Autor: psychologická poradna | Proč se bojíme být sami sebou? | tipy psychologa | Pro mnohé z nás je autentičnost, tedy schopnost být sám sebou, spíše idealistickým cílem než každodenní realitou. Důvodem je hluboce zakořeněný strach, že pokud světu ukážeme své pravé já se všemi jeho chybami a zranitelností, nebudeme okolím přijati. Tento pocit nevzniká náhodně, ale má své kořeny už v dětství. Během naší socializace jsme se nau...
Autor: psychologická poradna | Když mám všechno… ale i tak se necítím šťastně..? | tipy psychologa |Představte si to. Život, který na sociálních sítích vypadá dokonale, a ve skutečnosti máte všechno, co by si společnost mohla přát. Navzdory vnějšímu úspěchu však v soukromí prožíváte pocity prázdnoty a neštěstí. Tento paradox je běžný, ale málokdo o něm mluví. Proč k tomuto rozporu vlastně dochází? Důvodem je rozdíl mezi...
Autor: Psychologická poradna | Rodičovství | tipy psychologa | Jak mluvit o ztrátě a naději v rodině Za poetickým názvem „duhové dítě“ stojí příběh bolesti i radosti. Jde o označení pro dítě, které se narodilo po předchozí ztrátě, ať už šlo o potrat, narození mrtvého miminka nebo úmrtí miminka krátce po porodu. Symbolika je jasná: po bouři přichází duha. Radost z narození se ale často mísí s hlubokými obavami a vzpomínkami, které v rodin...
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologaPodcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Video...
Autor: Psychologická poradna | prevence duševního zdraví Mojra a RBP | tipy psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Představte si svou mysl jako zahradu. Jak byste se o ni starali, aby kvetla a prosperovala? Zalévali byste květiny, otrhávali plevel, hnojili, když je potřeba. Pokud byste tyto kroky zanedbali, zahrada by zarostla a bylo by těžké ji opět obnovit. Prevence duševního ...
Autor: psychologická poradna | Blue monday | tipy psychologa | Jak zvládnout nejdepresivnější den v roce Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Máme tady leden. Starý rok jsme nechali za sebou, nový je před námi. Pomalu se otřepáváme z vánoční nostalgie a začínáme hodnotit, a to nejen stav svého bankovního konta, ale také uvažujeme nad tím, co jsme v loňském roce (ne)zv...
Autor: psychologická poradna | Hledání štěstí | tipy psychologa | Jak hledat štěstí v každodenním životě? „I když na vás štěstí někdy zapomene, vy na něj nezapomeňte." — Jacques Prevert V dnešním hektickém světě, kde je tempo života stále rychlejší a naše očekávání neustále rostou, se štěstí často jeví jako něco, co je pro nás vzdálené nebo téměř nedosažitelné. Mnozí z nás ho vnímají jako cíl, který přij...
Autor: psychologická poradna | Zimní únava | Tipy psychologa | Jak si udržet pozitivní myšlení i během únavných měsíců? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Leden – měsíc nových začátků, očekávání a předsevzetí!Začátek nového roku je pro mnohé obdobím, kdy se snaží začít znovu, nastavit si nové cíle a naplnit své vize. Na druhou stranu však může být tento m...
Autor: psychologická poradna | Novoroční detox | tipy psychologa | Praktické a jednoduché tipy na detox vaší duše Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Začátek nového roku je nejlepší příležitostí pro změnu návyků, nebo nastavení nových cílů. Lidé si na nový rok obvykle dávají různé předsevzetí a cíle, které se snaží během roku plnit a řídit se podle nich. Může t...
Autor: psychologická poradna | jak stres ovlivňuje imunitu | tipy psychologa | snížená imunita kvůli stresu Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Stres je nedílnou součástí života, ale pokud působí na organismus dlouhodobě, může vyvolávat negativní dopady nejen na naše psychické, ale i fyzické zdraví. Na začátku se může projevovat jako obyčejné napětí nebo nervozita, které ...
Výběr dárků je odpradávna náročnou disciplínou. Neustále nás pronásledují otázky, co by si obdarovaný přál, čím mu uděláme radost, co využije? Děsí nás představa, že náš dárek bude totálním přešlapem, něčím, co skončí v lepším případě zapomenuto na dně skříně, v horším rovnou v popelnici. Trefit se každému do vkusu, zejména co se kosmetiky, oblečení apod. týče je skoro nemožné. K tomu ještě toužíme, aby ...
Autor: psychologická poradna | chronické onemocnění a jeho důsledky | tipy psychologa | jak zvládat stres a emoce Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronická onemocnění jsou zdravotní potíže, které přetrvávají déle než tři měsíce a mnohdy znamenají celoživotní boj. Patří sem široká škála diagnóz, jako je cukrovka, astma, onemocnění srdce, autoimunitní onemocnění...
Autor: psychologická poradna | rodičovský stres a jeho důsledky | tipy psychologa | jak zvládat emoce při výchově Emoce a jejich zvládání může být v mateřství někdy náročné. Je to totiž těžká, ale krásná cesta životem. Různé výzvy, kterým čelí každá matka, se v mateřství běžně objevují. Radost, láska a krásné okamžiky střídá i stres, únava, frustrace či občasné pochybnosti. Naučit se je zvládat vám pomůže prožít toto období ...
Autor: psychologická poradna | symptomy hraniční poruchy osobnosti | tipy psychologa | život s hraniční poruchou a depresivními epizodami Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Je to tak běžné, že se to může stát komukoli z nás. Problémem však je, že nikdo o tom nechce mluvit.“ Ruby Wax Deprese a hraniční porucha osobnosti (BPD) patří mezi dvě velmi závažné psychické ...
Autor: Mgr. Edina Kozmannová, psycholožka online poradny MOJRA | Jak poznat, že je dítě ve stresu a co s tím můžeme udělat? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V dnešní moderní době se stres pomalu, ale jistě stává každodenní součástí života lidí. Málokdo z populace může říct, že neví, co vlastně stres je, a nezažívá jeho příznaky v každodenním ...
Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Mateřství je obvykle spojováno především s pozitivními pocity. Těšení se na miminko. Radost z prvního úsměvu. Dojetí z miminkovské vůně. Pocit všeprostupujícího štěstí. Pravdou ovšem je, že téměř každá pátá maminka se potýká také s množstvím negativních emocí. Všudypřítomný strach, úzkost, vyčerpání, zmatek...
Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Víte, jak se mohou projevovat psychické poruchy u dětí? Jedná se o široké spektrum onemocnění, které mohou významně ovlivnit nejen chování a emocionální stav dítěte, ale i jeho celkový vývoj. Včasné rozpoznání a adekvátní reakce na tyto poruchy jsou klíčem k zajištění nejlepší možné péče a podpory.Studie ukazují, že až 50 % psychick...
Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Cítíte se někdy, jako by váš život byl plný napětí, které se z vás jen tak nevytratí? Nejste sami. Stres je ten tichý společník, který se v našich životech často objevuje nečekaně. Ať už jde o práci, rodinu nebo jen každodenní situace, může nás zaskočit a ovlivnit tak naše celkové zdraví. Ale jak se stresem efektivně bojovat a ne...
Článek obsahuje: rada odborníka, komentář a diskuze s psychologem. Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Stále častěji rodiče řeší problémy dětí se zadržováním stolice. A netýká se to pouze období přechodu z plínek na nočník, ale i větších dětí, které mají toto období již za sebou. Dítě se vyčůrá bez problémů, ale když dojde na kakání, zadr...
Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Národní monitoring duševního zdraví dětí v České republice, který provedl Matěj Kučera z Ústavu duševního zdraví, přinesl šokující zjištění, že až 40 % žáků devátých tříd základních škol vykazuje známky středně těžké a těžké deprese a 30 % deváťáků má problémy s úzkostí. Sama pracuji jako školní psycholožka, setká...
Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat
