Dnešní doba je takřka posedlá propagací zdravého životního stylu. Samozřejmě v závislosti na tom, že na nás na každém rohu číhá nějaký typ fastfoodu se není čemu divit. Ovšem vše by mělo mít své meze, a ne vždy to, co je skryto za označením „zdravé“ je našemu tělo opravdu prospěšné.
Zatím nebyl vytvořen vyhovující ideál krásy, ale většinou se tíhne k extrémům – ať už mluvíme o trendu nezdravě vychrtlých modelek, či v dnešní době stále více oblíbených modelkách XXL. Všechny propagace domnělé dokonalosti pak vedou k tomu, že lidé začnou přehodnocovat své stravovací návyky, začnou žít tzv. zdravě. Jenže si často ani neuvědomují, že hranice mezi zdravým životním stylem a nezdravou honbou za dokonalým tělem je velmi tenká.
O poruchách příjmu potravy se můžete dočíst v našich starších článcích, dnes
se však zaměříme na jiný druh psychické poruchy, jenž je často označován jako obrácená anorexie.
Co je to bigorexie?
Bigorexie (muskulární dysmorfie, Adonisův komplex) je definována jako porucha vnímání vlastního těla. Tak jako anorektici touží po štíhlém těle bez jakýchkoliv tukových záhybů, bigorektik chce mít za každou cenu co nejvíce svalů.
Bigorexie je poruchou, která se projevuje většinou u mužů, kteří se stanou v podstatě závislými na posilování. Statistiky udávají, že zhruba 20 % profesionálních kulturistů bigorexií trpí. Samozřejmě výjimkou nejsou ani ženy, avšak o ženách kulturistkách se toho tolik nenamluví.
Aby bylo možné stanovit jako diagnózu bigorexii, musí závislý splňovat alespoň dva typické znaky:
Trénink je na prvním místě, vše ostatní je odsunuto do
pozadí, a to jak osobní, pracovní, tak i společenský život.
Vyhýbání se odhalování. Bigorektik je neustále nespokojen se
svým tělem, stydí se za něj a nerad se odhaluje. Pokud je nucen zúčastnit se aktivity,
při které se musí odhalit, je u něj patrná velká nervozita a stres.
Cvičení i v nemoci. Od pravidelné návštěvy fitcentra jej
neodradí ani zdravotní problémy.
Zkreslené vnímání sebe sama.
Bigorektik má utkvělou představu vlastní nedokonalosti. To značně ovlivní jeho
fungování v běžném životě a ve vztazích.
Příčiny vzniku bigorexie
Velkou roli zde hraje tlak
médií a ideál pana dokonalého. Hrdinové filmů všech žánrů mají vždy
tělo samý sval a jsou díky tomu obletováni ženami. Obyčejný muž je ve filmech
většinou v pozici outsidera, správný chlap má být podle autorů filmů a
knih samý sval a šlacha. Mnoho mužů pak touží tohoto ideálu mužské krásy dosáhnout,
často však překročí onu pomyslnou hranici a stanou se závislými. O to horší je
pak přístup společnosti, protože bodybuilding je všeobecně považován za něco
pozitivního, a tak často bigorektika okolí v jeho konání povzbuzuje
namísto toho, aby mu pomohli jeho závislost překonat. Dalším faktorem, který
stojí za vznikem bigorexie může být negativní vztah s otcem, nízké
sebevědomí a sklony k perfekcionismu.
Projevy a příznaky bigorexie
Bigorektik je posedlý posilováním
a vším, co se k tomu pojí. Kromě toho, že tráví dennodenně několik hodin v posilovně,
dbá úzkostlivě i na „správnou“ životosprávu – záměrně dáváme správnou do uvozovek,
protože jídelníček bigorektika je založen zejména na dostatečném příjmu proteinů
a minimu tuků. Nejde tedy o jídelníček, který by byl tělu dlouhodobě prospěšný,
protože v něm chybí mnoho dalších důležitých živin. Bigorektik nenechává
nic náhodě, často také užívá různé potravinové doplňky a není neobvyklé, že v krajních
případech sáhne i po steroidech a anabolikách. V každém ohledu bigorektik dávno
překročil čáru mezi zdravým a nezdravým sportováním, jeho touha po svalech a dokonale
vypracovaném těle ho nenechá odpočívat, což může mít mnoho zdravotních i
psychických následků.
Následky bigorexie
- nadměrné přetížení organismu
- nervozita a stres v případě, kdy bigorektik nemůže cvičit
- problémy s ledvinami, trávicím systémem, játry v důsledku nesprávného
jídelníčku a užívání potravinových doplňků
- sociální izolace
- pracovní a rodinné problémy
- poškození pohybového aparátu v důsledku přetížení
- nadváha v důsledku vysokého příjmu energie
- nedostatek financí
Léčba bigorexie
Jak jsme se již zmínili výše, diagnostika bigorexie je velmi složitá. Hlavním krokem k úspěchu je, aby si sám bigorektik uvědomil svůj problém a chtěl jej začít řešit. Aby byla léčba účinná je potřeba naprosto změnit svůj přístup a životní styl. Bez odborné pomoci a vedení psychologa se však bigorektik neobejde.
Velmi dobrých výsledků se dosahuje
pomocí kognitivně-behaviorální terapie, která vede k odbourání destruktivního
chování. V rámci terapie se psycholog zaměřuje zejména na zjištění příčin
vzniku poruchy a jejich odstranění.
Zadéjte Váš kometář.