Závislost na alkoholu je nemoc, která je náročná nejen pro závislého, ale také pro jeho nejbližší. Ti mnohdy vlastně vůbec neví, co mají dělat. Často proto jen bezmocně přihlížejí, jak jejich blízký – ať už partner, sourozenec, dítě nebo kamarád – bojuje se svými démony. Vstává a znovu padá. Pořád a pořád dokola.
Přemýšlíte, co pro něj můžete udělat? V dnešním článku si shrneme deset
nejdůležitějších rad, jak alkoholikovi pomoci.
1. Promluvte si
Všimli jste si, že váš blízký
začal pít častěji než dříve nebo že si lahve schovává a usrkává z nich tajně?
Nejvyšší čas si o tom promluvit. Narovinu řekněte, čeho jste si všimli a že
vám to dělá starosti.
Jak mluvit s alkoholikem?
Rozhovor by neměl vyznít jako jeden
dlouhý monolog plný výčitek a výtek. Samozřejmě, zdůrazněte, že se vám současná
situace vůbec nelíbí, ale ukažte také, že jste tady pro toho druhého a jste
připraveni jej podpořit. Nechte mu také prostor, aby se vyjádřil k tomu,
jak dlouho už pije, co mu pití přináší. Případně se zeptejte, zda se u
něj v životě něco nestalo, nezměnilo.
2. Nečekejte!
Nenechte se uchlácholit tím, že
vám dotyčný řekne, že to má přece úplně pod kontrolou a že on teda
žádný problém rozhodně nemá! Alkoholikům v počátečních stádiích velmi
často chybí náhled.
3. Zjistěte více o závislostech
Zkuste si o závislosti na alkoholu (alkoholismu) zjistit více – jak probíhá léčba, co jsou to relapsy a recidivy a jak vůbec závislost funguje. Pomůže vám to toho druhého lépe pochopit, proniknout do toho, co teď asi prožívá a budete se moci připravit na všechny možné scénáře.
4. Směřujte ho k léčbě
No, sami to nejspíš nezvládnete. Alkoholismus je nemoc, která patří do rukou
odborníků, doma to tedy úplně nepůjde. Svého blízkého byste tedy měli směřovat
k léčbě, ta nejčastěji probíhá formou tzv. komunitního léčení.
Jak dostat alkoholika na léčení?
Opět náročná otázka, mnoho alkoholiků se totiž léčit nechce.
Vy ho tam nijak dotlačit nemůžete, navíc když závislý není přesvědčený o tom,
že chce léčení skutečně podstoupit a rozhodne se na léčbu nastoupit jen, aby
měl pokoj od okolí – nemá léčba většinou příliš velký účinek. Pracujte na
tom, aby si alkoholik svůj problém uvědomil a chtěl s ním něco dělat.
5. Podpora během léčby
6. Zmírněte pokušení
Jeden panáček nebo i chuť
nealkoholického piva může u závislého znovu rozjet celý kolotoč, který absolvoval
před léčbou. Pokud mu opravdu chcete pomoci, pokušení v podobě alkoholu
mírněte, určitě mu alkohol nenabízejte ani celou situaci nezlehčujte.
Suchý dům
Na alkoholika číhá pokušení všude. Ve vitrínách trafik a večerek, v každém supermarketu, v televizních reklamách. V České republice se pije, když se daří i když se nedaří. Alkohol patří k oslavám narozenin i pracovních úspěchů. S tímto vším musí alkoholik každý den bojovat, pomoci mu tedy můžete i tím, že váš domov bude místem, kde se alkohol zkrátka nenachází.
7. Oceňte abstinenci
8. Nastavte pravidla
9. Nepřebírejte za vše zodpovědnost
10. Myslete i na sebe
I vy si zasloužíte oporu a pomoc. I vy se můžete obrátit na odborníky. Kontaktujte například svépomocné skupiny pro rodinné příslušníky závislých nebo si domluvte konzultaci s psychologem.
Zajímá Vás, jaký je rozdíl mezi terapeutem a psychologem? Přečíst si to tom můžete v tomto článku!
MOHLO BY VÁS DÁLE ZAJÍMAT:
---- V ZAJETÍ ZÁVISLOSTI: Proč to alkoholik nezvládne sám?
---- Nejsem žádný alkoholik: Jak poznat, že vám pití přerostlo přes hlavu?
---- Život s alkoholikem: Sliby, naděje a zklamání
Právě jste četli článek: 10 rad, jak pomoci alkoholikovi
Zadéjte Váš kometář.
Mohu se zeptat Chtěla jsem něco prodiskutovat ohledně alkoholu Reslová Alena
Dobrý den, Aleno, informace a doporučení vhodného psychologa jsme Vám zaslali na email :)
Dobry den, mám s partnerem dvě děti (3 roky, 2 měsíce) a partner téměř rok pije alkohol ve větší míře, i tvrdý alkohol a flašky schovává všude po bytě. Nechce si připustit problém a nic s tím dělat. Jak mu muzu pomoct ja? Slibu už bylo dost. Děkuji Michaela
Dobry den, mám s partnerem dvě děti (3 roky, 2 měsíce) a partner téměř rok pije alkohol ve větší míře, i tvrdý alkohol a flašky schovává všude po bytě. Nechce si připustit problém a nic s tím dělat. Jak mu muzu pomoct ja? Slibu už bylo dost. Děkuji Michaela
Dobrý den, moc prosím je ve Zlínském kraji psycholog na kterého se můžu obrátit? Můj bratr je závislí alkoholik a už obtěžuje své okolí. Děkuji za radu. S pozdravem a přáním hezkého dne Simona Hradilová
Potřebuji pomoct s dcerou která je závislá na alkoholu sama tuto situaci již nezvládám prosím pomozte mě této situaci
Mám problém z dceru hodně pije alkoholu jak ji můžu pomoc.
Dobrý den Marinno, děkuji za Váš dotaz. Neznám podrobnosti – kolik je dceři let, jestli žijete spolu, proč myslíte, že má problém s alkoholem… Pokud dcera není dospělá, tak je její léčba na vaší zodpovědnosti a začala bych u obvodního lékaře, případně v nejbližším centru, kde se zabývají prevencí a léčbou závislostí. Když budu předpokládat, že dcera je dospělá, tak ji opravdu nemůžete k ničemu nutit, ale můžete s ní mluvit, ptát se s čím se trápí, podpořit ji v tom, co je pro ni složité… Zakazovat ji alkohol nejspíš nemá smysl – dcera si ho může sehnat i tajně. Ale vždycky ji můžete nabízet léčbu, zjistit, kdy a kde se dělají schůzky anonymních alkoholiků, doprovodit ji tam, apod. Zároveň nezapomínejte na sebe – když má dcera potíže, má vždycky volbu, jestli bude pít, nebo ne a není to Vaše chyba. Přeji Vám hodně sil. Mgr. Ľ. Mesarošová, Online psycholog poradny MOJRA
Pěkný den, chtěla bych se zeptat, mám taťku, a má problém s pitím. Trvá to delší dobu, bohužel k tomu začal užívat i nějaké prášky. Byl to živí, vytalní, usměvavý chlap pro každou srandu a teď je to jen schránka, která sotva stojí na nohách, mamka je z něj už psychicky na dně, že má problém si přiznat nechce. Alkohol si skovava všude, do skříně, postele, pod polštář, do věci ve skříni. A do toho prášky na spaní
Dobrý den Marcelo, to, co popisujete se mi zdá jako velmi nelehká situace a oceňuji, že nám píšete. S taťkou o tom, co vidíte a vnímáte určitě můžete zkusit mluvit a nebála bych se zkusit postupovat podle kroků zmíněných v tomto článku. Zároveň chci zdůraznit, že i vy a vaše mamka si zasloužíte podporu. Můžete zkusit vyhledat svépomocnou skupinu někde ve vašem okolí bydliště, případně se obrátit na naši psychologickou poradnu. Zároveň chci říct, že rozhodnutí podstoupit léčbu a situaci se postavit, je pouze na vašem taťkovi. Vy za něj nenesete zodpovědnost. Mnoho sil! Mgr. K..Slavíčková, Online psycholog poradny MOJRA.