Autor: psychologická poradna | Tradice a psychika| tipy psychologa | Jak prožít Velikonoce v klidu a bez stresu? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Velikonoce jsou víc než jen ozdobená vejce, pomlázka nebo prodloužený víkend. Jsou to svátky, které v sobě spojují hluboký symbolický význam, návrat přírody k životu – a také velmi silnou psychologickou rovinu. V kontextu péče o duševní ...
Autor: psychologická poradna | Spánek | tipy psychologa | Proč je pro nás spánek tak důležitý? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Spánek je pro člověka totéž co natahování pro hodinky.“ (Arthur Schopenhauer)Slovo spánek pro většinu z nás znamená chvíli odpočinku a relaxace v pohodlí postele. Není žádným tajemstvím, že dobrý a kvalitní spánek je velmi prospěšný pro naše z...
Autor: Psychologická poradna | prevence duševního zdraví Mojra a RBP | tipy psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Představte si svou mysl jako zahradu. Jak byste se o ni starali, aby kvetla a prosperovala? Zalévali byste květiny, otrhávali plevel, hnojili, když je potřeba. Pokud byste tyto kroky zanedbali, zahrada by zarostla a bylo by těžké ji opět obnovit. Prevence duševního ...
Autor: psychologická poradna | Placebo efekt | tipy psychologa | Jak to s ním opravdu je? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Pro šťastný život nepotřebuješ mnoho věcí; všechno už máš v sobě a ve svém způsobu myšlení.“ - Marcus Aurelius Placebo efekt je považován za jeden z nefascinujících fenoménů v medicíně a psychologii. Jeho síla spočívá v schopnosti ovlivn...
Autor: psychologická poradna | Blue monday | tipy psychologa | Jak zvládnout nejdepresivnější den v roce Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Máme tady leden. Starý rok jsme nechali za sebou, nový je před námi. Pomalu se otřepáváme z vánoční nostalgie a začínáme hodnotit, a to nejen stav svého bankovního konta, ale také uvažujeme nad tím, co jsme v loňském roce (ne)zv...
Autor: psychologická poradna | Zimní únava | Tipy psychologa | Jak si udržet pozitivní myšlení i během únavných měsíců? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Leden – měsíc nových začátků, očekávání a předsevzetí!Začátek nového roku je pro mnohé obdobím, kdy se snaží začít znovu, nastavit si nové cíle a naplnit své vize. Na druhou stranu však může být tento m...
Autor: psychologická poradna | Novoroční detox | tipy psychologa | Praktické a jednoduché tipy na detox vaší duše Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Začátek nového roku je nejlepší příležitostí pro změnu návyků, nebo nastavení nových cílů. Lidé si na nový rok obvykle dávají různé předsevzetí a cíle, které se snaží během roku plnit a řídit se podle nich. Může t...
Autor: psychologická poradna | jak stres ovlivňuje imunitu | tipy psychologa | snížená imunita kvůli stresu Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Stres je nedílnou součástí života, ale pokud působí na organismus dlouhodobě, může vyvolávat negativní dopady nejen na naše psychické, ale i fyzické zdraví. Na začátku se může projevovat jako obyčejné napětí nebo nervozita, které ...
Autor: psychologická poradna | jak zvládnout vánoční stres| tipy psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším obdobím pro člověka. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, ...
Autor: Psychologická poradna | Jak pomoci dětem při panických atakách | Tipy psychologa | Co dělat při panickém ataku Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Panické ataky nebo také panické záchvaty představují náhlé a intenzivní epizody strachu nebo úzkosti, které se projevují různými fyzickými a psychickými příznaky. Mezi fyzické příznaky patří například dušnost, zrych...
Autor: psychologická poradna | vztah s nevlastními dětmi | tipy psychologa | vztahy mezi dětmi a nevlastními rodiči Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Výchova dětí je náročná etapa v životě každého rodiče. Co ale, když vychováváte dítě, které není vaše, a přesto ho chcete vychovat co nejlépe? Vycházet si s nevlastními dětmi může být často náročné, ale za ...
Autor: psychologická poradna | chronické onemocnění a jeho důsledky | tipy psychologa | jak zvládat stres a emoce Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronická onemocnění jsou zdravotní potíže, které přetrvávají déle než tři měsíce a mnohdy znamenají celoživotní boj. Patří sem široká škála diagnóz, jako je cukrovka, astma, onemocnění srdce, autoimunitní onemocnění...
Autor: psychologická poradna | symptomy hraniční poruchy osobnosti | tipy psychologa | život s hraniční poruchou a depresivními epizodami Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Je to tak běžné, že se to může stát komukoli z nás. Problémem však je, že nikdo o tom nechce mluvit.“ Ruby Wax Deprese a hraniční porucha osobnosti (BPD) patří mezi dvě velmi závažné psychické ...
Autor: psychologická poradna | dospělé děti toxických rodičů | tipy psychologa | uzdravení po toxickém dětství Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Rodič, který svým chováním a postoji negativně ovlivňuje emocionální a psychický vývoj svého dítěte - toxický rodič.“ Chování toxického rodiče má dlouhodobé následky na sebevědomí, sebeúctu a celkovou pohod...
Autor: psychologická poradna | Rodina a mezigenerační komunikace | Jak zlepšit mezigenerační komunikaci? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Fenomén „mezigenerační komunikace“ nabírá v současné době na důležitosti, protože se nejen na pracovištích, v rodinách a ve společnosti setkávají generace, které mají odlišné zkušenosti a názory na svět.“ V mezigenerační k...
Autor: psychologická poradna | zvládání stresu u dětí | tipy psychologa pro rodiče | podpora duševního zdraví dětí Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. ,,Jen tam, kde se setkávají děti, existuje reálná šance na zábavu.“ Mignon McLaughlin Podpora duševního zdraví dětí v čase školy a školního stresu patří mezi hlavní úkoly, které rodiče musí řešit v současn...
Autor: psychologická poradna | Digitální detox | konkrétní strategie psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V dnešní moderní době se téma „digitální detox“ stalo neoddělitelnou součástí našeho života. Ačkoli je pravda, že internet, sociální média a smartphony přinášejí mnoho výhod, jejich nadměrné používání má škodlivý dopad na naše fyzické i duševní zdraví...
Autor: Psychologická poradna | příčiny a prevence dětské agrese | tipy psychologa pro rodiče a učitele | zvládání agrese u dětí Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Agrese ve školním prostředí může mít závažné důsledky pro všechny zúčastněné – děti, rodiče i učitele. Může narušit nejen výuku, ale i psychické zdraví dětí a celkovou atmosféru školy. Jak rozpoznat v...
Autor: psychologická poradna | Jak technologie ovlivňují naši psychiku a duševní zdraví? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Žijeme v době, kdy se technologie v posledních desetiletích staly nedílnou součástí našich životů, a proto je důležité věnovat pozornost jejich vlivu na naše duševní zdraví. Ačkoli nám moderní technologie přinášejí nesčetné množství výhod, jako je ...
Autor: psychologická poradna | Rady pro rodiče a studenty | Tipy na lepší organizaci času pro rodiče a studenty Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Vyvažování času mezi školními povinnostmi, koníčky a odpočinkem představuje jednu z největších výzev, kterým studenti čelí. Zatímco školní úspěch je nepochybně důležitý, stejně významný je i osobní rozvoj, zdraví a spokojenos...
Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat
