Nejspíš bychom si všichni přáli,
aby byl život vždy krásný a šťastný. Bohužel, občas se v životě stane něco
zlého. Něco, co nás skutečně zasáhne. Někdy se s tím vyrovnáme snadno, ale
jsou i situace, které se nám pořád vrací a děsí nás.
Možná se něco takového stalo
právě vám nebo někomu z vašich blízkých. Možná máte hlavu plnou otázek: Co
se to děje? Co mám udělat, aby to konečně přestalo? Pokusíme se vám nyní vaše
otázky zodpovědět.
Co se skrývá pod zkratkou PTSD:
Posttraumatická stresová porucha,
zkráceně PTSD nebo též posttraumatický syndrom, je onemocnění, které se rozvíjí
jako reakce na velmi silný a traumatický zážitek
nebo událost. Takovou událostí může být například vloupání do domu,
násilné přepadení, autonehoda, ale také přírodní katastrofy, jakými jsou
povodně či požáry. Člověk nemusí být přímo účastníkem události, pro rozvoj posttraumatického
syndromu stačí, když je dané události svědkem.
Akutní stresová reakce x Posttraumatická stresová porucha
Pokud jste něco z Výše
popsaného prožili, vaše tělo na to bude ihned reagovat, a i když vás to může
polekat, tyto reakce, které se objeví ihned po tom, co zážitek prožijete, jsou
žádoucí. Můžete cítit třes, zděšení, strach nebo smutek. Tomuto se říká akutní
reakce na stres a jedná se o automatické fyziologické reakce, které by měly
do několika hodin od události odeznít.
Nicméně pokud tyto emoce stále
přetrvávají nebo pokud se po určité klidové době opět znovu objeví, může se
jednat právě o posttraumatickou stresovou poruchu.
Jak poznám, jestli trpím PTSD?
Jak se tedy projevuje posttraumatický syndrom? Příznaky a projevy PTSD se mohou u každého jednotlivce trochu lišit. Časté jsou poruchy spánku, změny v každodenním chování, smutek, strach. Lidé, u kterých se rozvíjí PTSD, se mnohem častěji něčeho leknou, jsou pořád jakoby ve střehu. Myšlenky stále ubíhají směrem k traumatickému zážitku, občas je těžké myslet na cokoli jiného.
Mezi
nejdůležitější projevy posttraumatické stresové poruchy patří:
- Znovuprožívání traumatické
události: ve snech a ve vzpomínkách se často celý zážitek
opakuje, během dne může dojít k zábleskovým vzpomínkámna danou
událost. Člověk znovu prožívá zděšení a šok, které prožíval tenkrát.
- Vyhýbání: snaha o vyhýbání se všemu, co by trauma mohlo připomenout.
Jedním z kritérií pro
diagnostiku posttraumatické stresové poruchy je přítomnost alespoň dvou
z těchto příznaků: porucha spánku, podrážděnost, časté úlekové reakce a
hypervigilita (zvýšená bdělost). Pamatujte na to, že tyto příznaky se mohou
vyskytovat i v rámci běžného života. Klíčové tedy je, že se projeví ve
vztahu k traumatizujícímu zážitku. Konkrétně pokud se rozvinou do 6 měsíců
od tohoto zážitku. Nutné je samozřejmě vyloučení jiných onemocnění.
Posttraumatický syndrom u dětí
Posttraumatický syndrom se může
objevit také u dětí a dospívajících. Příznaky jsou podobné jako u dospělých. Traumatizující
událost se u dětí vrací především v podobě velmi živých nočních můr, ale
také při některých hrách. Pro další zdravý vývoj dítěte je léčba
posttraumatického syndromu nezbytná.
Potřebuji pomoc!
V případě, že u sebe nebo
svých blízkých pozorujete po silném zážitku některý z výše uvedených
projevů, je určitě na místě vyhledat pomoc odborníků. Posttraumatická péče je
především péčí terapeutickou, ale také se často kombinuje s užíváním léků,
zejména antidepresiv. V souvislosti s PTSD se používá kognitivně-behaviorální terapie a EMDR (technika, při které se využívá
specifických pohybů očí).
PTSD může trvat i několik let,
symptomy mohou postupně nabírat na síle. V některých případech po letech
onemocnění sice může odeznít, častější je však případ, kdy dojde k tzv.
latenci – symptomy odezní navenek, ovšem uvnitř přetrvávají a mohou se kdykoli
v budoucnu znovu vynořit. Proto se léčba posttraumatického syndromu velmi
doporučuje.
Pro začátek si zkuste domluvit
konzultaci s psychologem, kterému popíšete vaši současnou situaci,
případně události, které k ní vedly. Psycholog váš stav posoudí a pomůže vám
najít možná řešení a konkrétní možnosti pomoci.
Zadéjte Váš kometář.
Mám postraumaticky syndrom po autonehodě.Navštívil jsem v roce 2018 psychiatra který mi předepsal léky po kterých jsem stále spal.Pote jsem jej nenavstevoval a vše se zdálo byt v pořádku do roku 2019 kdy mne dcera me bývalý přítelkyně obvinila ze znásilnění kterému nedošlo ale na zaklade jeji vypovedi me odsoudili,muj stav se začal opet horsit a začali se mi vracet zle sny.Nespavost,pocení výkyvy nálad a někdy i sebevrazedne sklony.Prosím jak a na koho se obrátit.
Dobrý večer, je možný, že trpím PTSD po více jak 30 letech se mne vrací vzpomínky (jsem v neustálým strachu, špatně spím, pár hodin prerusovanym spánek). V 21 letech jsem byla znásilněna a asi 2 roky se mne vše vrací. Je možný po tolika letech, že se jedná o Ptsd? Děkuji Volfová