Štítek: stres

Domů / Blog / stres

Léto bez stresu: Jak zvládnout plány a očekávání?

Léto bez stresu: Jak zvládnout plány a očekávání?

Autor: psychologická poradna | Léto bez stresu | tipy psychologa | Jak zvládnout plány a očekávání?Léto k nám promlouvá slunečními paprsky a představa bezstarostných dnů se zdá být konečně na dosah. Je to čas, kdy si představujeme dokonalý odpočinek, vysněné dovolené a splněná přání. I když to zní idylicky, toto období se často překvapivě mění ve zdroj stresu. Proč tomu tak je? Protože léto s sebou přináší lavinu ambiciózních plánů, vysokých o...

Pokračovat ve čtení

Tetanické stavy nebo „choroba vystresovaných“

Tetanické stavy nebo „choroba vystresovaných“

Autor: psychologická poradna | Tetanie| tipy psychologa | Co to je, jak se projevuje a můžeme s ní bojovat?„Stres podrobuje charakter zkoušce. Skutečně hodnotní jsou ti, které ani v těžkých dobách neopustí jejich čestnost, rozvaha a citlivost.“ — Morgan Scott Peck Tetanii můžeme označit jako onemocnění, které postihuje ženy i muže stejně a to nejčastěji kolem 20. až 40. roku života. Jedná se o stav, který charakterizujeme jako zvýšenou dráždivo...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Alena Gregorová

Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Mariana Račková PhD.

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství
Nejbližší termíny: 11.07.2025
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Eduard Kurdiovský

Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Ostatní Vztahový psycholog
Nejbližší termíny: 11.07.2025
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Michaela Parma

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Pracovní vztahy/rozvoj Ostatní
Nejbližší termíny: 11.07.2025
11:00 11:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Katarína Bagočiová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Mateřství Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní Závislost
Nejbližší termíny: 11.07.2025
11:30 12:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Rodičovské vyhoření: Jak ho rozpoznat a předcházet mu?

Rodičovské vyhoření: Jak ho rozpoznat a předcházet mu?

Autor: psychologická poradna | Rodičovské vyhoření | tipy psychologa | Proč k němu dochází a co dělat když nastane?"Děti nejsou šťastné, když nemají co ignorovat. A proto byli stvořeni rodiče." – Marlene Dietrich Být rodičem je nesmírně náročný, ale zároveň nejkrásnější životní úkol. Péče o děti, neustálé uspokojování jejich potřeb a snaha o vytvoření harmonického rodinného prostředí vyžadují obrovské nasazení. Rodičovství při...

Pokračovat ve čtení

Když tradice léčí: Velikonoce jako příležitost k psychické obnově

Když tradice léčí: Velikonoce jako příležitost k psychické obnově

Autor: psychologická poradna | Tradice a psychika| tipy psychologa | Jak prožít Velikonoce v klidu a bez stresu?  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Velikonoce jsou víc než jen ozdobená vejce, pomlázka nebo prodloužený víkend. Jsou to svátky, které v sobě spojují hluboký symbolický význam, návrat přírody k životu – a také velmi silnou psychologickou rovinu. V kontextu péče o duševní ...

Pokračovat ve čtení

Zimní únava: Jak v lednu získat energii a udržet si pozitivní myšlení?

Zimní únava: Jak v lednu získat energii a udržet si pozitivní myšlení?

Autor: psychologická poradna | Zimní únava | Tipy psychologa | Jak si udržet pozitivní myšlení i během únavných měsíců?  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Leden – měsíc nových začátků, očekávání a předsevzetí!Začátek nového roku je pro mnohé obdobím, kdy se snaží začít znovu, nastavit si nové cíle a naplnit své vize. Na druhou stranu však může být tento m...

Pokračovat ve čtení

Novoroční detox pro duši: Jak se zbavit emocionální zátěže z minulosti?

Novoroční detox pro duši: Jak se zbavit emocionální zátěže z minulosti?

Autor: psychologická poradna | Novoroční detox | tipy psychologa | Praktické a jednoduché tipy na detox vaší duše  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Začátek nového roku je nejlepší příležitostí pro změnu návyků, nebo nastavení nových cílů. Lidé si na nový rok obvykle dávají různé předsevzetí a cíle, které se snaží během roku plnit a řídit se podle nich. Může t...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Katarína Bagočiová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Mateřství Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní Závislost
Nejbližší termíny: 11.07.2025
11:30 12:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Anita Tanušková

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
12:00 12:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Bc. Michaela Kajfoszová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
13:00 13:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Elena Kopchyk

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Psycholog kouč Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
15:00 15:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Zuzana Ema Koláček

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 11.07.2025
16:30 17:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Jak stres ovlivňuje náš imunitní systém? A co s tím?

Jak stres ovlivňuje náš imunitní systém? A co s tím?

Autor: psychologická poradna | jak stres ovlivňuje imunitu | tipy psychologa | snížená imunita kvůli stresu  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Stres je nedílnou součástí života, ale pokud působí na organismus dlouhodobě, může vyvolávat negativní dopady nejen na naše psychické, ale i fyzické zdraví. Na začátku se může projevovat jako obyčejné napětí nebo nervozita, které ...

Pokračovat ve čtení

Jak přežít Vánoce bez stresu

Jak přežít Vánoce bez stresu

Autor: psychologická poradna | jak zvládnout vánoční stres| tipy psychologa   Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším obdobím pro člověka. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, ...

Pokračovat ve čtení

Naštvaná máma: Odkud se bere hněv v mateřství a jak s ním nakládat, aby vás neovládl?

Naštvaná máma: Odkud se bere hněv v mateřství a jak s ním nakládat, aby vás neovládl?

Autor: psychologická poradna | rodičovský stres a jeho důsledky | tipy psychologa | jak zvládat emoce při výchově Emoce a jejich zvládání může být v mateřství někdy náročné. Je to totiž těžká, ale krásná cesta životem. Různé výzvy, kterým čelí každá matka, se v mateřství běžně objevují. Radost, láska a krásné okamžiky střídá i stres, únava, frustrace či občasné pochybnosti. Naučit se je zvládat vám pomůže prožít toto období ...

Pokračovat ve čtení

Podpora duševního zdraví dětí v období školního stresu: Co mohou rodiče udělat?

Podpora duševního zdraví dětí v období školního stresu: Co mohou rodiče udělat?

Autor: psychologická poradna | zvládání stresu u dětí | tipy psychologa pro rodiče | podpora duševního zdraví dětí  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  ,,Jen tam, kde se setkávají děti, existuje reálná šance na zábavu.“ Mignon McLaughlin Podpora duševního zdraví dětí v čase školy a školního stresu patří mezi hlavní úkoly, které rodiče musí řešit v současn...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Zuzana Ema Koláček

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 11.07.2025
16:30 17:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Ingrid Molnárová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
19:30 20:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Vendula Bechná

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 12.07.2025
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Tereza Vicherková

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Osobní problémy Vztahy s dětmi Ostatní Psycholog kouč
Nejbližší termíny: 12.07.2025
13:30 14:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Lenka Hanudeľ

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Osobní problémy Vztahy s dětmi Závislost Mateřství Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 13.07.2025
18:00 18:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Digitální detox: Tipy a strategie pro efektivní omezení času stráveného online

Digitální detox: Tipy a strategie pro efektivní omezení času stráveného online

Autor: psychologická poradna | Digitální detox | konkrétní strategie psychologa  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V dnešní moderní době se téma „digitální detox“ stalo neoddělitelnou součástí našeho života. Ačkoli je pravda, že internet, sociální média a smartphony přinášejí mnoho výhod, jejich nadměrné používání má škodlivý dopad na naše fyzické i duševní zdraví...

Pokračovat ve čtení

Stres u dětí: Jak mu zabránit, a co dělat, když se objeví?

Stres u dětí: Jak mu zabránit, a co dělat, když se objeví?

Autor: Mgr. Edina Kozmannová, psycholožka online poradny MOJRA | Jak poznat, že je dítě ve stresu a co s tím můžeme udělat?  Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  V dnešní moderní době se stres pomalu, ale jistě stává každodenní součástí života lidí. Málokdo z populace může říct, že neví, co vlastně stres je, a nezažívá jeho příznaky v každodenním ...

Pokračovat ve čtení

Stres a jeho vliv na fyzické a psychické zdraví

Stres a jeho vliv na fyzické a psychické zdraví

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Cítíte se někdy, jako by váš život byl plný napětí, které se z vás jen tak nevytratí? Nejste sami. Stres je ten tichý společník, který se v našich životech často objevuje nečekaně. Ať už jde o práci, rodinu nebo jen každodenní situace, může nás zaskočit a ovlivnit tak naše celkové zdraví. Ale jak se stresem efektivně bojovat a ne...

Pokračovat ve čtení

Jak se efektivněji učit: 7 tipů pro děti a žáky

Jak se efektivněji učit: 7 tipů pro děti a žáky

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Škola je důležitou součástí života všech dětí a žáků. Někteří žáci zvládají školu víceméně bez problémů, dobře a lehko se učí, mají kroužky, a škola jim nezpůsobuje žádné problémy. Tito žáci dosahují výborných výsledků s minimálním, nebo žádným úsilím.  Jsou však i děti, které se ve škole necítí dobře. Př...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Lenka Hanudeľ

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Osobní problémy Vztahy s dětmi Závislost Mateřství Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 13.07.2025
18:00 18:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Mária Magdaléna Ilavská

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 14.07.2025
08:30 09:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Miroslav Lakatoš

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Psycholog kouč Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 14.07.2025
13:00 13:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Branislav Sabaka

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 14.07.2025
14:30 15:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Martin Ondria

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 14.07.2025
15:00 15:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Co cítí ženy vystavené tlaku od toxického ex partnera?

Co cítí ženy vystavené tlaku od toxického ex partnera?

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Žena, která opustila toxický vztah, je vystavená obrovskému stresu, nejistotě, strachu o děti, když jsou u bývalého partnera, jejich otce. Namísto příjemných chvil po návratu dětí domů, musí často dávat rozhozené děti psychicky dohromady i několik dní. Je to začarovaný kruh. Když se děti uklidní, znovu musí jít k otci, jelikož tak rozh...

Pokračovat ve čtení

Proč se senioři stávají tak často oběťmi podvodníků?

Proč se senioři stávají tak často oběťmi podvodníků?

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V dnešní době jsme svědky zvýšené trestní činnosti páchané na seniorech. Jde o podvody, vystupňovaný tlak, hrozby, lži, krádeže, ale i agresivní útoky. Pachatelé se cíleně zaměřují na seniory proto, že jsou pro ně „lehčí“ obětí kriminality, a to zejména kvůli jejich vyššímu věku.  Podvodník, případně agresor, se chová ke sv...

Pokračovat ve čtení

Neplodnost: jak to s ní je a jak přes ni udržet vztah?

Neplodnost: jak to s ní je a jak přes ni udržet vztah?

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V dnešní době není žádnou výjimkou, že se páry pokouší o miminko i několik měsíců nebo let. Těm šťastnějším se dříve či později přece jen zadaří, bohužel ale existují i případy, kdy budoucí rodiče čekají na vytoužené dvě čárky na testu marně. To může chtě nechtě zamíchat kartami i v partnerství. Co tedy dělat, aby váš...

Pokračovat ve čtení

Jak psychicky zvládnout (nejen) energetickou krizi?

Jak psychicky zvládnout (nejen) energetickou krizi?

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Aktuální situace je velkou zátěži pro naši psychiku. Musíme se vypořádat s jednou stresovou situací za druhou – pandemie, válka, energetická krize… Bojíme se budoucnosti, nevíme, co přijde, chceme se na to co nejlépe připravit, ale s rostoucí inflací se nám to většinou dost dobře nedaří. Bojujeme s mnoha emocemi, strachem i vzte...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Martin Ondria

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 14.07.2025
15:00 15:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Jana Rozsypalová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Mateřství Pracovní vztahy/rozvoj Ostatní
Nejbližší termíny: 14.07.2025
18:30 19:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Viera Škopová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 14.07.2025
20:00 20:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. et Mgr. Markéta Kavanová

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Mateřství Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 17.07.2025
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Stanislava Hučková

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 18.07.2025
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Agrese stokrát jinak

Agrese stokrát jinak

 Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V životě nás potkává nespočet zátěžových situací, které jsou způsobeny nadměrným stresem. Známe tři počáteční reakce na takovou zátěž, jsou jimi: znehybnění, útěk a útok. V tomto článku se budeme věnovat především třetí zmíněné. V případě, že je stres relativně zvládnutelný, dokáže většina lidí svou přiro...

Pokračovat ve čtení

Jak přežít Vánoce bez hádek

Jak přežít Vánoce bez hádek

Máme za sebou první adventní neděli a pro většinu z nás začíná měsíc plný předvánočního shonu a stresu. Tatam jsou doby, kdy vánoční čas znamenal klid a pohodu, všude vonělo cukroví a rodina byla pospolu. No, ono vlastně právě o toto jde, jen jsme si postupem času přestali uvědomovat, co je podstatou adventu a namísto klidu a pohody se honíme za vidinou dokonalých Vánoc. Všechen stres z příprav, shánění dárků apod. se v nás hromadí...

Pokračovat ve čtení

Kategorie

Psychologové portálu Mojra.cz

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Gabriela Šamajová, PhD.

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Závislost Mateřství Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

BA. Irfan Darcan

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Úzkosti/deprese Osobní problémy Psycholog kouč Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Alena Gregorová

Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj
Nejbližší termíny: 11.07.2025
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Mariana Račková PhD.

Vztahový psycholog Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Psycholog kouč Závislost Ostatní Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství
Nejbližší termíny: 11.07.2025
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Eduard Kurdiovský

Vztahy v rodině Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Vztahy s dětmi Ostatní Vztahový psycholog
Nejbližší termíny: 11.07.2025
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil

Štítky

Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat