Rozhodnout se k návštěvě psychologické
poradny je zásadním, avšak velmi složitým krokem na cestě za uzdravením vaší
duše. Kdy a proč pomoc psychologa vyhledat jsme si rozebrali v předcházejícím
článku, dnes se tedy zaměříme na to, kam se v případě potřeby obrátit.
Psycholog, nebo psychiatr?
Jako první vás jistě napadne,
jestli máte vyhledat pomoc psychologa, nebo se obrátit rovnou na psychiatra a
jaký je vlastně mezi nimi rozdíl? Hranice mezi oběma obory je vcelku tenká, zjednodušeně
řečeno psychiatr je ten, který léčí psychiku prostřednictvím těla, respektive
stanoví diagnózu a předepisuje léky. Oproti tomu psycholog se zaměřuje výhradně
na léčbu duše, léky nepředepisuje (v podstatě ani nemůže, jelikož nemá lékařské
vzdělání). Nezalekněte se toho, že psycholog není doktorem v medicínském slova
smyslu, na jeho odbornosti to neubírá. Psycholog je absolventem oboru psychologie
na filozofické fakultě, po ukončení studia se pak vydává vlastní cestou a dále
se vzdělává, aby získal co největší záběr vědomostí a zkušeností.
Terapie vedená psychologem je
založená zejména na naslouchání. Neočekávejte, že když se psychologovi svěříte
se svým problémem, vyřeší jej za vás. Právě naopak, vy jste tím nejdůležitějším
článkem, psycholog vás však bude na vaší cestě za duševní pohodou provázet a nasměřuje
vás tím správným směrem. Psycholog tedy zastává funkci jakéhosi zpovědníka a
rádce v jednom. Výhodou je také to, že se na něj můžete obrátit v podstatě
s jakýmkoliv trápením, nejen v případě, kdy vám diagnostikovali nějakou
formu duševního onemocnění. V rámci psychických poruch je součinnost psychiatra
s psychologem také nezanedbatelná, psychiatr se zaměří na zvládnutí
projevů nemoci, psycholog pak vede terapii tak, abyste byli schopni co nejlépe
zvládnout své chování a obstát tak v běžném životě.
Jak vyhledat pomoc psychologa?
Možností je hned několik, můžete
se obrátit na svého praktického lékaře, který vám nějakého doporučí, zeptat se
známých, či použít v současnosti nejoblíbenější a nejrychlejší metodu vyhledávání
na internetu. Dnes se nabízí velká spousta kamenných poraden, linky důvěry,
kruhy bezpečí, terapeutické skupiny a mnoho dalšího. Je potřeba také zvážit,
zda se chcete obrátit na psychologa, který je hrazen pojišťovnou, nebo soukromého.
Finanční stránka je jednou z věcí, která může podstatně ovlivnit kvalitu
terapie, ačkoli by se to stávat nemělo, praxe je taková, že „státní“ psycholog
je časově natolik vytížen, že není schopen vám dopřát dostatek potřebného
prostoru při terapii.
Kamenná poradna nebo online?
Nejčastěji klienti navštěvují
psychologa v jeho poradně/ordinaci. Jde o klasický scénář, kdy se
dostavíte ve sjednaný čas (čekací lhůty jsou většinou dosti dlouhé), jednáte s psychologem
z očí do očí a on přitom kromě naslouchání sleduje i vaše nonverbální
projevy. Mnohým přímé jednání s psychologem vyhovuje, jiní by se mu
nejraději vyhnuli obloukem, ať už proto, že se stydí, či z jiného důvodu.
Nesmíme opomenout také strach z toho, že by vás mohl vidět vstupovat/odcházet
z psychologické poradny někdo ze známých. To často vede k tomu, že se
klienti rozhodnou navštěvovat poradnu v jiném městě, co nejdál od domova.
Ano je to řešení, avšak časově i finančně náročné. Proto vznikla myšlenka
založit psychologickou poradnu online, jakou je právě Mojra.cz.
Výhody online psychologické poradny:
- Časová dostupnost. V první
řadě jsou zde kratší čekací lhůty, dále ušetříte čas, který byste věnovali
dojíždění do kamenné poradny.
- Diskrétnost a snadná
dosažitelnost. Klienti se nemusejí potýkat s obavami, že by je
kdokoliv viděl odcházet z psychologické poradny. Chybí zde sice kontakt
klienta s psychologem tzv. face to face, avšak psychologickou pomoc můžete
získat v podstatě odkudkoliv – z domova, práce, dovolené… Stačí vám k tomu
jediné, a tím je internetové připojení/telefon. Komunikace s psychologem pak
probíhá způsobem, který klientovi nejvíce vyhovuje (Skype, WhatsApp, Viber, telefonní hovor, email, live chat).
- Specializovaní psychologové.
Mojra.cz vám nabízí několik psychologů, kteří se zaměřují na určitou oblast psychologie,
čímž získáte opravdu erudovaný názor odborníka.
- Pohodlí a efektivní terapie.
S psychologem komunikuje klient ze známého prostředí, cítí se tak více
uvolněný a méně nervózní, což jistě vede k tomu, že nemá takový problém
uvolnit se, jako tomu často bývá v kamenných poradnách.
Ať už se rozhodnete vyhledat pomoc psychologa v kamenné poradně, nebo online, je potřeba, aby vám psycholog tzv. seděl. Každému vyhovuje něco jiného a podstatou účinné terapie je právě to, že budete mít ke svému psychologovi plnou důvěru atd. Na to, jak vybrat dobrého psychologa se podíváme v příštím článku.
Zadéjte Váš kometář.