Tohle jsou informace a tipy přímo od našich psychologů!
Ano, toto je opravdu vše, co
potřebujete vědět, než se obrátíte na psychologa. Nic víc, nic míň. Už žádné výmluvy, proč konzultaci stále oddalovat. Na
první návštěvu psychologa se není potřeba nijak složitě připravovat.
V dnešním článku vám položíme několik otázek, které byste si měli
zodpovědět, než se k psychologovi vydáte. Jste připraveni?
PhDr. Michaela Miechová dodnes
vzpomíná na klientku, které se na konci jednoho ze sezení zeptala, proč vlastně
nepřišla už dříve. Paní tehdy odpověděla, že ji nikdy nenapadlo, že může být
návštěva psychologa takhle jednoduchá.
„Vzpomínám si, že když jsme pak rozebíraly,
jak přesně to myslí, mluvila hodně o tom, že se nedokázala zorientovat
v nabídce psychologických služeb a dlouho váhala, na koho se vlastně
obrátit. Klientky jsem se tehdy ptala hlavně proto, že kdyby přišla dříve,
mohlo být řešení její situace mnohem jednodušší… Z praxe navíc vím, že
tohle rozhodně nebyl jediný případ a dost možná se to týká třeba i vás.
Řekla jsem si, že tohle se musí
změnit. Nechci, aby kvůli nedostatku informací lidé péči o své duševní zdraví
odkládali. Dali jsme proto s naším týmem psychologů hlavy dohromady a
sesbírali pro vás vše, co potřebujete vědět, než se na psychologa obrátíte.“
TŘI zásadní otázky, na které potřebujete znát
odpověď
Proč?
V úvodu první návštěvy vám
psycholog nejspíše položí otázku: S čím za mnou přicházíte? Ze
všeho nejdříve si sami pro sebe ujasněte, proč se vlastně na psychologa
chcete obrátit. Dejte si čas a zamyslete se nad tím, co přesně vás trápí a
co od konzultace s psychologem očekáváte.
Daleko lépe se vám pak bude konkrétní psycholog
vybírat, můžete hledat přímo odborníka, který se na danou oblast zaměřuje.
Za kým jít?
Měli byste také vědět, že psycholog může
vystupovat také v jiných rolích – jako terapeut, psychoterapeut
nebo třeba kouč. Zároveň však terapeutem či koučem mohou být také lidé,
kteří nejsou psychology. Právě proto je důležité si ujasnit, co od
konzultace očekáváte a podle toho zvolit konkrétního odborníka.
Máte zmatek v tom, KDO JE KDO? Podívejte se, jaký je rozdíl mezi psychologem, psychiatrem, koučem a terapeutem.
Jak poznat, že je to ten pravý?
Jakkoli vtipně tato otázka
v souvislosti s návštěvou psychologa zní, je velmi důležitá. Psycholog
vám prostě musí sednout. Je to člověk, kterému se máte svěřit se svými
nejhlubšími pocity, představami a myšlenkami. Někdo, komu budete důvěřovat.
Předtím než se na nějakého psychologa
obrátíte, měli byste vědět, že se může stát, že s ním nebudete
spokojeni. Nemusíte dělat nic špatně po profesní stránce. To vůbec
ne. Ale stejně jako vám v životě nejsou sympatičtí někteří lidé, může
vám být nesympatický psycholog.
Pokud by taková situace nastala, neměli
byste hned na psychologickou péči zanevřít. Vždyť, když si někdy vyberete
restauraci, kde vám nechutná, nepřestanete chodit do všech restaurací. Ne.
Hledáte a hledáte, dokud se vám nepodaří najít tu, ve které se vám líbí a
chutná vám. S výběrem psychologa by to mělo být stejné.
Čtěte také: Jak se pozná dobrý psycholog?
To není vše! Ještě potřebujete
vědět toto:
… terapie může být během na dlouhou trať
Jak často chodit k psychologovi? Odpověď se nehledá snadno, protože je to velmi individuální.
Někomu stačí jediná návštěva terapeuta, jiní docházejí
k psychologovi pravidelně několik měsíců nebo i let. Změny
zkrátka občas vyžadují čas.
… psycholog nevyřeší problémy za vás
Psycholog není kouzelník, a tak nemůžete
počítat s tím, že všechny vaše problémy vyřeší během jednoho sezení.
Takhle to nefunguje. Psycholog vám poskytne maximální podporu, bude vašim
průvodcem, připraveným vás vyslechnout. Hlavní práce bude ale na vás.
… máte spoustu možností!
·
Návštěva u psychologa x Online
psychologické poradenství: Psychologa můžete navštívit přímo u něj
v ordinaci nebo poradně, ve které působí. V dnešní době to ale není
jediná možnost. Čím dál populárnějším se stává online psychologické poradenství. To většinou probíhá formou telefonického hovoru nebo video-hovoru za
pomoci webkamery. Na oblibě získávají také konzultace přes email.
·
Individuální/párová/skupinová
konzultace: S čím vám pomůže psycholog? S celou řadou problémů – ať už se jedná o problémy osobní,
vztahové nebo třeba profesní. Od toho se pak také může odvíjet, jaký typ
konzultace si zvolíte. Konzultovat lze individuálně, vztahové
problémy pak můžete řešit formou párové terapie. Můžete
zvolit také konzultaci rodinnou nebo skupinovou.
MOJRA.CZ –
Psycholog online
Mojra.cz je první online psychologickou
poradnou v České republice.
V současnosti je vám k dispozici více než 20 zkušených psychologů, se kterými můžete konzultovat telefonicky, emailem nebo přes Skype, WhatsApp či Viber. Využít můžete individuální i párovou terapii. Na koho se obrátit? Podívejte se na profily všech našich psychologůChceme vám hledání psychologa maximálně usnadnit! Pokud byste si s výběrem psychologa či objednávkou konzultace nevěděli rady, neváhejte se obrátit na naši zákaznickou linku, kde vám rádi pomůže a zodpovíme všechny dotazy. +420 731 226 690 | Poradna@mojra.cz |
Tak a je
to!
Už máte
všechny informace, které potřebujete znát před první návštěvou psychologa.
Teď už se stačí jen jeden jediný krok
OBJEDNAT SE
Zadéjte Váš kometář.