Pryč s předsudky! Teď už je opravdu čas
říct si o pomoc
Existuje bohužel mnoho předsudků, které lidem brání v návštěvě
psychologa. Mezi ty nejznámější jistě patří rozšířené
přesvědčení, že každý, kdo se svěří do péče psychologa, je blázen. To je
naprostý nesmysl. I zdravý člověk se může někdy potýkat s problémem,
který není schopen zvládnout svépomocí. A v dnešní náročné době to není nic
neobvyklého.
Jít k psychologovi? Ani náhodou, nejsem žádný slaboch ani blázen!
Rozjel jsem vlastní firmu, oženil
se se svou nádhernou ženou a už brzy z nás bude rodina, syn by se měl
narodit za pár měsíců. Považuju se za naprosto normálního člověka,
s poměrně obyčejným, ale spokojeným životem.
Mému otci byla ale nedávno
diagnostikovaná rakovina. Bojuje statečně, ale je to náročné. Nejen pro něj,
ale i pro mámu a pro mě. Mám o otce strach, najednou se trápím věcmi, které
jsem mu kdysi řekl, přemýšlím nad tím, co jsem nedělal a dělat jsem asi měl. A
bojím se. Bojím se o něj, ale – i když to v této chvíli bude znít asi
hrozně sobecky – i o sebe.
Manželka mi navrhla, abych
navštívil psychologa. Rázně jsem to odmítl, připadalo mi to jako naprostá
blbost. Naštval jsem se, protože jsem měl pocit, že mě má za blázna nebo za
naprosto neschopného chlapa. S tímhle
si přece poradím úplně hravě sám.
Neporadil. Začal jsem docházet na
pravidelná sezení s psycholožkou a jsem moc rád, že mě žena nakonec
přemluvila. Můžu mluvit o tom, čeho se bojím a nemusím přemýšlet nad tím,
jestli vypadám nebo nevypadám jako slaboch. Pomáhá mi to, jsem na tom
psychicky o dost lépe a můžu být teď svým rodičům konečně taky takovou oporou,
jakou si zaslouží.
Tohle zvládnu sám! Proč vyhledat
pomoc psychologa?
Shrňme si ještě jednou fakta:
è
Jít k psychologovi neznamená, že jste blázen.
è
Požádat psychologa o pomoc není známkou slabosti. Naopak, v dnešní
době je spíše zarážející, pokud o své duševní zdraví nepečujete.
Uvědomění, že na vaše problémy nemusíte být sami, je prvním
krokem na cestě za životem bez starostí a trápení.
V první řadě vám psycholog nabídne nezaujatý pohled na
celou situaci, který je podložen praktickými znalostmi z oblasti
lidské psychiky. Psycholog má také nemalé zkušenosti s jinými klienty,
kteří se potýkají s obdobným problémem jako vy, a je schopen tyto
poznatky zúročit v průběhu terapie, samozřejmě s přihlédnutím na
vaše individuální potřeby. Vytvoří pro vás bezpečný prostor, kde budete
moct mluvit úplně otevřeně o všem, nad čím přemýšlíte, čeho se bojíte nebo co
si přejete.
Důležité!
Vše, co
byste rádi věděli, ale styděli jste se zeptat
KDO JE PSYCHOLOG?
Psycholog je absolvent filozofické fakulty v oboru
psychologie s titulem Mgr. či PhDr. Oproti psychiatrovi, který je lékař, vám
však nemůže předepsat léky. Hlavní
náplní práce psychologa je poradenství, psychologická diagnostika a pomoc klientovi
formou individuálně nastavené psychoterapie.
CO MŮŽETE ČEKAT OD PSYCHOLOGA
…. A CO ON OČEKÁVÁ OD VÁS?
Ve většině případů funguje obecné schéma: Psycholog očekává, že se mu svěříte s problémem, vy
očekáváte, že váš problém vyřeší. Je to opravdu hodně zjednodušené, podstatou
psychologické terapie totiž není to, aby za vás psycholog vyřešil problém, ale
aby vám nabídnul možnosti, jak toho dosáhnete sami. Psycholog vám ale během
této cesty bude rádcem, průvodcem i oporou. Jeho role je nezanedbatelná,
přece jen je podložená odbornými znalostmi.
Kdy vyhledat pomoc psychologa?
Jestliže se nechcete dostat do začarovaného kruhu, ve kterém se
kupí jeden problém na druhý, je potřeba učinit první, nejdůležitější krok
– připustit si problém a chtít jej řešit. A nejlépe právě pod
taktovkou odborníka.
V jakých
oblastech vám může psycholog pomoci:
·
Partnerské problémy: Ať už se potýkáte
s krizí ve vztahu, problémy s komunikací, nebo s čímkoliv jiným
je vhodné navštívit psychologickou poradnu.
·
Duševní onemocnění a poruchy: Psychologové
často pomáhají při léčbě závislostí, problémech s příjmem potravy,
depresemi aj.
·
Osobní problémy: Tato skupina je
velmi obsáhlá, v podstatě sem můžete zařadit cokoli, co výrazně narušuje vaše
fungování v běžném životě, od nízkého sebevědomí po psychosomatické obtíže.
·
Problémy dětí: Pro každého
rodiče je prioritou duševní pohoda jeho dítěte/dětí, proto je odborná pomoc
v této oblasti velmi důležitá. Někdy se rodiče na psychologa obracejí i
v relativně banálních případech, v momentě, kdy si nejsou jistí, zda
se jejich dítě vyvíjí správně. Ani tehdy není psychologická pomoc zanedbatelná,
o to více je pak důležitá v momentě, kdy je psychika dítěte opravdu vážně
narušená např. kvůli šikaně, rozvodu rodičů, depresi, problémům s příjmem potravy apod.
Začněte svou péči o duševní zdraví na Mojra.cz
Jak na to?
1. Vyberte
si psychologa
Prohlédněte si profily našich psychologů. Můžete si přečíst, na jaké problémy
se nejčastěji zaměřují a hned vidíte i nejbližší možný termín konzultací.
K dispozici je Vám nyní tým
více než dvaceti zkušených psychologů, kteří se zaměřují na širokou škálu
problémů: od těch profesních, přes vztahové až po různé osobní strasti a
trápení.
2. Zvolte typ konzultace
Vybrat si můžete mezi e-mailovou
nebo hovorovou konzultací (klasický telefonický rozhovor, Skype, WhatsApp, Viber…).
Všechny konzultace probíhají online
– s psychologem tedy můžete klidně mluvit z pohodlí vašeho domova,
není potřeba nikam dojíždět, což jistě ušetří váš drahocenný čas.
3. Objednejte
se
Přes jednoduchý formulář dokončete
vaši objednávku. Ničeho se nemusíte bát, formulář vás vede hezky krok po kroku,
takže vždy přesně víte, co máte zadat.
Konzultaci můžete mít ještě dnes,
klidně i do hodiny. Nabízíme několik volných termínů denně - v ranních, dopoledních,
odpoledních i večerních hodinách.
V případě jakýchkoli
nejasností, dotazů nebo nevyhovujících termínů nás kontaktujte na čísle
+420 731 226 690.
Právě jste četli článek: Psycholog: Kdy a proč vyhledat jeho pomoc?
Zadéjte Váš kometář.