Štítek: rada

Domů / Blog / rada

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Jak překonat akutní záchvat paniky nebo úzkosti? Tyhle praktické tipy vám pomůžou

Tlak na hrudi, bušení srdce, dušnost, hučení v uších, třes, tlak v hlavě, pocit že zešílíte a strach o vlastní život… Ne neumíráte, ale s největší pravděpodobností máte záchvat paniky. Nebo úzkosti? Jaký je v tom vlastně rozdíl? A co dělat, když už vás takový záchvat přepadne?  Autor: Psychologická poradna| Jaký je rozdíl mezi panikou a úzkostí? Jak se záchvat paniky projevuje a existuje nějaká pomoc, jak ho zvládnout?Tro...

Pokračovat ve čtení

Jak letos předsevzetí pro nový rok opravdu splnit? Co dělá většina lidí špatně?

Jak letos předsevzetí pro nový rok opravdu splnit? Co dělá většina lidí špatně?

Čas běží, máme před sebou zase konec roku 2021 a s ním začátek roku nového. Pro někoho to znamená večírek s přáteli, ohňostroj a ranní kocovina, ale pro mnoho z nás je tento přelom něco víc. Je to skvělá příležitost nejen zhodnotit rok končící, ale také stanovit si cíle nebo chcete-li předsevzetí pro rok nový. Věděli jste, že si každý rok dá předsevzetí okolo 40 % Čechů? Většina z nich si stanoví předsevzetí hned několik...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. et Mgr. Markéta Kavanová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Katarína Bobáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:30 11:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Michaela Parma

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
11:30 12:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

MA Gordana Mišković

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
13:15 13:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Mariana Račková PhD.

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
15:15 15:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Jak přežít Vánoce bez stresu

Jak přežít Vánoce bez stresu

Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším obdobím pro člověka. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, co vše musí zvládnout.  Ve víru emocí... Přestože stres k dnešní době tak nějak patří, o Vánocích jsou všechny naše emoce ještě více umocněny, proto není divu, že mnoho...

Pokračovat ve čtení

Mojráček: Jak připravit dítě na novou školu?

Mojráček: Jak připravit dítě na novou školu?

Autor: Psychologická poradna| Jak připravit dítě na novou školu? Co jak postupovat a čeho se naopak vyvarovat?Mojráček se s rodiči přestěhoval. V novém domě má krásný pokojíček, pilně trénuje cizí řeč a už se moc těší do školy. Bude tam nastupovat o dva týdny dříve než ostatní děti. Ráno u snídaně, před odjezdem do školy, dostal Mojráček strach. „Co když mi děti v nové škole nebudou rozumět? Co když já nebudu rozumět pan...

Pokračovat ve čtení

Mojráček: Jak připravit dítě na stěhování?

Mojráček: Jak připravit dítě na stěhování?

Autor: Psychologická poradna| Jak připravit dítě na stěhování? Jak nejlépe celý proces zkorigovat? Kdy děti informovat o stěhování?Týden uplynul jako voda a tatínek se vrátil ze své cesty domů. Byl moc překvapený, když viděl všude viset Mojráčkovy obrázky nového domu. O to víc se divil, když na něj už ze schodů Mojráček volal: „Hallo! Hallo!“ Protože pozdravit v té cizí řeči se Mojráček už dávno naučil.  Jedno odpoledne, když ...

Pokračovat ve čtení

Mojráček: Výlet s dětmi - jak zajistit, aby si to děti užily?

Mojráček: Výlet s dětmi - jak zajistit, aby si to děti užily?

Autor: Psychologická poradna| Výlet s dětmi - jak zajistit, aby si to děti užily? Tipy pro rodiče.„Mojráčku, vyčistit zoubky a honem do postýlky, zítra nás čeká velký den. Pojedeme na výlet!“ zavelela maminka. „A kam?“ ptá se Mojráček. „To je překvapení,“ řekne tatínek a dá Mojráčkovi pusu na dobrou noc.Ráno vzbudí maminka Mojráčka brzy, aby si stihl nachystat baťůžek a nasnídat se. Mezitím sama připravuje v kuchyni svačinu na cestu a po očk...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

PhDr. Mariana Račková PhD.

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
15:15 15:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Elena Kopchyk

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
17:00 17:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Bc. Michaela Kajfoszová

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
18:45 19:15 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství
Nejbližší termíny: 21.11.2024
20:30 21:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Veronika Turčáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
21:30 22:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
VIDEO: Sebeláska a sebedůvěra - 3. část

VIDEO: Sebeláska a sebedůvěra - 3. část

V předchozích videích jsme načali téma sebelásky. Zaměřili jsme se na dva  základní schody v cestě za sebeláskou, a to je sebepoznání a sebepřijetí.  V tomto článku na předchozí videa volně navážeme sebedůvěrou a vědomím vlastní hodnoty.Mnoho lidí má problém najít cestu k sobě samému a mít se rádi. Přitom sebeláska a kladný vztah k vlastnímu Já ovlivňuje člověka hned v několika oblastech!Co je to sebeláska, sebedůvěra a vě...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Sebeláska a sebepřijetí- 2. část

VIDEO: Sebeláska a sebepřijetí- 2. část

V předchozím videu jsme načali téma sebelásky. Zaměřili jsme se na první základní schod v cestě za sebeláskou, a to je sebepoznání.  V tomto článku na něj volně navážeme druhým schodem, a tím je sebepřijetí.Mnoho lidí má problém najít cestu k sobě samému a mít se rádi. Přitom sebeláska a kladný vztah k vlastnímu Já ovlivňuje člověka hned v několika oblastech!Co je to sebeláska a sebepřijetí? Dozvíte se to v tomto videu.Video p...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Sebeláska a sebepoznání - 1. část

VIDEO: Sebeláska a sebepoznání - 1. část

Máte se rádi? Jste sami se sebou spokojení? Mnoho lidí na tuto otázku odpovídá negativně, případně řeknou: Mám se docela rád/a, ale… Pro dnešní dobu je typické, že klade na každého z nás obrovské nároky. Jak máme vypadat, co máme říkat. Někteří tak celý život investuje všechnu svou energii do toho, aby neustále plnili očekávání svého okolí a zapomínají přitom na tu nejdůležitější osobu: NA SEBE.Mnoho lidí má problém najít cestu k so...

Pokračovat ve čtení

Zasaď strom, postav dům… Jak psychicky zvládnout dobu stavitelskou?

Zasaď strom, postav dům… Jak psychicky zvládnout dobu stavitelskou?

Stavba nebo rekonstrukce domu je obrovským náporem na psychiku. Musíte se vyrovnat se spoustou papírování, zařizování a schvalování. Jakkoli růžově jste si vše plánovali, nic nakonec nepůjde jako po drátkách. Projekty, povolení, výběr stavební firmy, realizace stavby… Vše chce svůj čas, a hlavně dostatek financí. Nejednou si řeknete, že byste se na vše nejraději vykašlali, že jste se do toho raději vůbec neměli pouštět. Ale už jste investovali nem...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Veronika Turčáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
21:30 22:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Petra Navrátilová Novosadová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Lenka Maturová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Alena Gregorová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Edina Kozmannová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
11:00 11:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
VIDEO: Jak probíhá hovorová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

VIDEO: Jak probíhá hovorová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

 Doba jde stále kupředu a moderní technika si našla místo v životě každého z nás. Dnes a denně využíváme různé možnosti, které nám internet nabízí, ať už je to objednání jídla, dárků, dovolené, nebo právě konzultace s psychologem. Tato forma konzultací na dálku je čím dál víc oblíbená, avšak najdou se i tací, kteří jsou k tomu všemu skeptičtí a volí raději kontakt tváří v tvář. V dnešním videu se tedy podíváme na to, jaké výhody a n...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Strategie spojení těla a mysli

VIDEO: Strategie spojení těla a mysli

Dnešní doba je typická svou uspěchaností a vysokými požadavky. My lidé se tak dnes a denně uvádíme do stresových situací, které jsou pro náš organismus dosti náročné. Dlouhodobé působení stresu rozhodně nemívá příznivé účinkyPokud se potýkáme s nadměrným stresem či jinými psychickými problémy, snaží se nás na to naše tělo nejprve upozornit. Jestliže tato varování přehlížíme, může to mít devastující dopady na náš zdravotní stav.Jak spolu t...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Jak probíhá emailová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

VIDEO: Jak probíhá emailová konzultace v psychologické poradně Mojra.cz

Email je v dnešní době jedním z nejpoužívanějších komunikačních prostředků. Tatam je doba, kdy jste museli s dopisem vystát frontu na poště, dneska jednoduše sednete k počítači, během pár minut napíšete zprávu a jedním kliknutím ji odešlete. A právě proto, že nám emailová komunikace usnadňuje života a šetří spoustu času, přišli psychologové v USA s nápadem, že by se tento způsob dorozumívání mohl využít i v psyc...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Jak se objednat k psychologovi?

VIDEO: Jak se objednat k psychologovi?

První návštěva psychologa často vyžaduje určitou dávku odvahy a také odhodlání čelit svým problémům. Mnoho lidí se ale zasekne na tom, že vlastně vůbec neví, jak se k psychologovi dostat. Kde se objednat? Koho oslovit? Co všechno je pro to potřeba?Dozvíte se to v tomto videu.Video pro vás připravila majitelka a psycholožka online psychologické poradny Mojra.cz  PhDr. Michaela Miechová.                    &nb...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Edina Kozmannová

Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
11:00 11:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Michaela Štěpánová

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč
Nejbližší termíny: 22.11.2024
13:00 13:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Stanislava Piljanová

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
15:00 16:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Lenka Hanudeľ

Vztahový psycholog Dětský psycholog Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Mateřství
Nejbližší termíny: 22.11.2024
16:15 16:45 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Sylwia Folwarczna

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
18:30 17:15 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Desatero pro duševní pohodu v době KORONAVIRU

Desatero pro duševní pohodu v době KORONAVIRU

Dění okolo koronaviru se neustále mění, preventivní opatření se zpřísňují každým dnem. Co naopak zůstává stejné, jsou negativní pocity, které mnozí lidé zažívají. Strach, panika nebo například osamělost. To jsou všechno emoce, se kterými se nyní musíme naučit pracovat. Jejich dlouhodobé působení našemu organismu rozhodně neprospívá a vysává z nás mnoho sil a energie. Ale jak na s nimi skoncovat, když se na nás špatné zprávy valí ze...

Pokračovat ve čtení

Psychologové připomínají: Z roušek mít strach nemusíte, jsou důkazem zodpovědnosti

Psychologové připomínají: Z roušek mít strach nemusíte, jsou důkazem zodpovědnosti

Situace kolem koronaviru se každým dnem neustále mění a je náročné sledovat všechny aktuální změny. Není proto divu, že mnozí pociťují zmatek a v hlavě se jim hromadí nejedna otázka. Odpovědi se často hledají těžce, a tak mnohé otázky zůstávají nezodpovězeny, ukryté někde v pozadí jako takový malý strašák.  Jedním z těchto strašáků jsou kupodivu i roušky. Je to překvapující zejména proto, že roušky jsou něčím, co nás...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: S čím vám psycholog pomůže

VIDEO: S čím vám psycholog pomůže

Nad určitými slovy se vznáší jisté stigma, proto je raději na veřejnosti ani nevyslovujeme. Mezi takováto slova patří mimo jiné i psycholog, terapeut, terapie, antidepresiva… Význam psychologa v situacích, kdy jej potřebujeme je opravdu nezanedbatelný. Pomůže nám vymotat se ze začarovaného kruhu problémů, negativních emocí a bude připraven nám v jakékoliv situaci poskytnout tolik potřebnou psychickou podporu.Proč se nemusíte návštěvy u psychologa obávat ...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Kdo je psycholog a kdo psychiatr?

VIDEO: Kdo je psycholog a kdo psychiatr?

Tápete, jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem? Nevíte na koho z nich se obrátit, zda vám psycholog předepíše léky, nebo zda se na vás nebude dívat jako na blázna a nenechá vás zavřít někde do ústavu? Mnohdy si to ani neuvědomujeme, ale v průběhu života zažijeme určité situace, na které bychom neměli zůstávat sami. Neměli bychom se bát vyhledat pomoc, když ji opravdu potřebujeme.V čem se tedy liší psycholog od psychiatra?Dozvíte se to v tomt...

Pokračovat ve čtení

common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Sylwia Folwarczna

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 22.11.2024
18:30 17:15 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

PhDr. Gabriela Šamajová, PhD.

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 23.11.2024
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Mária Magdaléna Ilavská

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 23.11.2024
10:30 11:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Viera Škopová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Závislost Mateřství Ostatní
Nejbližší termíny: 24.11.2024
13:00 13:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Offline Psycholog

Mgr. Rebeka Klukanová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 24.11.2024
16:00 16:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
Jak najít radu psychologa

Jak najít radu psychologa

Kolikrát řešíte nějaký problém a nevíte, co si zrovna počít. „Tak a teď, babo, raď!“  Bábu hledat s největší pravděpodobností nebudete, zato dobrou radu vyhledáte určitě. Ale kde?Jako první vás jistě napadne starý dobrý kamarád Google. Co bychom si bez něj počali, Google ví přece všechno. Najde vám obrovskou spoustu webových stránek a článků, které se zabývají podobnými problémy. Schválně používáme označení podobnými, a ne s...

Pokračovat ve čtení

Kategorie

Psychologové portálu Mojra.cz

common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Ingrid Molnárová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
08:00 08:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

BA. Irfan Darcan

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
09:00 09:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. et Mgr. Markéta Kavanová

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Psycholog kouč Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:00 10:30 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Katarína Bobáková

Vztahový psycholog Dětský psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
10:30 11:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil
common:image:defaultAlt
Online Psycholog

Mgr. Michaela Parma

Vztahový psycholog Úzkosti/deprese Vztahy v rodině Vztahy s dětmi Osobní problémy Pracovní vztahy/rozvoj Závislost Ostatní
Nejbližší termíny: 21.11.2024
11:30 12:00 Všechny
Objednat Zobrazit profil

Štítky

Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat