Zasaď strom, postav dům… Jak psychicky zvládnout dobu stavitelskou?

https://www.blog.mojra.cz/post/280

Stavba nebo rekonstrukce domu je obrovským náporem na psychiku. Musíte se vyrovnat se spoustou papírování, zařizování a schvalování. Jakkoli růžově jste si vše plánovali, nic nakonec nepůjde jako po drátkách. Projekty, povolení, výběr stavební firmy, realizace stavby… Vše chce svůj čas, a hlavně dostatek financí.


Nejednou si řeknete, že byste se na vše nejraději vykašlali, že jste se do toho raději vůbec neměli pouštět. Ale už jste investovali nemálo peněz a úsilí, a tak bojujete dál. Trpíte vy, vaše rodina i vztah. Pojďme se podívat na to, jak dobu stavitelskou zvládnout a nezhroutit se.


Žádné vzdušné zámky


O tom, jak by váš dům snů měl vypadat přemýšlíte už nějakou tu dobu. Buďte však realisté. Máte určité finanční možnosti a je zbytečné se stresovat s tím, že nebudete mít čtyři koupelny, nebo pokoj pro hosty. Vytvořte si na začátek podrobný finanční plán a toho se snažte držet. Ano, samozřejmě jsou položky, které vám s ním neočekávaně zamávají, ale i na to buďte připraveni. Uberte jednoduše na tom, co není zas až tak potřeba a přidejte tam, kde to nutné je. Myslete na to, že je nutné někdy dělat kompromisy.


Kdo je připraven, není překvapen


U stavby to platí obzvlášť. Udělejte si průzkum trhu, zjistěte si ceny materiálů, porovnávejte nabídky několika firem, než se definitivně rozhodnete, kterou si vyberete. Pokud si něco zvládnete udělat sami, nebo někdo z rodiny či známých, je zbytečné najmout si na tuto práci firmu. Se stavbyvedoucím projděte důkladně plán stavby, vyžádejte si časový harmonogram. Když budete vědět, co a kdy se chystá, můžete se na to (nejen) psychicky připravit.


Mluvte s partnerem


Komunikace je základem vztahu. A při stavbě to platí dvojnásob. Přece jen budete v domě bydlet oba a měli byste se v něm tedy oba cítit příjemně. Pokud spolu nemluvíte, může se i taková maličkost jako barva obkladů nebo výběr podlahy změnit v obrovský problém. Každý má jiné představy a je důležité se dohodnout na kompromisu. Chcete předejít hádkám? Tak si denně s partnerem popovídejte, vybírejte a rozhodujte vše společně, proberte další kroky i své starosti.


Pomocníci, odpočinek…


Stavba domu je náročná. Nestyďte se požádat o pomoc, když bude potřeba. Chápeme, že je pro vás vše okolo stavby a rekonstrukce nyní na prvním místě, ale je potřeba myslet i na sebe a své blízké. To, že odejdete ráno do práce, odpoledne budete pomáhat na stavbě dělníkům a domů se vrátíte až pozdě večer není dlouhodobě udržitelné schéma. Zaprvé si koledujete o psychický i fyzický kolaps, zadruhé utrpí vaše partnerské a rodinné vztahy.


Dopřejte si tedy chvíli pro relaxaci a odpočinek, vyrazte někam na výlet s rodinou, dejte si jednoduše pauzu. A že se vám kvůli tomu stavba domu protáhne? Zamyslete se, je to až takový problém? Týden nebo měsíc navíc v konečném důsledku nehraje tak zásadní roli, nemyslíte?

 


Pokud si nevíte rady, cítíte se na dně a nevíte, jak dál, neváhejte požádat o pomoc psychologa. Ten vám pomůže vaše pocity zpracovat, naučí vás různé relaxační techniky, jak dlouhodobě předcházet stresu a mnoho dalšího.

 



Je potřeba energii také někde brát, a ne se pouze vyčerpávat.

Každý dům se jednou dostaví.

 








Právě jste četli článek: Zasaď strom, postav dům… Jak psychicky zvládnout dobu stavitelskou?

Komentáře

  • Připojte se do diskuze.
    Zadéjte Váš kometář.

  • Avatar

Podobné články



Prevence duševního zdraví: Jak začít pečovat o svou mysl

Prevence duševního zdraví: Jak začít pečovat o svou mysl

Autor: Psychologická poradna | prevence duševního zdraví Mojra a RBP | tipy psychologaPředstavte si svou mysl jako zahradu. Jak byste se o ni starali, aby kvetla a prosperovala? Zalévali byste květiny, otrhávali plevel, hnojili, když je potřeba. Pokud byste tyto kroky zanedbali, zahrada by zarostla a bylo by těžké ji opět obnovit.  Prevence duševního zdraví je jako zalévání těchto květin – pravidelná péče, která přináší harmonii a klid. V našem uspěch...

Pokračovat ve čtení

BLUE MONDAY: Jak zvládnout nejdepresivnější den v roce?

BLUE MONDAY: Jak zvládnout nejdepresivnější den v roce?

Máme tady leden. Starý rok jsme nechali za sebou, nový je před námi. Pomalu se otřepáváme z vánoční nostalgie a začínáme hodnotit, a to nejen stav svého bankovního konta, ale také uvažujeme nad tím, co jsme v loňském roce (ne)zvládli, zamýšlíme se nad budoucností, zvažujeme možnosti. Často pak všechny tyto úvahy vedou k depresím, které podle teorie jednoho anglického psychologa vyústí třetí pondělí v lednu, které je označováno ...

Pokračovat ve čtení

Hledání štěstí v maličkostech: Proč je důležité hledat štěstí v každodenním životě?

Hledání štěstí v maličkostech: Proč je důležité hledat štěstí v každodenním životě?

Autor: psychologická poradna | Hledání štěstí | tipy psychologa | Jak hledat štěstí v každodenním životě?   „I když na vás štěstí někdy zapomene, vy na něj nezapomeňte." — Jacques Prevert   V dnešním hektickém světě, kde je tempo života stále rychlejší a naše očekávání neustále rostou, se štěstí často jeví jako něco, co je pro nás vzdálené nebo téměř nedosažitelné. Mnozí z nás ho vnímají jako cíl, který přij...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz

Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat