Ivana (42 let): Moje dcera má strašný problém s chozením na velkou. Brání se tomu, až do té doby než je to skutečně akutní. Prakticky se tak vykaká třeba jednou za pět dní. Ale poslední dva dny už jsou s ní téměř k nevydržení, je protivná, nic se ji nechce, odmlouvá. Pediatrička nám řekla, že po fyzické stránce je vše v pořádku. Dcera podstoupila řadu vyšetření a odběrů, ale nikde nic. Důvod tak musí být psychologický.
Jak „záchodový strach“ vzniká?
Často
se tento problém objeví znenadání, jindy mu předchází jiné zdravotní problémy.
Nezřídka kdy se objevuje po léčbě průjmu, který byl překompenzován až do zácpy.
Nebo může být na vině nevhodná dieta. Rizikové jsou z tohoto pohledu
především vánoční a jiné svátky nebo různé oslavy plné sladkostí a dětských
pokušení.
Původně
fyzicky vzniklá zácpa, tak může snadno přerůst v psychickou. Tvrdou
stolici je totiž obtížné vytlačit nebo může vzniknout bolestivá trhlinka, která
následně vyprazdňování znesnadňuje. Dítě dostane z této potřeby strach,
naučí se stolici zadržovat a problém je na světě.
Jak dítěti pomoci?
První
a nejdůležitější je samozřejmě prevence. Vyvážená a pestrá strava, bohatá na
vlákninu. Dbát na hygienu tak, aby nevznikaly v těchto místech opruzeniny
nebo jiné bolestivé vyrážky. A pokud již vaše dítě psychogenní zácpou trpí,
mohou pomoci následující postupy:
Vhodná dieta
Důležitý
je především dostatečný příjem tekutin a vlákniny. Jídelníček obohaťte o
přirozeně projímavé potraviny jako ovoce (švestky, meruňky, třešně), jogurt,
kefír, či acidofilní mléko, nebo kysané zelí. Naopak by vaše dítě mělo vynechat
cukrovinky jako je čokoláda nebo různé bonbóny, které spíše ucpávají. Sladkosti
se pokuste nahradit právě ovocem, čerstvým i sušeným.
Bezpečné prostředí
Ke
správnému vyprázdnění je třeba určitého uvolnění, které musí děti cítit. Obecně
jim pomáhá důvěrně známé prostředí. Záchod by měl být místem, kde mají klid,
nikdo je neruší a mohou zde strávit tolik času, kolik jen budou potřebovat. Vyzkoušet
můžete i časopis nebo knihu s obrázky – mysl dětí se zaměstná a tělo se
uvolní. Pokud jste na cestách, zkuste dětem přibalit jejich vlastní nočník nebo
prkénko.
Žádné tabu
Vyprazdňování
by mělo být běžnou součástí života. Jako rodiče byste tedy neměli tuto činnost
tabuizovat. Mluvte o tom, že i vy musíte chodit „na velkou“, pokud to situace
vyžaduje, nechte dítě nahlížet k vám na záchod. Začleňte vyprazdňování do
hry s panenkami či plyšáky, vyprávějte pohádky, v nichž hrdinové
kakají.
Trpělivost a vlídnost
Důležitý je také váš přístup k dítěti – trpělivost, vlídnost a také důvěra, že to dítě zvládne. Problém byste neměli přehlížet, ale ani se v něm přehnaně nepitvat. Výše uvedené platí spíše všeobecně. Každé dítě je jiné, a tak možná budete muset zkoušet, zkoušet a zkoušet. Některým rodičům pomohlo, že své dítě zkrátka zavřeli na záchodě a nepustili je, dokud se nevykakal. Na některé děti zase zabral úplatek formou hračky.
V této oblasti Vám rádi poradí zkušení dětští psychologové
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Zadéjte Váš kometář.
Můj syn se bojí chodit na záchod.Od doby co jsme učili na záchod si vytvořil blok že to do záchodu bolí,jelikož měl jednou tvrdou stolici a od té doby nechce chodit.Vykaká se pouze do pleny.Uz jsme zkoušeli snad všechno ale stále se nám to nedaří překonat.Prosim o radu,jestli to mám už konzultovat s psychologem?
Dobrý den Veroniko, naprosto chápu, že situace, ve které se nacházíte, je náročná a frustrující, tento strach u dětí bývá poměrně častý. Nejdůležitější je prevence, pestrá a vyvážená strava bohatá na vlákninu, jídelníček obohaťte o přirozeně projímavé potraviny a pokuste se vynechat sladkosti.. Nikdy nevytvářejte na dítě tlak, tlak může situaci ještě zhoršit. Můžete se pokusit zavést systém odměn za úspěchy. Nemusí to být velké dary, stačí třeba společná hra nebo pochvala. Při návštěvě toalety vytvořte klidné a příjemné prostředí, můžete si spolu číst, zpívat nebo si povídat. Důležitá je opravdu trpělivost a vlídnost. Pokud máte podezření, že bolesti při stolici jsou způsobeny nějakým zdravotním problémem, konzultujte to s pediatrem. S pozdravem Tým online psychologické poradny MOJRA.cz