NEOPĚTOVANÁ LÁSKA a jak ji překonat

https://www.blog.mojra.cz/post/179

Srdci neporučíte, proto nedokážete ovlivnit, do koho se zamilujete. Ať už je to nejlepší kamarád/ka, nebo někdo úplně cizí. Období zamilovanosti bývá krásné, avšak ne vždy a pro všechny. Pokud je totiž vaše láska platonická, protějšek vás odmítá, nebo ani neví o tom, že existujete, můžete prožívat řadu nekonečně trýznivých dní. My se v dnešním článku podíváme tématu neopětované lásky na zoubek a řekneme si, jak se s ní vyrovnat.


Miluji ho, ale on mě ne!


Partnera si nevybíráme náhodně, ale musí nám být do jisté míry sympatický. Celý náš výběr je ovlivněn řadou faktorů – co očekáváme, jaké by měl mít partner vlastnosti, jak jsme sami vnitřně nastaveni apod. Pak se může jednoduše stát, že potencionální partner má úplně jiné požadavky než my, a problém je na světě.



Co se týče neopětované lásky, nejčastěji se setkáváme se 3 případy:



Láska ke kamarádovi

Často slýchávám, že přátelství mezi mužem a ženou nemůže dost dobře fungovat. Něco na tom nejspíš bude, jsou toho plné knihy, byla natočena spousta filmů. Pokud kamarád splňuje vše, co od partnera očekáváte, nemusí na sebe láska nechat dlouho čekat. Bohužel ne vždy má příběh šťastný konec a nešťastná láska může vaše přátelství zcela zničit.


Láska k ideálu

Podstatný rozdíl je zamilovat se do zcela cizí osoby, o které nevíte zhola nic. Není to jen poblouznění? Milujete opravdu dotyčnou osobu, nebo jste se zamilovali do vysněné představy? Člověk má tendenci k idealizování a v konečném důsledku i když získá co chce, je zklamaný. Neopětovaná láska bolí, ale bolest si někdy připravujeme úplně zbytečně, protože milujeme vidinu, sen, a ne skutečného člověka.


Převlečená touha

Pokud se nám někdo líbí, toužíme po něm, ale nemůžeme jej mít, je to rána pro naše ego. Čím více nás odmítá, tím více po něm toužíme. V tomto případě si možná touhu sami převlékáme za lásku, trpíme, ale v podvědomí tušíme, že se o lásku v pravém slova smyslu nejedná.



Dopady neopětované lásky na psychiku

  • pocity beznaděje, zmaru
  • neopětovaná láska stavěna do pozici „příčiny všech životních problémů“
  • nízké sebevědomí
  • upadání do depresí, úzkosti
  • sklony k závislostem, nejčastěji utápění smutku v alkoholu
  • riziko vypěstování si závislosti k dané osobě, sklony ke stalkingu, obtěžování
  • sebedestruktivní myšlenky, které mohou vyústit až v pokus o sebevraždu aj.



Jak překonat neopětovanou lásku?


Respekt

Nesnažte se nikoho do ničeho nutit, pokud někoho milujete, ale on vás ne, respektujte to. Vyrovnávání se s neopětovanou láskou je bolestné, ale časem i tento smutek přebolí, zpracujete ho a budete schopni se posunout dále, hledat vztah jinde.


 Odstup

Zkuste se nějakou dobu objektu vašeho zájmu důsledně vyhýbat, čím déle tím lépe, respektive ideálně do doby, než zvládnete své emoce.


Nebýt sám

Pokud máte nějakého kamaráda, kterému opravdu důvěřujete, vypovídejte se mu. Uleví se vám, získáte podporu a nebudete na vše sami.


Pracovat na sobě

Jelikož neopětovanou láskou dostalo vaše sebevědomí na frak, je potřeba důvěru v sebe sama znovu obnovit. To, že jste se dočkali odmítnutí, není vaše chyba, nejste nijak špatní jen proto, že vás konkrétní osoba nedokáže milovat. Zkuste z neopětované lásky vytěžit co nejvíce, vnímejte ji jako další zkušenost, která vás posune kupředu.


Pomoc odborníka

Jestliže vás nešťastná láska ničí, užírá a vy nevíte, jak se s ní vyrovnat, vyhledejte pomoc psychologa. Jen ten vám může nabídnout nezaujatý pohled s notnou dávkou nadhledu. Kromě toho s vámi zapracuje na odstranění následků neopětované lásky, na zvýšení sebevědomí apod.

 

 




„Odmítáme ty, co nás milují, a milujeme ty co nás odmítají.“ —  Seneca (římský filozof)






Právě jste četli článek: NEOPĚTOVANÁ LÁSKA a jak ji překonat


Komentáře

  • Připojte se do diskuze.
    Zadéjte Váš kometář.

  • Avatar
  • Tomáš Kuča před 2 roky
    Tomáš Kuča

    Dobrý den, téma neopĕtovaná láska znám moc dobře kvůli řady mých těžkých zklamání z nenaplněných lásek , kvůli kterým jsem nedobrovolně sám už vícjak 14 let , zrovna v těchto dnech jsem prožil další dost těžké zklamání od slečny se kterou jsem byl v kontaktu několik let Za tu dobu už jsem na tom psychicky tak špatně že vždy každý zamilovaný pár který vidím mi ihned psychicky ubližuje způsobuje mi nenávistné podrážděné reakce a působí na mě doslova jako červený hadr na rozzuřeného býka (vždy mám pak myšlenky že mít po ruce pistoli - asi bych do nich vyprázdnil celý zásobník ) Děkuji za odpověď

  • Tomáš Kuča před 2 roky
    Tomáš Kuča

    Dobrý den, téma neopĕtovaná láska znám moc dobře kvůli řady mých těžkých zklamání z nenaplněných lásek , kvůli kterým jsem nedobrovolně sám už vícjak 14 let , zrovna v těchto dnech jsem prožil další dost těžké zklamání od slečny se kterou jsem byl v kontaktu několik let Za tu dobu už jsem na tom psychicky tak špatně že vždy každý zamilovaný pár který vidím mi ihned psychicky ubližuje způsobuje mi nenávistné podrážděné reakce a působí na mě doslova jako červený hadr na rozzuřeného býka (vždy mám pak myšlenky že mít po ruce pistoli - asi bych do nich vyprázdnil celý zásobník ) Děkuji za odpověď


Podobné články



Sendvičová generace: Jak zvládat péči o rodiče a děti bez stresu a vyčerpání

Sendvičová generace: Jak zvládat péči o rodiče a děti bez stresu a vyčerpání

V dnešní společnosti nacházíme různé fenomény, které často nejsou ničím výjimečné, nebo nové. Určité množství sociální perspektivy, soužití a péče se vždy v naší společnosti nacházelo, bylo tu v různých formách. No, možná ne vždy jsme o tom mluvili, nebo jsme neměli možnost konfrontace. Žena je symbolem matky, která se stará o svou rodinu a zabezpečuje nejen fyziologické, ale i psychické a sociální potřeby rodiny, a to i v ...

Pokračovat ve čtení

Body positivity: Vyhýbejte se extrémům a najděte rovnováhu

Body positivity: Vyhýbejte se extrémům a najděte rovnováhu

V dnešní době, kdy se všude kolem nás množí obrazy dokonalosti, je stále více zdůrazňováno přijetí vlastního těla a odmítání extrémů. Tento nový přístup ještě více reflektuje potřebu rozumět fyzickému, mentálnímu a emocionálnímu zdraví. Přijmout své tělo neznamená rezignovat na zdravý životní styl, spíše to značí oslavu individuálních rozdílů a snahu nalézt osobní rovnováhu. Je důležité odmítat extrémy, které propagují nerealistic...

Pokračovat ve čtení

Jak objednat dítě k psychologovi?

Jak objednat dítě k psychologovi?

Návštěva psychologa je velice citlivé téma. Zejména v případě dětí se nad vším snáší mnoho otazníků. Je potřeba jít s dítětem k psychologovi? Kdy bychom jako rodiče neměli návštěvu psychologa odkládat? Jaké máme možnosti? Není na to naše dítě ještě moc malé?.... Pojďme se tomu podívat na zoubek. Mnoho rodičů neví, jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem, takže mi dovolte krátce toto objasnit. Zatímco PSYCHIATR je lékař, který d...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz

Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat