Partnerské vztahy jsou mnohdy
velmi komplikované. I když se na první pohled zdá být vše v pořádku, může
být problém skryt někde pod povrchem. Vezměme si např. situaci, kdy jeden z partnerů
namísto aby řešil konflikty raději přestane komunikovat, dělá různé (naoko
nevinné) naschvály, nebo je přespříliš sarkastický. Samozřejmě tyto sklony se
objeví občas u každého z nás, ale pokud jsou na denním pořádku, měli byste
se mít na pozoru, mohli jste se totiž ocitnout ve vztahu s pasivním agresorem.
Co je pasivní agrese?
Z psychologického hlediska můžeme pasivní agresi zařadit mezi „jiné“ specifické poruchy osobnosti.
Definice popisují, že pasivní agrese je takové chování, kdy člověk vyjadřuje svůj nesouhlas skrytým způsobem. Pasivní agresor neumí vyjádřit rozdílný názor přímo, proto k tomu využívá jiných prostředků např. mlčení, zapomínání, váhavost, vyhýbavost aj.
Specifičnost této poruchy osobnosti spočívá právě v tom, že
se pasivně agresivní chování jeví jako neúmyslné. Avšak ve skutečnosti jde o
jakýsi výraz nenávisti a nelibosti vůči druhým (v tomto případě partnerovi) s cílem
co nejvíce jim zkomplikovat život, což jsou právě typické projevy agrese.
Příčiny pasivní agrese
Kořeny pasivně agresivní poruchy
osobnosti můžeme hledat již v dětství v souvislosti s výchovou. Pokud
např. rodiče zatahovali dítě do svých konfliktů, aniž by mu následně vše řádně
vysvětlili, může začít využívat pasivní agresi jako jakýsi obranný mechanismus,
kterým zastírá svou nejistotu a nízké sebevědomí.
Projevy pasivní agrese
Jak již bylo řečeno, pasivně
agresivní partner hledá různé možnosti, jak se vyhnout přímému konfliktu. Mezi typické
projevy pasivně agresivního chování můžeme zařadit:
- Pasivní agrese v komunikaci
– mlčení v situacích, které by měly směřovat k diskuzi, nebo jako
způsob trestu.
- Úmyslné zapomínání s cílem
pomstít se.
- Stavění se do pozice oběti.
- Obviňování druhých, namísto
hledání chyb u sebe sama.
- Ignorování, lhostejnost.
- Ironie, sarkasmus, útočné
otázky.
- Úmyslné zatajování důležitých informací před partnerem.
Jak zvládnout pasivně agresivního partnera?
Život po boku pasivně agresivního partnera není lehký. V první řadě je však potřeba zamyslet se nad vlastním chováním, zda dáváte partnerovi prostor k tomu, aby vyjádřil svůj názor apod. Pocit bezmoci je často hlavní příčinou, proč partner volí jako způsob obrany pasivní agresi namísto přímé konfrontace.
V některých případech má
partner tento obranný mechanismus natolik zažitý již z dob dětství, že si
ani neuvědomuje, že jej používá i ve vztahu. Proto byste měli partnera na jeho
chování upozornit a vysvětlit mu, že jste rovnocennými partnery a každý
z vás má právo vyjádřit se. Netlačte na něj, buďte trpěliví a
zkuste jej pochopit. Samozřejmostí je naslouchání, aby váš partner viděl,
že vám na něm opravdu záleží a že chcete znát i jeho postoj k problému. Buďte
mu oporou, podporujte jej v jeho snaze změnit své chování,
hledejte spolu s ním různé možnosti léčby pasivní agrese apod.
Léčba pasivně agresivní poruchy osobnosti
Terapie pasivní agrese je
založena na zjištění příčin a postupném poznávání toho, jak na své okolí
pasivní agresor působí. Aby byla léčba účinná musí váš partner do značné míry změnit
své myšlení – přijmout, že projevit hněv a svůj názor není nic špatného, naučit
se vyjádřit přímo své pocity a názory.
Svépomocí tento problém většinou nezvládnete, proto doporučujeme vyhledat rovnou pomoc odborníka. Psycholog dokáže nastavit individuální terapii podle potřeb klienta, zaměří se na podstatu problému a vše směřuje k tomu, aby byl pasivní agresor schopen zapojit se do konfliktu a otevřeně komunikoval.
Zadéjte Váš kometář.