… a najít znovu své „a žili šťastně až do smrti.“
To důležité hned na úvod: vztahy nejsou
vždycky pohádka. Tedy ze začátku možná ano, nebo to tak alespoň vypadá.
Vždyť to znáte. Byla to láska jako trám, všichni vám ji záviděli. Pak se ale
něco zásadního pokazilo, možná z ničeho nic, možná jste k tomu
dospěli postupně. Přestalo vám to fungovat, ale láska tak úplně nezmizela.
Vy cítíte, že je to na nic, partner to
vnímá taky. Ale co teď? Kouzelnou pohádkovou hůlku, která by odčarovala
všechny hádky a problémy, tu neznáme. Máme ale možná ještě něco lepšího…
Chcete své problémy
řešit? Udělejte to efektivně!
Možná už máte za sebou několik neúspěšných pokusů, jak
váš vztah zachránit. Jenže někdy si to lidé ještě více zkomplikují. Když se
navíc krizi nedaří řešit a všechny pokusy končí zklamáním, partneři pomalu
ztrácejí naději i chuť cokoli dál zachraňovat.
Ze zkušenosti našich
psychologů:
Mnoho partnerských krizí pramení z naprosto
katastrofální komunikace. Jeden říká něco, druhý slyší něco úplně jiného a už
je oheň na střeše. V některých případech to jde ještě o krok dál: každý
z partnerů od toho druhého cosi čeká, doufá v to, ale vzájemně si nic
neřeknou a pak zažívají hořké zklamání z toho, že se jejich představy
nenaplnily. Když taková (ne)komunikace mezi partnery probíhá dlouho, ten zdravý
způsob mluvení, naslouchání a povídání se začne pomalu vytrácet a pak, i když
se třeba jeden z partnerů snaží udělat vstřícný krok nebo urovnat hádku,
dojde opět k nepochopení a další hádce. A začíná se to zamotávat do velmi
nepříjemného začarovaného kruhu…
Na psychologa se můžete obrátit v podstatě kdykoli, když si nejste něčím
v manželství jistí, ale neumíte se s tím „poprat“ sami. Není nutné,
abyste se znovu a znovu trápili a zklamávali. Je naprosto v pořádku říct
si o pomoc.
Tohle jsou nejčastější důvody, proč to v manželství skřípe:
·
Nefunkční komunikace: Jak už jsme zmínili,
pomyslnou zlatou medaili v tomto směru jednoznačně získává špatná
komunikace – ať už se jedná o hádky kvůli každé maličkosti nebo naopak naprosté
mlčení a neřešení problémů.
·
Nevěra: Manželství je hra pro dva hráče, když se
v něm tedy objeví někdo třetí, je jasné, že je zle…
·
Odcizení a stereotyp: Je fajn si
v manželství najít nějaký režim a rutinu, která drží všechno pohromadě.
Ale překvapení a spontánnost by se neměly úplně vytratit. O vztah je třeba
neustále pečovat a pracovat na něm.
·
Neuspokojené (nejen) sexuální potřeby: Každý
z partnerů má jiné priority a jiná očekávání. Když nejsou představy a
potřeby dlouhodobě naplňovány, může to být počátek partnerské krize.
Kdy také může pomoci psycholog:
·
Vztahový psycholog vám však dokáže pomoci také v období před,
v průběhu a po rozvodu.
·
Manželství může zasáhnout ztráta blízké osoby – ať už jde o rodiče,
tchány či tchýni nebo vlastní dítě. Také s tím se můžete na psychologa
obrátit.
·
Neplodnost. Další velké manželské téma, které může
dosavadní vztah změnit a převrátit ho vzhůru nohama.
VYBRÁNO Z VAŠICH OTÁZEK:
Jak přesvědčit partnera
k návštěvě manželské poradny?
Vztah musí chtít zachránit oba partneři,
pokud spatřujete jedinou možnost v návštěvě manželské poradny, je vhodné, aby
váš názor zastával také partner. Rozhodně jej však k ničemu nenuťte.
Na toto pozor!
Správný čas a místo: O tom, že chcete
navštívit manželského poradce se nezmiňujte jen tak mezi řečí. Vyžaduje to
správné načasování, přece jen jde o vážné rozhodnutí.
Promluvte si. Přiznejte, že na problémech ve vztahu nesete vinu
stejně jako váš partner a že je načase začít krizi řešit s odborníkem. Vyhněte
se obviňování, raději partnerovi vysvětlete, proč chcete poradnu
navštívit, v čem si myslíte, že vám pomůže atd.
Popište své pocity. Snažte se partnerovi popsat, co vše vás ve vztahu
trápí, že vás psychicky vyčerpávají snahy o jeho záchranu a že už si sami
nevíte rady. Nebojte se mu svěřit s tím, že vám záchrana vztahu leží opravdu na
srdci, popište mu co nejlépe své pocity tak, aby vaše rozhodnutí dokázal
pochopit.
Dopřejte mu čas na rozhodnutí. Jakmile navrhnete návštěvu manželské poradny nechtějte,
aby se váš partner rozhodl ihned. Dejte mu čas, aby vše zpracoval, probral
si všechna pro a proti. Samozřejmě mu vhodným způsobem řekněte, že nemá s
rozhodnutím dlouho otálet, protože čím dříve se rozhodnete problémy řešit s
odborníkem, tím máte větší šanci na úspěch.
Jak
to probíhá v manželské poradně?
Přestože je dnes manželské poradenství velmi
vyhledávanou službou, málokdo ví, co je na sezení s psychologem čeká.
Rozhodně nepočítejte s tím, že vaše problémy vyřešíte během první konzultace, záchrana
vztahu je během na dlouhou trať. Psycholog bude pátrat po opravdové příčině
vašich problémů, které mohou mít kořeny v dávné minulosti. Připravte se tedy na
to, že několik prvních sezení může být nepříjemných.
Někdy je potřeba se na celou situaci podívat z jiné
perspektivy, oprostit se od emocí, chápat partnera. Jenže to spousta z nás
neumí. A právě proto byste měli navštívit psychologa. Netvrdíme, že společná
terapie dokáže zázraky, někdy už je opravdu pozdě cokoliv zachraňovat. Ale
pokud jste s partnerem ochotni na vztahu ještě zapracovat, můžete hodně získat.
Na skok
k PhDr. Miechové:
Takhle může vypadat i vaše párové terapie
Každý
psycholog vede terapii jinak, má své „osvědčené“ metody a postupy. Například
paní psycholožka PhDr.
Michaela Miechová volí na úvod terapie společné
sezení s oběma partnery, nejlépe v délce 90 minut, aby měli oba
dostatečný prostor se vyjádřit. Poté si domluví hodinovou konzultaci s
každým zvlášť. Díky tomu může zjistit informace, které se jeden před druhým
bojí říct. Samozřejmě zachovává mlčenlivost a nic, co jste si sdělili mezi
čtyřma očima druhému partnerovi nesdělí. Dokáže si však vytvořit komplexnější
obrázek o celém problému. Pak opět následuje terapie v páru. Tyto
společné a individuální terapie se mohou podle potřeby střídat. Vše závisí na
povaze problému a potřebách partnerů.
Kolik
manželská terapie stojí?
Jinak se pohybuje cena v manželské poradně v
Ostravě, jinak v Brně nebo v Praze. Pravdou je, že to nemusí být zrovna levná
záležitost.
Obecně se cena párové terapie pohybuje okolo patnácti
set korun. Někde vás však jedno sezení může vyjít i na tři tisíce. Mnoho
soukromých poraden navyšuje ceny konzultací podle počtu osob. Za individuální
sezení s psychologem tak zaplatíte např. 500 Kč, za párovou terapii už jednou
tolik. Více o cenách u psychologa si můžete přečíst v článku Kolik stojí
sezení u psychologa.
Mojra.cz – online manželská poradna
è Nemusíte za psychologem nikam dojíždět, stačí si sednout k
počítači a psycholog přijde virtuální cestou k vám. Stejně jako u individuální
konzultace je i párová terapie cam
to cam stejně účinná jako osobní kontakt s terapeutem.
è Cena konzultace se odvíjí podle času, který chcete s psychologem strávit (tedy nikoli podle počtu osob, za
párové sezení u nás neplatíte nic navíc!) V rámci
naší online terapie se tedy nerozlišují ceny konzultací pro jednotlivce a
skupiny, jako v mnoha jiných poradnách.
Kompletní ceník našich konzultací naleznete zde.
Pokud řešíte manželskou krizi a nevíte, jak z ní ven, neodkládejte návštěvu psychologa. Včasná manželská terapie vám může pomoci vztah zachránit.
Kdo a jak se vám bude věnovat?
è
Svého párového terapeuta si můžete vybrat z více
než 20 zkušených psychologů
è
Konzultace může proběhnout nejen v češtině, ale
též v angličtině, němčině, francouzštině, polštině, slovenštině a
španělštině (Ideální pro bilingvní partnery!)
è
Své hovorové konzultace (cam to
cam či telefonické) můžete také kombinovat s emailovým poradenstvím. Třeba
v rámci tohoto zvýhodněného balíčku.
Ještě jeden bonusový tip na závěr!
V
případě, že váš partner návštěvu manželské poradny odmítá, můžete mu
věnovat dárkový
poukaz na konzultaci s psychologem Mojra.cz . Nenásilnou
formou mu tak ukážete, že je pro vás záchrana vztahu opravdu důležitá.
Zadéjte Váš kometář.
Dobrý den, potřebuji radu a pomoc, aby naše krásné manželství neskončilo...
Dobrý den, doporučíme Vám konzultaci s některým z našich psychologů, naleznete je zde https://mojra.cz/nasi-psychologove Konzultace probíhají online přes Skype, Viber, WhatsApp nebo telefon. Můžete si objednat konzultaci individuální, kdy si s psychologem promluvíte sama, nebo je možná i konzultace párová - kde bude přítomen i manžel. S výběrem psychologa Vám velmi rádi pomůžeme, stačí napsat do chatu v pravém dolním rohu stránky. Tým poradny Mojra.cz