© Mojra.cz - únava

Méně slunce, více smutku aneb Jak se zbavit podzimní deprese?

Markéta Ligocká
před 2 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psychiatr, deprese, smutek, podzimní deprese, pomoc online, online psycholog, úzkost, dobrý psycholog, únava, zimní deprese, online poradenství, dětská deprese, pláč

Dny plné slunečního svitu, dovolených a výletů jsou nenávratně pryč a za okny začíná kralovat sychravý podzim. Pomalu se vracíme do reality všedních dnů, ze všech stran se na nás valí povinnosti, nad kterými jsme v létě jen mávli rukou. Mnoho lidí má tendenci jakýkoliv splín označovat za depresi. Jenže smutek a depresivní nálada dříve či později odezní. Ale deprese? Té se jen tak lehce nezbavíte – je to nemoc, a jako takovou je potřeba ji lé...

Pokračovat ve čtení

Psychika a menopauza: Jak se vyrovnat s přechodem?

Barbora Janovská
před 2 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
deprese, výkyvy nálad, nízké sebevědomí, žena, únava, sebevědomí, náladovost, starší žena, sebeláska, hormonální nerovnováha, mateřství, menopauza, žena v přechodu

Přechod je přirozenou součástí života každé ženy, žádná ho ale obvykle nevyhlíží s nadšením nebo nedočkavostí. Není to něco, co proběhne ze dne na den, naopak je to proces, který se může táhnout i několik let. Když budete mít štěstí, skoro nic se pro vás nezmění a celým klimakteriem projdete s klidem. Většinu žen ale čeká pořádná jízda plná změn. A ne, neumluvíme tady o poklidné jízdě kočárem při západu slunce, ale spíše o p...

Pokračovat ve čtení

Více informací

LARVOVANÁ DEPRESE: Když psychika promlouvá prostřednictvím těla

Markéta Ligocká
před 3 roky
Žádný komentář
Psychické nemoci
psycholog, psychiatr, deprese, pomoc psychologa, léčba, antidepresiva, léky, tělo, únava, psychosomatické problémy, hypochondr, larvovaná deprese, deprese těla

Deprese. To je něco víc než jen špatná nálada. Jde o sloučení dědičných predispozic s vývojově podmíněnými změnami a aktuálními zátěžovými faktory. U člověka trpícího depresemi dochází ke změně ve struktuře a funkčnosti mozku. Deprese se však může objevit také jako reakce na dlouhodobou psychickou zátěž. Mezi typické příznaky depresivních stavů patří patologický nedostatek radosti, pesimistické nahlížení na svět, lhostejnost k okolnímu ...

Pokračovat ve čtení

Tanec hormonů aneb POPORODNÍ BLUES

Markéta Ligocká
před 3 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
deprese, špatná nálada, smutek, výkyvy nálad, úzkost, pomoc psychologa, poporodní deprese, porod, žena, únava, náladovost, poporodní blues, hormonální nerovnováha

Období po porodu bývá náročné, a to jak po fyzické, tak i psychické stránce. Žena si zvyká na nové povinnosti, do toho musí pečovat o domácnost, nezbývá ji moc času na sebe. Neučesané vlasy, skoro žádné soukromí, hromada domácí práce a hormony na pochodu. Není se proto čemu divit, že na ni dolehne poporodní splín, je citlivá a plačtivá. Psychika ženy po poroduPoporodní „baby“ blues je podle mnoha odborných studií normální stav. Rozvíjí se dokon...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Léto, slunce, dovolená a … DEPRESE

Markéta Ligocká
před 3 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
deprese, smutek, psychologická pomoc, pomoc psychologa, příčiny, únava, dovolená, stres, prázdniny, letní deprese

Léto. Pro jednoho synonymum teplých dní, pohody u vody, oddychu a relaxace. Pro druhého naopak období neustálých veder, shonu, stresu a dovolené v nedohlednu. Ano, opravdu i v létě lidé mohou trpět depresemi, podle studií je to dokonce alarmujících 57 %.Vedro, vedro, vedro…Venku svítí sluníčko, všude jsou rozjásané reklamy na dovolené u moře, dovádějící děti v bazénu, přísliby tajných letních románků, chytání bronzu a popíjení drinků...

Pokračovat ve čtení

Poruchy spánku: Zvýšená spavost a další poruchy spánku

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
psycholog, online léčba, únava, život, psychosomatické problémy, zdraví, spánek, porucha, spavost, porucha spánku

Spánek patří mezi nejpříjemnější činnosti, trávíme jím zhruba třetinu života. Kvalitní spánek nám dodává sílu a energii, pomáhá regeneraci organismu. Už ve starověkém Řecku lidé věřili, že na zem každou noc sestupuje bůh spánku Hypnos, který všechny živé tvory uspává a dává jim sny. V dnešní době plné vědeckých poznatků již víme, že žádný takový bůh neexistuje a že usínání je čistě v našich rukách. A zde narážíme ...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Bolesti hlavy, migrény a jejich souvislost s psychikou

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
léky, psychoterapie, zvládat, žena, muž, únava, život, zdraví, migréna, bolest hlavy

To, že se psychické rozpoložení odráží na našem fyzickém zdraví je nevyvratitelný fakt. Vztahem mezi psychikou a tělem se zabývá obor zvaný psychosomatika, která chápe tělo a duši jako dva neoddělitelné celky. Základem psychosomatiky je předpoklad, že pokud trpíme psychicky, snaží se nás na to tělo upozornit pomocí různých varovných signálů, a těmi mohou být právě bolesti hlavy nebo migrény. Bolesti hlavy (cefalalgie/cefalea):Bolest hlavy může být ...

Pokračovat ve čtení

Psychosomatické problémy aneb PACIENTI BEZ DIAGNÓZY

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Psychické nemoci
psycholog, léčba, prevence, projevy, příčiny, klid, léky, řešení, definice, chronický stres, psychické vyčerpání, únava, psychosomatické problémy, zdraví

Jakékoliv psychické vypětí se víceméně odráží na našem zdravotním stavu. V některých případech si lékaři už nevědí rady. Ačkoli se potýkáme s fyzickými projevy nemoci, žádné vyšetření není průkazné. Jednoduše řečeno lékař nedokáže stanovit diagnózu, jelikož nemůže najít příčinu nemoci. V tomto případě se může jednat o psychosomatické potíže, které si v dnešním článku blíže přiblížíme. Co jsou to psychoso...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Nuda u dětí: Proč se děti nudí a jak to zvládnout?

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Rodinné a výchovné problémy
děti, věk, sourozenci, rodiče, máma, únava, nespokojenost, stereotyp, nuda, rodina

Nuda – stav, kterému se většinou snažíme vyhnout, avšak vždy byl, je a bude přirozenou součástí našeho života. V tomto článku se zaměříme zejména na nudu u dětí, její projevy, důsledky a jak je možné, že se děti v dnešní době plné podnětů vůbec dokáží nudit. Co je to nuda?Psychologie definuje nudu jako přechodný nepříjemný duševní stav, ve kterém jedinec pociťuje nedostatek zájmu o své obvyklé aktivity a je pro něj obtížné se ...

Pokračovat ve čtení

Workoholismus vs. dovolená: Jak si užít dovolenou a nemyslet na práci?

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
pomoc psychologa, klid, zvládat, únava, nespokojenost, nuda, život, workoholismus, závislost na práci, trauma, dovolená

Blíží se nám léto a začínáme plánovat, či už máme naplánováno, kam vyrazíme na dovolenou. Pro každého je dovolenou něco jiného, jedni preferují pobyty u moře, jiní jen tak na chalupě. Podstatou není ani tak místo, jako spíš to, abychom si odpočinuli od práce a stereotypu. Přitom nemusíme nutně odpočívat ve smyslu nic nedělání, i aktivní dovolená může přinést zasloužený relax. Co však dělat v případě, kdy i na dovolené neustále pracuj...

Pokračovat ve čtení

Více informací

Partner je frigidní: Jak se vyrovnat s rozdílnými libidy u partnerů

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Partnerské a manželské problémy
partnerské problémy, psycholog, manželské problémy, pomoc online, pomoc psychologa, sex, sexuální život, pauza, láska, žena, muž, únava, frigidita, frigidní partner, vztah bez sexu

Sex hraje ve vztahu důležitou roli, ne vždy je však sexuální život partnerů ideální. Je přirozené, že ve většině vztahů po čase četnost pohlavního styku klesá, ovšem jsou i případy, kdy sexuální touha naprosto vyprchá, pak často slýcháme, že je jeden z partnerů frigidní. Co však pojem frigidita znamená a je běžnější u mužů či žen? V dnešním článku si tuto problematiku přiblížíme. Co je to frigidita?Frigidita nebo též pohlavní ...

Pokračovat ve čtení

Psychické vyčerpání: Když už máma nemůže dál

Portál Mojra.cz
před 4 roky
Žádný komentář
Individuální psychické potíže
léky, psychoterapie, porod, řešení, děti, samota, žena, rodiče, chronický stres, psychické vyčerpání, máma, narození miminka, únava

V dnešní době jsme pod stále větším tlakem ať už v práci, společnosti či doma. Snažíme se dostát vysokým nárokům, které jsou na nás kladeny, ovšem mnohdy je cena za dokonalost opravdu vysoká a vybírá si daň na našem fyzickém i psychickém zdraví. Nejvíce ohroženy jsou ženy (zejména novopečené maminky), které mají oproti mužům jakousi vrozenou touhu po dokonalosti a samostatnosti, snaží se vše zvládnout bez cizí pomoci. Ovšem v i ji...

Pokračovat ve čtení

Více informací