Jak dítěti sdělit tragickou zprávu: Základem je empatie a podpora

https://www.blog.mojra.cz/post/434

Pokud se děti setkají s informací o tragédii, může je situace zcela vykolejit. Ztratí půdu pod nohama a přestanou se cítit bezpečně. Reakce dospělých i dětí může být různá, záleží to nejen na věku, ale i dosavadních zkušenostech a komunikaci v rodině, což je velmi individuální.

Děti získávají pocit, že svět je změněný…. Přijde jim, že přestalo fungovat to, v co věřily, o co se opíraly.

Co můžeme udělat pro to, abychom dětem pomohli vrátit jejich emoce opět do harmonického klidu?

Před dětskými otázkami je důležité neutíkat, ale snažit se dětem odpovídat, pokud je to možné - ideálně přiměřeně k jejich věku. Když se dítě snaží nové situaci porozumět, může se někdy ptát dokola na to samé. Může chtít znát okolnosti, celý příběh zemřelého nebo zemřelých. Je pro něho složité porozumět tomu, proč někteří lidé zemřou dříve, někteří později, přirozenou smrtí, dobrovolně či nedobrovolně. Úmrtí tak může být spouštěčem úvah o smrti a posmrtnosti obecně. Důležité je naslouchat, být upřímní, umět vyjádřit a popsat své pocity, podporovat soustavnost a pravidelné činnosti. Zároveň očekávat nepřiměřené reakce a respektovat rozdíly v prožívání a chování. Když nebudeme brát otázky dětí na lehkou váhu, dáme jim pocit jistoty a bezpečí, které potřebují. A i když to může být velmi náročné, stojí to za to, jelikož v dítěti tento proces vytváří úlevu a pomáhá správně zpracovat negativní emoce a nastartovat zpět emoce pozitivní.

Když se stane něco tragického, některé děti mohou přemoci větší obavy, mohou se objevit významnější psychické či psychosomatické obtíže. V takovém období bychom měli pro děti být příkladem, o problému otevřeně komunikovat, mluvit klidně, v jednoduchých větách. Podporovat jejich sebehodnotu a ukázat jim, že mají moc něco změnit. Například dovolte, aby Vám s něčím pomohly a byly zodpovědné za svá rozhodnutí. Můžete využít i neverbální komunikaci, malujte, vyrábějte, držte se témat, která má dítě rádo, ať již půjde o mašinky, panenku, autíčka, nebo zvířátka. Hrajte si, zacvičte, zaběhejte, uvolňujte energii různým způsobem. Zachovávejte každodenní rituály, případně nějaké zaveďte. Děti se tak uklidní a časem zjistí, že i když se stalo něco hrozného, máte v sobě oporu a život jde dál.

Nedávejte dětem falešné sliby, že se jim nikdy nestane nic špatného

Ujistěte je, že jsou nyní v bezpečí a že uděláte vše pro to, abyste je ochránili. Buďte trpěliví a klidní, objímejte je či hlaďte co nejčastěji. Pro dítě je také důležité vědět, že smí plakat, hněvat se, dávat své pocity najevo a neukrývat je uvnitř. Naslouchejte jim, vezměte jejich pocity na vědomí a ukažte jim, že jejich obavy berete vážně. Nechte je o samotě, když to budou potřebovat. Zároveň jim ale buďte oporou a dávejte najevo, že si s Vámi mohou o svých obavách a starostech kdykoli promluvit. Vysvětlete, že součástí života jsou jak špatné, tak i dobré chvíle. Že lidé se někdy nerozhodují správně, a tím mohou způsobit potíže i druhým.

Každé dítě vnímá smrt jinak

Záleží na věku, ale i na předchozí zkušenosti i vlivu náboženství. Děti do dvou let ještě nemají představu o smrti, vědí jen, co je to strach z odloučení a samoty. Ve věku tří až pěti let si děti uvědomují, že smrt je něco hrozného a smutného. Zatím však nechápou, že je smrt nevyhnutelná a že každý jednou zemře. Zhruba od pěti let začínají děti chápat, že smrt je koncem života a mohou mít v hlavě zmatek. Pociťovat strach z úmrtí svých blízkých či zvířat. Jejich bezpečný svět se najednou boří. Přesto ještě v mladším školním věku mohou přetrvávat magické představy, že se mrtví jednou vrátí. Zhruba od třinácti let chápou děti smrt podobně racionálně jako dospělí. I tehdy však potřebují cítit, že tu pro ně jste, že mají možnost se u vás vypovídat nebo si poplakat. Somatizace se může objevit v každém věku. Nejčastěji se setkáváme s nespavostí, nevolností, bolestmi břicha a hlavy.

Dovolte dítěti vyjádřit i negativní emoce.

Postarejte se o jejich i své zklidnění.

A nebojte se požádat o pomoc. Nestyďte se kontaktovat dětského psychologa, který Vám může pomoci. Lze využít i kontaktu na dálku, například přes telefonní hovor nebo videohovor.

Článek zpracovala:

Mgr. et Mgr. Veronika Sedlecká

psycholožka online poradny MOJRA.cz

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Psychosomatika u dětí
Ztráta rodiče aneb dětské truchlení
Víte, jak správně komunikovat se svým dospívajícím dítětem? Přinášíme vám několik klíčových pravidel

Právě jste četli článek: Jak dítěti sdělit tragickou zprávu: Základem je empatie a podpora

Komentáře

Podobné články

Co dělat, když se dítě dostane do špatné party? Jak s ním vést správný rozhovor?

Mojra
před 14 dny
Žádný komentář
Rodinné a výchovné problémy
výchova, děti, dítě a špatná parta, dětský psycholog, dětský gang, špatná parta

Autor: psychologická poradna | Dítě a špatná parta | tipy psychologa | Proč se děti chytají špatné party?„Děti milují toho, kdo je miluje; a kdo nemůže milovat, dosáhne ve výchově velmi málo.“ (Johann Wolfgang von Goethe)Můžeme tvrdit, že téměř každý rodič chce pro své dítě to nejlepší. Někdy se ale stane, že i když se snažíte být dobrým vzorem, dítě se dostane do špatné společnosti. Mnoho rodičů to vnímá jako selhání a dávají to za v...

Pokračovat ve čtení

DÁRKOVÉ POUKAZY MOJRA.CZ: Darujte psychickou pohodu

Mojra
před 3 měsíci
2 Komentáře
O psychologii
partnerské problémy, psycholog, manželské problémy, deprese, pomoc online, online konzultace, psychologická pomoc, online psycholog, výchovné metody, rozchod, pomoc po telefonu, postavit se strachu, vyrovnat se, smrt blízké osoby, řešení, děti, žena, muž, rodiče, nejlepší kamarád, nejlepší kamarádka, dárek, dárkový poukaz

Výběr dárků je odpradávna náročnou disciplínou. Neustále nás pronásledují otázky, co by si obdarovaný přál, čím mu uděláme radost, co využije? Děsí nás představa, že náš dárek bude totálním přešlapem, něčím, co skončí v lepším případě zapomenuto na dně skříně, v horším rovnou v popelnici. Trefit se každému do vkusu, zejména co se kosmetiky, oblečení apod. týče je skoro nemožné. K tomu ještě toužíme, aby ...

Pokračovat ve čtení

Panické ataky u dětí – Jak můžeme pomoci dětem při panických atakách?

Mojra
před 4 měsíci
Žádný komentář
Psychické nemoci
panika, pomoc psychologa, panická porucha, děti, rodiče a děti, dětský psycholog

Autor: Psychologická poradna | Jak pomoci dětem při panických atakách | Tipy psychologa | Co dělat při panickém ataku Panické ataky nebo také panické záchvaty představují náhlé a intenzivní epizody strachu nebo úzkosti, které se projevují různými fyzickými a psychickými příznaky. Mezi fyzické příznaky patří například dušnost, zrychlený srdeční tep, třes, pocení, nevolnost nebo závratě. Tyto stavy se objevují neočekávaně a mohou trvat i něko...

Pokračovat ve čtení

Jak dítěti sdělit tragickou zprávu: Základem je empatie a podpora

Co můžeme udělat pro to, abychom dětem pomohli vrátit jejich emoce opět do harmonického klidu?

Nedávejte dětem falešné sliby, že se jim nikdy nestane nic špatného

Každé dítě vnímá smrt jinak

Dovolte dítěti vyjádřit i negativní emoce.

Postarejte se o jejich i své zklidnění.

Právě jste četli článek: Jak dítěti sdělit tragickou zprávu: Základem je empatie a podpora

Komentáře

Mgr. Vítězslav Rázek

PhDr. Mariana Račková PhD.

PhDr. Gabriela Šamajová, PhD.

Mgr. Stanislava Piljanová

Mgr. Elena Kopchyk

Podobné články

Co dělat, když se dítě dostane do špatné party? Jak s ním vést správný rozhovor?

DÁRKOVÉ POUKAZY MOJRA.CZ: Darujte psychickou pohodu

Panické ataky u dětí – Jak můžeme pomoci dětem při panických atakách?

Kategorie

Psychologové portálu Mojra.cz

Mgr. Lenka Maturová

BA. Irfan Darcan

Mgr. Vítězslav Rázek

PhDr. Mariana Račková PhD.

PhDr. Gabriela Šamajová, PhD.

Štítky