Rozvodové stání je velmi stresujícím zážitkem, ovšem psychika netrpí až u soudu, nýbrž již dlouho před tím. Málokdo má to štěstí, že rozvod proběhne rychle a v poklidu, většinou je to životní etapa plná rozbouřených emocí, obzvlášť v případě, kdy se řeší také péče o děti.
V dnešním článku se zaměříme na to, jak
získat odbornou pomoc psychologa ještě předtím, než proběhne soud o rozvodu
manželství a svěření dětí.
Vliv rozvodu na psychiku
Ukončit vztah, potažmo manželství je zásadním rozhodnutím, které změní váš život ve všech ohledech. Ať už s návrhem na rozvod manželství přijdete vy, nebo váš partner, zasáhne to oba dva. V první řadě se změní vaše finanční situace, najednou budete sami na všechny výdaje, a i boj o majetkové vyrovnání není nic lehkého.
Málokterý
rozvod je ukončen oboustranně přijatelnou dohodou, obzvlášť pokud mají manželé
děti a oba usilují o to, aby jim byly svěřeny do péče. Období před samotným
rozvodem je doprovázeno mnoha emocemi, které mají negativní dopad na celkovou
psychickou pohodu.
Psychické dopady rozvodu:
- pocit nejistoty
- stres
- vypjaté emoce, zoufalství, beznaděj
- deprese
- ztráta smyslu života
- trauma
- snížené sebevědomí
Vliv rozvodu na děti
Rozvod rodičů nesou nejhůře děti. Najednou se jim
rozpadají všechny dosavadní jistoty a často z celé situace obviňují sebe.
Rodiče by jim v tomto období měli věnovat velkou pozornost, avšak praxe je
taková, že většinou dospělí natolik řeší své problémy, že na starosti svých
dětí zapomínají.
Pravidlem číslo jedna je s dětmi o všem otevřeně komunikovat. Jen
pokud nebudete před dítětem nic tajit, vyhnete se tomu, že by z celé
situace vinilo sebe. Rozhodně je však nezapojujte do hádek,
dítě má zůstat dítětem, nezatěžujte jej tedy zbytečně vašimi problémy. Rodiče
by měli své děti ujistit, že ačkoli to mezi nimi již neklape, na vztahu
k dětem se nic nezměnilo, pořád tu budou pro ně a budou je
milovat. Děti vždy milují oba rodiče stejně, nenuťte je
se rozhodnout koho mají raději a s kým chtějí zůstat. Raději
se zaměřte na to, jak co nejvíce minimalizovat změny, které
nastanou. Pozor však na to, abyste dětem nedávali falešné naděje, vždy slibujte
jen to, co dokážete dodržet. Pokud i přes všechnu vaši snahu dítě
není schopno se s novou situací vyrovnat, vyhledejte odbornou
pomoc, nejlépe z řad zkušených dětských psychologů.
Více se můžete dočíst v článku Jak připravit děti na rozvod rodičů
Jak a proč vyhledat odbornou psychologickou pomoc před rozvodem manželství?
Často se setkáváme s názorem, že návštěva
psychologa může přitížit u soudu. Vše má své pro a proti, avšak já v tomto
kroku spatřuji zejména pozitiva. Přece jen, pokud trpíte depresemi a snažíte se
je ještě před rozvodem vyřešit, je to mnohem lepší, než kdyby vám kvůli nim nesvěřili
do péče děti, přestože jste jinak starostlivým rodičem. Mnohdy je pomoc psychologa žádoucí a navržena přímo právníkem, aby
se docílilo lepší domluvy mezi partnery. Psycholog pomůže klientům lépe zpracovat
jejich pocity a vyrovnat se se situací, doporučí, jak se zachovat při řešení
důležitých témat a také se zaměří na odstranění negativních důsledků rozvodu.
Možností, jak vyhledat pomoc psychologa je mnoho. Někdy jej doporučí přímo právník, jindy přátelé,
či rodina. Existuje také mnoho linek pomoci, internet je přeplněn kontakty na
psychology apod. Vždy si však vyberte takového, který má dobré reference, ať
již na internetu, či od vašeho okolí.
Pokud nechcete složitě dojíždět do soukromé ordinace psychologa, či na jeho pomoc čekat dlouhé měsíce, obraťte se na psychology online poradny Mojra.cz, kteří se vám budou věnovat prakticky ihned.
Zadéjte Váš kometář.
Dobrý den. Manželka mi přišla na nevěru. (Proběhla třikrát s dvěma ženami , dvakrát pod vlivem alkoholu. ) Žádný trvalý vztah jsem s nima neměl. Druhý den po vypjaté situaci odjela k rodičům. Po třech dnech už byla u právníka a chce rozvod. Přitom se mnou komunikuje v klidu a dala mi druhou šanci s tím že se přestěhuje me do bytu v Plzni ,který vlastním a musím počkat až se odstěhují nájemníci. (2 měsíce) každopádně na rozvodu i přes tohle všechno trvá. Nevím jak už ji ti vysvětlit že je to zbytečná komplikace, která jde provést kdykoli jindy, kdybych selhal. Máme dvě malé děti(3roky,6mesicu). Když s ní mluvím přímo nebo po telefonu, zda se nakloněna alespoň naslouchat, jakmile si písem , cítím velký vliv jejich rodičů. (Oba spálený špatnou zkušenosti) . Nevím co mám dělat. Můžete mi nějak poradit? Děkuji Kopecký
Dobrý den, v tomto případě doporučujeme konzultaci s psychologem, ať už formou individuální, nebo poté i párové terapie, při které si psycholog vyslechne obě strany a pomůže vám najít vhodné řešení. Nevěra jako taková velmi naruší důvěru ve vztahu, vliv rodičů tomu jistě také nepřidá. Proto by bylo vhodné situaci probrat na "neutrální" půdě s objektivním posluchačem - psychologem.. Přehled našich psychologů naleznete zde https://mojra.cz/nasi-psychologove S výběrem vhodného psychologa vám rádi pomůžeme. Tým poradny Mojra.cz