Projevování lásky ve vztahu, pro někoho naprostá samozřejmost, ale pro někoho jiného téměř nadlidský úkol. Pro některé je to přirozenost, ale pro jiné dovednost, kterou se musí učit. Naše schopnost projevovat lásku a jiné city se formuje již od dětství, kde pro nás největším vzorem byli naši rodiče, případně blízká rodina. Později hrají roli i naše osobní zkušenosti, například reakce protějšku na náš projev nějakého citu nebo emoce. Co dalšího stojí za schopností projevit lásku a jiné city? Jak projevit muži lásku? A jak ženě?
Zranitelnost
Při projevování naší lásky, ať už partnerovi nebo komukoli
jinému odhalujeme mimo jiné i naši zranitelnost. Ukazujeme, že jsme lidé
s city a emocemi, a že nám na tom druhém a na našem společném vztahu
záleží.
Důvěra
Abychom mohli projevit své city, je zapotřebí vzájemná
důvěra. Pokud pociťujeme její nedostatek, je pro nás jakýkoli projev lásky
velmi náročný, může nás přemáhat strach a nejistota. Pokud cítíte, že je
problém zde, čeká vás nejprve práce na této oblasti, a to nejlépe i se
zapojením partnera. Zkuste si nejprve (sami nebo přímo s partnerem)
definovat, kde a proč je přesně potíž a poté promyslete možná řešení. O posílení důvěry a otevřenosti ve vztahu se více dočtete v našem článku.
Strach z odmítnutí
Zde máme další možný zádrhel. Ten může souviset například
s nižší sebedůvěrou nebo opět s dřívějšími zkušenostmi, ať už
z dětství nebo ze vztahů v dospělosti. Dostalo se vám někdy po
projevení lásky nebo i jiného citu reakce, která nebyla dle vašich představ? A
to dokonce i v případě, kdy jste byli přesvědčeni o tom, že bude reakce
pozitivní? Pokud jste si něčeho podobného vědomi, zvažte, zda v sobě toto
téma znovu neotevřít a zamezit tak, aby ovlivňovalo situace přítomné a budoucí.
Rozdílné potřeby vás a partnera
Možná by vás samotné nenapadlo zamýšlet se nad tím, zda umíte správně projevovat lásku. Podnět vám k tomu dal partner. Přijde mu, že ho dostatečně nemilujete nebo mu to minimálně dostatečně neprojevujete. Jenže jak jinak to projevit? A nechce partner trochu moc?
Rozdílné potřeby nejsou nic neobvyklého. Důležité ale je
říct si, jaké ty potřeby tedy jsou. Vyzvěte partnera, aby vám místo soudu, že
ho nemilujete, odpověděl na otázky:
Co tě k takové myšlence (že tě nemiluju) vede? /
Proč si to myslíš?
Jaké projevy z mojí strany by vedly k tomu, aby
ses cítil milovaný/á? / co potřebuješ k tomu, aby ses cítil/a milovaná?
Co pro to můžeš udělat ty?
Tyto otázky Vám pomohou téma těchto potřeb otevřít.
Jak projevit ženě lásku? A jak ji projevit muži?
Existence zaručeného projevu lásky muži nebo ženě je mýtus.
Takže na to, že každý muž ke štěstí potřebuje pravidelný sex a mít navařeno a
každé ženě stačí hodiny povídání a vyznání lásky dvakrát denně, zapomeňte. Tyto
potřeby jsou velmi individuální a odpovídá na ně spíše teorie 5 jazyků lásky,
která nebere v potaz pohlaví. Teorie hovoří o pěti rozdílných způsobech,
jak projevujeme lásku, a jak potřebujeme, aby nám ji druhý projevoval. Tyto
potřeby bývají mezi partnery velmi často odlišné. O pěti jazycích lásky si můžete přečíst celý článek,
věřte že vám povědomí o nich může významným způsobem ovlivnit oboustrannou
spokojenost ve vztahu. Možná pochopíte, proč vám partner už půl roku neřekl
„Miluji tě“, a proč vám neúnavně pomáhá s nádobím, dětmi a úklidem, což
vám všechny kamarádky závidí.
Nebuďte na to sami
Pokud cítíte, že je za vaším zádrhelem ve vztahu něco
hlubšího a sami nejspíše řešení nenajdete, nebojte se obrátit na psychologa.
Společně můžete vyřešit vše, co je v pozadí a projevování lásky se stane
snazší. Konzultace na Mojra.cz probíhají online, takže můžete zůstat
v pohodlí vašeho obýváku a je jen na vás, zda zvolíte individuální nebo
párové sezení. Vybrat si můžete také z množství jazyků, ve kterém psycholog
sezení povede. Nebojte se říct si o pomoc!
Zadéjte Váš kometář.