pro psychiku ženy. A to jak pro ty, které potratí samovolně v průběhu těhotenství, tak i pro ženy, které se k interrupci samy rozhodnou. V dnešním článku se zaměříme zejména na to, co se děje v mysli žen před a po plánované interrupci, na komplikaci v podobě postinterrupčního syndromu a jak potrat (chtěný i nechtěný) zvládnout. Psychika před potratemVynechaná menstruace, ranní...

Pokračovat ve čtení

Pomluvy aneb zabijáci mezilidských vztahů

Markéta Ligocká
před 3 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, vyrovnat se, příčiny, vyrovnat se, bránit se, ponížení, ponižování, jak překonat, pomluvy, pomlouvat, mezilidské vztahy

Drby a pomluvy byly, jsou a budou. Bohužel s tím při nejlepší vůli nic nezmůžeme. Ať už se chováme sebelíp, snažíme se se vyhýbat konfliktům a řeči na konto jiných lidí jsou nám cizí. Jednou někomu nepadneme do oka a na problém je zaděláno. Jak se pomluvám vyhnout, respektive jak a zda lze s nimi bojovat se pokusíme objasnit v dnešním článku. Co jsou to pomluvy? Definice charakterizují pomluvu jako čin, při kterém jeden uvede nepravdivý ...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

BLUE MONDAY: Jak zvládnout nejdepresivnější den v roce?

Markéta Ligocká
před 4 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, deprese, špatná nálada, fenomén, Blue Monday, nejdepresivnější den, #StopBlueMonday,, zimní deprese, pondělí

Máme tady leden. Starý rok jsme nechali za sebou, nový je před námi. Pomalu se otřepáváme z vánoční nostalgie a začínáme hodnotit, a to nejen stav svého bankovního konta, ale také uvažujeme nad tím, co jsme v loňském roce (ne)zvládli, zamýšlíme se nad budoucností, zvažujeme možnosti. Často pak všechny tyto úvahy vedou k depresím, které podle teorie jednoho anglického psychologa vyústí třetí pondělí v lednu, které je označováno ...

Pokračovat ve čtení

HYPERSEXUALITA aneb chorobná závislost na sexu

Markéta Ligocká
před 4 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, ztráta sebekontroly, nevěra, léčba, projevy, příčiny, psychoterapie, závislosti, závislost na sexu, hypersexualita, libido, nymfomanie, satyriáza

K partnerskému vztahu neodmyslitelně patří také sexuální život. Někteří partneři se oddávají sexu více, jiní méně. A pak jsou tu tací, kteří se potýkají s určitými problémy, které jim znepříjemňují nejen pohlavní styk, ale také se negativně odráží na fungování vztahu. To, zda budete mít koitus několikrát denně, nebo jen jednou do týdne/měsíce záleží čistě na vás a vašem partnerovi. Co si však počít s partnerem, který m...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

STALKING: Když se cítíte jako štvaná zvěř

Markéta Ligocká
před 5 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
strach, oběti, agresor, oběť, kyberstalking, stalking, stalker, sledování, pronásledování

Každý z nás je občas rád středem pozornosti, zájem druhých nám lichotí a cítíme se dobře. Ovšem vše má své meze a jsou situace, které bychom nechtěli zažít ani ve snu. Zejména tehdy, když se stanete objektem zájmu stalkera. Co pojem stalking znamená, kdo je to vlastně stalker a jak se mu můžete účinně bránit se dozvíte v dnešním článku. Co je to stalking?Definice popisuje stalking jako úmyslné pronásledování a obtěžování jedné osoby ...

Pokračovat ve čtení

Hypochondrie a jak se jí zbavit

Markéta Ligocká
před 5 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psychologická pomoc, strach, postavit se strachu, léčba, prevence, příčiny, popírání, psychoterapie, definice, já, psychické poruchy, hypochondrie, hypochondr, jak překonat, strach z nemoci, pozorování sebe sama, popírání psychických problémů

Někdo se návštěvě u lékaře vyhýbá jako čert kříži a jiní, jako by se jich nemohli nabažit. Jistě jste se za svůj život setkali s někým, kdo až přehnaně dbá o své fyzické zdraví, neustále se pozoruje a diagnostikuje na základě poznatků z internetu nebo knížek. Stačí, aby se v televizi objevila zmínka o nově rozšířené nemoci a tento člověk má najednou všechny příznaky. Mnohdy jsou tyto situace úsměvné, avšak v konečném ...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Homosexualita není nemoc

Markéta Ligocká
před 6 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, psychologická pomoc, léčba, projevy, příčiny, děti, žena, muž, homosexuál, parapsychologie, homosexualita, registrované partnerství, gay, lesba, odlišná orientace

Postoj společnosti k homosexuálům se měnil napříč generacemi. Přestože homosexualita dnes většinou nevyvolává pohoršení, najdou se i tací, kteří jsou stále pod vlivem zažitých předsudků z minulosti a pohlížejí na homosexuální páry jako na „něco“ nepřirozeného. Na téma přitažlivosti k osobě stejného pohlaví bylo napsáno mnoho obsáhlých studií a článků, my se dnes pokusíme podat co nejvíce ucelený pohled na danou problematiku,...

Pokračovat ve čtení

Nemoc jménem Alzheimer

Markéta Ligocká
před 7 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, psychologická pomoc, pomoc psychologa, léčba, řešení, Alzheimer, Alzheimerova choroba, demence

Jistě jste už slyšeli vtip „Jak se jmenuje ten Němec, který mi schovává věci?“, přestože je pro většinu z nás úsměvný, týká se velmi vážného onemocnění, na které se dodnes nepodařilo nalézt lék a končí smrtí. Je proto důležité vědět, jaké varovné signály nás mohou na tuto nemoc upozornit, jaká jsou její stádia a čím můžeme oddálit její projevy.Co je to Alzheimer?Alzheimerova choroba, označována také jako Alzheimerova demence nebo z...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Špatný pracovní kolektiv: Jak zlepšit vztahy na pracovišti?

Markéta Ligocká
před 7 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psychologická pomoc, řešení, šikana v práci, práce na sobě sama, pracovní vztahy, špatný kolektiv v práci, vztahy na pracovišti, psychologie práce

Kvalitu práce neovlivňují jen naše kvality, ale také prostředí, ve kterém pracujeme. Pokud jsme nuceni řešit problémy v pracovním kolektivu, opadá naše pracovní nasazení a ocitáme se pod velkým psychickým tlakem. V práci trávíme podstatnou část našeho života, proto se vztahy na pracovišti odráží i v našem soukromí, v podstatě výrazně formují naše postoje a názory. Jakmile něco nefunguje tak jak má a v práci si připadáme sp...

Pokračovat ve čtení

Poruchy spánku: Nespavost a jak s ní bojovat

Portál Mojra.cz
před 9 měsíci
1 Komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, online léčba, léčba, bolest hlavy, spánek, porucha, nespavost

Převalujete se dlouho do noci v posteli, a ne a ne usnout? Počítání oveček nepomáhá, takže sáhnete po účinnější metodě, a to po prášcích na spaní. Každý má občas problém s usínáním, ale pokud samovolně nevymizí po několika probdělých nocích, je namístě uvažovat o tom, zda netrpíte chronickou nespavostí. Spánek je pro člověka velmi důležitý, a co si budeme povídat, je to opravdu příjemná činnost, při které nabereme síly a zregen...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Poruchy spánku: Zvýšená spavost a další poruchy spánku

Portál Mojra.cz
před 9 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, online léčba, únava, život, psychosomatické problémy, zdraví, spánek, porucha, spavost

Spánek patří mezi nejpříjemnější činnosti, trávíme jím zhruba třetinu života. Kvalitní spánek nám dodává sílu a energii, pomáhá regeneraci organismu. Už ve starověkém Řecku lidé věřili, že na zem každou noc sestupuje bůh spánku Hypnos, který všechny živé tvory uspává a dává jim sny. V dnešní době plné vědeckých poznatků již víme, že žádný takový bůh neexistuje a že usínání je čistě v našich rukách. A zde narážíme ...

Pokračovat ve čtení

Bolesti hlavy, migrény a jejich souvislost s psychikou

Portál Mojra.cz
před 10 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
léky, psychoterapie, zvládat, žena, muž, únava, život, zdraví, migréna, bolest hlavy

To, že se psychické rozpoložení odráží na našem fyzickém zdraví je nevyvratitelný fakt. Vztahem mezi psychikou a tělem se zabývá obor zvaný psychosomatika, která chápe tělo a duši jako dva neoddělitelné celky. Základem psychosomatiky je předpoklad, že pokud trpíme psychicky, snaží se nás na to tělo upozornit pomocí různých varovných signálů, a těmi mohou být právě bolesti hlavy nebo migrény. Bolesti hlavy (cefalalgie/cefalea):Bolest hlavy může být ...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Znásilnění a jak se s ním vyrovnat

Portál Mojra.cz
před 11 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, agresor, oběť, agrese, žena, muž, trauma, psychické trauma, znásilnění

Znásilnění je jedním z nejvíce traumatizujících zážitků, které mohou ženu potkat. Ačkoli se ve své podstatě jedná o fyzický útok, psychické dopady nejsou zanedbatelné, často přetrvávají celý život a odráží se na kvalitě života, a to nejen po stránce budování partnerských vztahů. Přestože jde o častý problém, bývá i dnes společností spíše tabuizován a setkáváme se také s řadou mylných a nepravdivých domněnek. V dnešním ...

Pokračovat ve čtení

Jak si zpříjemnit stáří aneb aktivní i v důchodu

Portál Mojra.cz
před 11 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
špatná nálada, smutek, špatná paměť, online psycholog, nuda, důchod, důchodce, aktivní stáří, aktivity

Senioři jsou v dnešní době vystaveni většímu tlaku, než tomu bylo před několika desítkami let, musí se vyrovnat s moderními technologiemi, negativním postojem okolí i s těmi, kteří se snaží využívat jejich stáří a důvěřivosti. Přestože se může zdát, že lidé v důchodu jsou sešlí věkem, tráví volný čas jen u lékaře nebo nicneděláním doma, neumí používat mobil natož platební kartu, není tomu tak. Stále více seniorů s...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Workoholismus vs. dovolená: Jak si užít dovolenou a nemyslet na práci?

Portál Mojra.cz
před 11 měsíci
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
pomoc psychologa, klid, zvládat, únava, nespokojenost, nuda, život, workoholismus, závislost na práci, trauma, dovolená

Blíží se nám léto a začínáme plánovat, či už máme naplánováno, kam vyrazíme na dovolenou. Pro každého je dovolenou něco jiného, jedni preferují pobyty u moře, jiní jen tak na chalupě. Podstatou není ani tak místo, jako spíš to, abychom si odpočinuli od práce a stereotypu. Přitom nemusíme nutně odpočívat ve smyslu nic nedělání, i aktivní dovolená může přinést zasloužený relax. Co však dělat v případě, kdy i na dovolené neustále pracuj...

Pokračovat ve čtení

Psychické trauma a jak se s ním vyrovnat

Portál Mojra.cz
před rokem
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, deprese, špatná nálada, smutek, melancholie, psychologická pomoc, výchova, sebepojetí, trauma, psychické trauma

V současném světě není již téma psychického traumatu natolik tabuizováno jako kdysi. Ba naopak, tento pojem je čím dál častěji omílán v různých publikacích, odborných článcích i na internetu. V úvodu je potřeba si tuto problematiku blíže specifikovat a konkretizovat, protože ač je trauma správně spojováno se stresem, ne každá stresová situace může vyústit v trauma s jeho typickými příznaky a projevy. Definice vymezuje psychi...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Sebepoškozování u dětí a dospívajících: Syndrom pořezaného zápěstí

Portál Mojra.cz
před rokem
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, léčba, projevy, příčiny, děti, samota, agrese, agresivita u dětí, rodiče, komunikace, sebepoškozování, pořezané zápěstí, dospívající, autoagrese

Sebepoškozování (automulitace) je záměrné ubližování sama sobě různými způsoby. Často bývá označováno jako syndrom pořezaného zápěstí (wrist cutting syndrome), který se rozvíjí vlivem silných emocí jako jsou úzkost, vnitřní zmatek, pocity viny, zloba apod. Prostřednictvím sebepoškozování se mnoho dospívajících snaží upozornit na určitý problém, většinou psychického rázu, se kterým se nedokáží jinak vypořádat. Jedná se o velmi nebezpečno...

Pokračovat ve čtení

Psychické vyčerpání: Když už máma nemůže dál

Portál Mojra.cz
před rokem
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
léky, psychoterapie, porod, řešení, děti, samota, žena, rodiče, chronický stres, psychické vyčerpání, máma, narození miminka, únava

V dnešní době jsme pod stále větším tlakem ať už v práci, společnosti či doma. Snažíme se dostát vysokým nárokům, které jsou na nás kladeny, ovšem mnohdy je cena za dokonalost opravdu vysoká a vybírá si daň na našem fyzickém i psychickém zdraví. Nejvíce ohroženy jsou ženy (zejména novopečené maminky), které mají oproti mužům jakousi vrozenou touhu po dokonalosti a samostatnosti, snaží se vše zvládnout bez cizí pomoci. Ovšem v i ji...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Více informací

Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat Přehrát video