Štítek: rada psychologa

Domů / Blog / rada psychologa

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Tlak na hrudi, bušení srdce, dušnost, hučení v uších, třes, tlak v hlavě, pocit že zešílíte a strach o vlastní život… Ne neumíráte, ale s největší pravděpodobností máte záchvat paniky. Nebo úzkosti? Jaký je v tom vlastně rozdíl? A co dělat, když už vás takový záchvat přepadne?  Autor: Psychologická poradna| Jaký je rozdíl mezi panikou a úzkostí? Jak se záchvat paniky projevuje a existuje nějaká pomoc, jak ho zvládnout?Tro...

Pokračovat ve čtení

Jak letos předsevzetí pro nový rok opravdu splnit? Co dělá většina lidí špatně?

Jak letos předsevzetí pro nový rok opravdu splnit? Co dělá většina lidí špatně?

Čas běží, máme před sebou zase konec roku 2021 a s ním začátek roku nového. Pro někoho to znamená večírek s přáteli, ohňostroj a ranní kocovina, ale pro mnoho z nás je tento přelom něco víc. Je to skvělá příležitost nejen zhodnotit rok končící, ale také stanovit si cíle nebo chcete-li předsevzetí pro rok nový. Věděli jste, že si každý rok dá předsevzetí okolo 40 % Čechů? Většina z nich si stanoví předsevzetí hned několik...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. et Mgr. Markéta Kavanová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Katarína Bobáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:30 11:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Michaela Parma

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
11:30 12:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

MA Gordana Mišković

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
13:15 13:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Mariana Račková PhD.

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
15:15 15:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Jak přežít Vánoce bez stresu

Jak přežít Vánoce bez stresu

Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším obdobím pro člověka. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, co vše musí zvládnout.  Ve víru emocí... Přestože stres k dnešní době tak nějak patří, o Vánocích jsou všechny naše emoce ještě více umocněny, proto není divu, že mnoho...

Pokračovat ve čtení

Jak najít svého terapeuta?

Jak najít svého terapeuta?

Zbavte se nejistoty jednou provždy!Pokud už delší dobu přemýšlíte o terapii a stále vás brzdí fakt, že si vlastně nejste jistí, jak správně terapeuta vybrat, pak je dnešní článek právě pro vás. Dneska pro vás shrneme vše, co o hledání a výběru terapeuta potřebujete vědět. Ale pozor, varujeme vás předem: pak už vám nezůstanou žádné výmluvy, proč terapii pořád odkládat!    V minulém roce jsem byla svědkem něčeho, co mě hod...

Pokračovat ve čtení

KDO JE TERAPEUT A KDO JE PSYCHOLOG?

KDO JE TERAPEUT A KDO JE PSYCHOLOG?

Terapeut, psycholog? Kdo je kdo a co vlastně dělá? Přečtěte si nejdůležitější informace o terapeutovi a psychologovi a poznejte, jaké jsou mezi nimi rozdíly.NENÍ ČAS ZTRÁCET ČAS!Jasně, stručně a přehledně o tom, KDO JE KDO mezi odborníky na duševní zdraví.Orientovat se v tom, kdo co vlastně dělá, může být někdy docela fuška. Vždyť tady máme tolik různých odborníků: psychology, terapeuty, kouče, psychiatry… Asi tak nějak matně tušíte, že se vš...

Pokračovat ve čtení

Mojráček: Jak připravit dítě na novou školu?

Mojráček: Jak připravit dítě na novou školu?

Autor: Psychologická poradna| Jak připravit dítě na novou školu? Co jak postupovat a čeho se naopak vyvarovat?Mojráček se s rodiči přestěhoval. V novém domě má krásný pokojíček, pilně trénuje cizí řeč a už se moc těší do školy. Bude tam nastupovat o dva týdny dříve než ostatní děti. Ráno u snídaně, před odjezdem do školy, dostal Mojráček strach. „Co když mi děti v nové škole nebudou rozumět? Co když já nebudu rozumět pan...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Mariana Račková PhD.

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
15:15 15:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Elena Kopchyk

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
17:00 17:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Bc. Michaela Kajfoszová

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
18:45 19:15 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství
Nejbližší termíny: 21.11.2024
20:30 21:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Veronika Turčáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
21:30 22:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Mojráček: Jak připravit dítě na stěhování?

Mojráček: Jak připravit dítě na stěhování?

Autor: Psychologická poradna| Jak připravit dítě na stěhování? Jak nejlépe celý proces zkorigovat? Kdy děti informovat o stěhování?Týden uplynul jako voda a tatínek se vrátil ze své cesty domů. Byl moc překvapený, když viděl všude viset Mojráčkovy obrázky nového domu. O to víc se divil, když na něj už ze schodů Mojráček volal: „Hallo! Hallo!“ Protože pozdravit v té cizí řeči se Mojráček už dávno naučil.  Jedno odpoledne, když ...

Pokračovat ve čtení

Mojráček: Výlet s dětmi - jak zajistit, aby si to děti užily?

Mojráček: Výlet s dětmi - jak zajistit, aby si to děti užily?

Autor: Psychologická poradna| Výlet s dětmi - jak zajistit, aby si to děti užily? Tipy pro rodiče.„Mojráčku, vyčistit zoubky a honem do postýlky, zítra nás čeká velký den. Pojedeme na výlet!“ zavelela maminka. „A kam?“ ptá se Mojráček. „To je překvapení,“ řekne tatínek a dá Mojráčkovi pusu na dobrou noc.Ráno vzbudí maminka Mojráčka brzy, aby si stihl nachystat baťůžek a nasnídat se. Mezitím sama připravuje v kuchyni svačinu na cestu a po očk...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Sebeláska a sebedůvěra - 3. část

VIDEO: Sebeláska a sebedůvěra - 3. část

V předchozích videích jsme načali téma sebelásky. Zaměřili jsme se na dva  základní schody v cestě za sebeláskou, a to je sebepoznání a sebepřijetí.  V tomto článku na předchozí videa volně navážeme sebedůvěrou a vědomím vlastní hodnoty.Mnoho lidí má problém najít cestu k sobě samému a mít se rádi. Přitom sebeláska a kladný vztah k vlastnímu Já ovlivňuje člověka hned v několika oblastech!Co je to sebeláska, sebedůvěra a vě...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Sebeláska a sebepřijetí- 2. část

VIDEO: Sebeláska a sebepřijetí- 2. část

V předchozím videu jsme načali téma sebelásky. Zaměřili jsme se na první základní schod v cestě za sebeláskou, a to je sebepoznání.  V tomto článku na něj volně navážeme druhým schodem, a tím je sebepřijetí.Mnoho lidí má problém najít cestu k sobě samému a mít se rádi. Přitom sebeláska a kladný vztah k vlastnímu Já ovlivňuje člověka hned v několika oblastech!Co je to sebeláska a sebepřijetí? Dozvíte se to v tomto videu.Video p...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Veronika Turčáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
21:30 22:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Petra Navrátilová Novosadová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Lenka Maturová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Alena Gregorová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Edina Kozmannová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
11:00 11:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
VIDEO: Sebeláska a sebepoznání - 1. část

VIDEO: Sebeláska a sebepoznání - 1. část

Máte se rádi? Jste sami se sebou spokojení? Mnoho lidí na tuto otázku odpovídá negativně, případně řeknou: Mám se docela rád/a, ale… Pro dnešní dobu je typické, že klade na každého z nás obrovské nároky. Jak máme vypadat, co máme říkat. Někteří tak celý život investuje všechnu svou energii do toho, aby neustále plnili očekávání svého okolí a zapomínají přitom na tu nejdůležitější osobu: NA SEBE.Mnoho lidí má problém najít cestu k so...

Pokračovat ve čtení

Konzultace s psychologem v nočních i brzkých ranních hodinách

Konzultace s psychologem v nočních i brzkých ranních hodinách

Vracíte se z firemního večírku, na který jste se dlouho připravovala a dala si záležet na svém zevnějšku. Opravdu vám to slušelo, kolegové na vás mohli oči nechat. To se ale nelíbilo vašemu partnerovi, který vám na konci večera ztropil žárlivou scénu. A aby vám dal „za vyučenou“ ztratil se někde s vaší kolegyní a nikdo je do konce večírku neviděl.  A tak se vracíte domů, make-up se vám rozpouští v potoku slz a vy nevíte, co dě...

Pokračovat ve čtení

Muži po rozchodu: Vážně je všechno v pohodě?

Muži po rozchodu: Vážně je všechno v pohodě?

Rozchody jsou náročné pro muže i pro ženy. Každý se s koncem vztahu ale vyrovnává trošku jinak. Chcete zjistit, co teď asi prožívá váš bývalý partner? Nebo vás možná zajímá, jestli jste teď na tom stejně jako ostatní chlapi? V dnešním článku se podíváme na to, jak prožívají rozchod muži a jaké největší chyby přitom dělají. Jak vypadá rozchod z pohledu muže? Pan „Jsem úplně v pohodě“ Jak muži zvládnou rozchod...

Pokračovat ve čtení

Ženy po rozchodu: Co zahojí zlomené srdce?

Ženy po rozchodu: Co zahojí zlomené srdce?

Rozchody bolí. Trpí ženy i muži, ale každý po svém. Jestli v něčem platí, že muži jsou z Marsu a ženy z Venuše, pak jsou to právě strategie, jak zvládat rozchody. Ženy i muži totiž volí úplně odlišnou taktiku. Zajímá vás, čím si asi právě prochází vaše bývalá partnerka? Nebo se chcete podívat, jestli ostatní ženy reagují podobně jako vy? V obou případech je dnešní článek právě pro vás, přiblížíme totiž, jak prožív...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Edina Kozmannová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
11:00 11:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Michaela Štěpánová

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč
Nejbližší termíny: 22.11.2024
13:00 13:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Stanislava Piljanová

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
15:00 16:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Lenka Hanudeľ

Vztahový psycholog Dětský psycholog Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Mateřství
Nejbližší termíny: 22.11.2024
16:15 16:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Sylwia Folwarczna

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
18:30 17:15 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Jak vypadá konzultace s psychologem?

Jak vypadá konzultace s psychologem?

Čeká vás vaše první konzultace u psychologa? Nebo s návštěvou zatím ještě váháte? Nejste rozhodně sami. Mnozí si návštěvou psychologa nejsou moc jistí, hlavně proto, že nevědí, co vlastně mají čekat. Lidé si často představují starého šedivého pána, který je usadí na kožený gauč a klidným hlasem vás bude nabádat, abyste sledovali jeho prst, zatímco se vám bude chtít čím dál více spát… Ano, takhle občas konzultaci s psychologem v...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Jak probíhá hovorová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

VIDEO: Jak probíhá hovorová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

 Doba jde stále kupředu a moderní technika si našla místo v životě každého z nás. Dnes a denně využíváme různé možnosti, které nám internet nabízí, ať už je to objednání jídla, dárků, dovolené, nebo právě konzultace s psychologem. Tato forma konzultací na dálku je čím dál víc oblíbená, avšak najdou se i tací, kteří jsou k tomu všemu skeptičtí a volí raději kontakt tváří v tvář. V dnešním videu se tedy podíváme na to, jaké výhody a n...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Strategie spojení těla a mysli

VIDEO: Strategie spojení těla a mysli

Dnešní doba je typická svou uspěchaností a vysokými požadavky. My lidé se tak dnes a denně uvádíme do stresových situací, které jsou pro náš organismus dosti náročné. Dlouhodobé působení stresu rozhodně nemívá příznivé účinkyPokud se potýkáme s nadměrným stresem či jinými psychickými problémy, snaží se nás na to naše tělo nejprve upozornit. Jestliže tato varování přehlížíme, může to mít devastující dopady na náš zdravotní stav.Jak spolu t...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Jak probíhá emailová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

VIDEO: Jak probíhá emailová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

Email je v dnešní době jedním z nejpoužívanějších komunikačních prostředků. Tatam je doba, kdy jste museli s dopisem vystát frontu na poště, dneska jednoduše sednete k počítači, během pár minut napíšete zprávu a jedním kliknutím ji odešlete. A právě proto, že nám emailová komunikace usnadňuje života a šetří spoustu času, přišli psychologové v USA s nápadem, že by se tento způsob dorozumívání mohl využít i v psyc...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Sylwia Folwarczna

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
18:30 17:15 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

PhDr. Gabriela Šamajová, PhD.

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 23.11.2024
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Mária Magdaléna Ilavská

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 23.11.2024
10:30 11:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Viera Škopová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 24.11.2024
13:00 13:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Rebeka Klukanová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 24.11.2024
16:00 16:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
VIDEO: Jak se objednat k psychologovi?

VIDEO: Jak se objednat k psychologovi?

První návštěva psychologa často vyžaduje určitou dávku odvahy a také odhodlání čelit svým problémům. Mnoho lidí se ale zasekne na tom, že vlastně vůbec neví, jak se k psychologovi dostat. Kde se objednat? Koho oslovit? Co všechno je pro to potřeba?Dozvíte se to v tomto videu.Video pro vás připravila majitelka a psycholožka online psychologické poradny Mojra.cz  PhDr. Michaela Miechová.                    &nb...

Pokračovat ve čtení

Desatero pro duševní pohodu v době KORONAVIRU

Desatero pro duševní pohodu v době KORONAVIRU

Dění okolo koronaviru se neustále mění, preventivní opatření se zpřísňují každým dnem. Co naopak zůstává stejné, jsou negativní pocity, které mnozí lidé zažívají. Strach, panika nebo například osamělost. To jsou všechno emoce, se kterými se nyní musíme naučit pracovat. Jejich dlouhodobé působení našemu organismu rozhodně neprospívá a vysává z nás mnoho sil a energie. Ale jak na s nimi skoncovat, když se na nás špatné zprávy valí ze...

Pokračovat ve čtení

Kategorie

Psychologové portálu Mojra.cz

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Ingrid Molnárová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

BA. Irfan Darcan

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. et Mgr. Markéta Kavanová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Katarína Bobáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:30 11:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Michaela Parma

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
11:30 12:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil

Štítky

Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat