Tvůj kamarád nebo kamarádka prožívá rozchod? Víš, jak jim pomoct?

https://www.blog.mojra.cz/post/354

Rozchod je bolestivou zkušeností, kterou si za svůj život projde snad každý. A bolí ještě víc, pokud jste těmi, kteří jsou opuštěni. Výbuch emocí, který tuto nepříjemnou zkušenost doprovází, nejde potlačit. Cítíme se osaměle, zranění a uzavíráme se do sebe. Jsme naštvaní na celý svět a nechceme s nikým mluvit. Ženy i muži prožívají rozchod více méně stejně, rozdíl je v tom, že ženy tyto emoce projevují okamžitě po rozchodu, zatímco muži emoce bezprostředně po rozchodu blokují a dolehnout to na ně může mnohem později. Možná takovýmto obdobím právě prochází tvoje nejlepší kamarádka či kamarád a ty hledáš způsoby, jak jim co nejlépe pomoct. V dnešním článku ti přinášíme několik rad, jak se v této situaci zachovat.


1. Naslouchej

Ženy své emoce většinou projevuji mnohem více než muži. Proto, když si procházejí rozchodem, mají často tendenci o rozchodu mluvit pořád. Zkuste to překousnout a kamarádce pečlivě naslouchat. To, že se vám může vypovídat, má pro ni vlastně terapeutický účinek. A i když s ní třeba nesouhlasíte, nebo se vám její bývalý partner nelíbil, pokuste se jí to nedávat najevo a nepomlouvejte ho před ní, nikdy totiž nevíte, zda se k sobě v budoucnu opět nevrátí. Samozřejmě pokud kamarádka mluvit o rozchodu nechce, nenuťte ji. Jen ji dejte vědět, že víte, co se stalo, jste tu pro ni a připravená naslouchat. Podobně je to i u mužů, jen někteří muži mají tendenci své emoce projevovat o něco méně, chtějí si zachovat tvář „drsňáka“ a proto se jim se svými pocity hůře svěřuje. Pocitům se však nemá cenu bránit. Mnohem zdravější je přiznat si je, mluvit o nich a porozumět jim.


2. Buď trpělivý

Náročné období, kterým si váš kamarád či kamarádka teď prochází, vyžaduje čas. Náročné životní situace, jako je právě rozchod, můžou být pro vaše přátelství zatěžkávací zkouškou. Někdo na smíření se s rozchodem potřebuje více času, jiný naopak méně. Může vás to začít unavovat, je to přeci jen pořád to stejné dokola. Ale pokuste se být trpěliví a mít pro to pochopení.


3. Buď nablízku

Každý z nás, v případě, že se ocitne v nějakém těžkém životním okamžiku, chce mít pocit, že na to není sám. Je dobré když víme, že se o nás někdo bojí, podporuje nás, myslí na nás či je schopen za námi kdykoliv přijít s pomocí, radou a útěchou. To platí i v případě rozchodu. Zůstaňte svému kamarádovi či kamarádce nablízku, připomínejte jim, že jste tady pro ně, kdykoliv budou potřebovat.


4. Rozptyluj

Nedovolte své kamarádce či kamarádovi, aby seděli zavření jen doma a utápěli se ve svém zármutku. Zaměstnejte jim hlavu. Vytáhněte je ven, vy přeci nejlépe víte, jaké mají koníčky, co je baví. S kamarádkou můžete zajít na kávu, na nákupy, navštívit oblíbenou restauraci nebo si zasportovat. Muži naopak ocení ve svých aktivitách více adrenalinu. Vymyslete proto nějaký společný program, uvidíte, že to prospěje nejen tomu dotyčnému ale i vašemu přátelství. Někteří muži mají také tendenci dohánět po rozchodu vše, co během vztahu dělat nemohli a začínají si nezávazně užívat. Zahánějí smutek alkoholem nebo si okamžitě hledají náhradu. Je důležité ale dělat vše s mírou, a vy jako kamarád na něj můžete dohlédnout a v některých věcech ho krotit.


5. Pomáhej

Člověk, trpící emoční bolesti po rozchodu často na vše zapomíná. Běžné činnosti se pro něj stávají těžké a obtěžují ho. Zapomíná jíst, nakupovat, nechce se mu nic zařizovat ani nikam chodit. Pokud máte možnost, nabídněte mu pomoc i v takovýchto jednoduchých věcech, uděláte pro něj víc, než si možná myslíte a dáte mu tak najevo, že jste tu pro něj.

 

6. Nabídni pomoc odborníka

Pokud pozorujete, že se situace horší a pomoc už je nad vaše síly, nezapomeňte, že existují odborníci – psychologové. Jsou vyškoleni na to, v takovýchto situacích pomáhat a poradit. Možná vaše kamarádka nebo kamarád nebude chtít, bude se stydět a vymýšlet všelijaké výmluvy. Nabízíme vám proto možnost udělat ten první, nejdůležitější krok za ni, a to zakoupením dárkového poukazu na konzultaci v online poradně Mojra.cz.



Jak fungují dárkové poukazy Mojra.cz?

Dárkový poukaz objednáte na našich webových stránkách www.mojra.cz . Můžete jej objednat na všechny druhy konzultací, které nabízíme. Poukaz vám je následně zaslán na email, nebo v případě zájmu jej můžeme zaslat i poštou. Je přenosný a jeho platnost je 4 měsíce.



Jaké jsou výhody dárkových poukazů Mojra.cz?

  • ·         dárkový poukaz objednáte kdykoliv z pohodlí vašeho domova, dokonce i ve Štědrý den
  • ·         neutratíte za dárek statisíce a darujete něco, co má nevyčíslitelnou hodnotu
  • ·         ušetříte čas sháněním nepotřebných dárků a snížíte riziko nevhodného nákupu
  • ·         darujete obdarovanému to nejcennější – péči o jeho zdraví
  • ·         jedná se o univerzální dárek pro každé pohlaví a věkovou kategorii
  • ·         darujete službu, která může dotyčnému zásadně změnit život
  • ·         obdarovaný si sám vybírá způsoby konzultací, termíny a psychology

 



Prostřednictvím dárkových poukazů Mojra.cz ukážete obdarovanému, jak moc vám záleží na jeho spokojenosti a psychické pohodě. Objednat je můžete jednoduše na https://mojra.cz/objednavka/darkove-poukazy
 

 







Právě jste četli článek: Tvůj kamarád nebo kamarádka prožívá rozchod? Víš, jak jim pomoct?

Komentáře

  • Připojte se do diskuze.
    Zadéjte Váš kometář.

  • Avatar

Podobné články



Jak funguje mozek během spánku a proč je spánek zásadní pro duševní zdraví?

Jak funguje mozek během spánku a proč je spánek zásadní pro duševní zdraví?

Autor: psychologická poradna | Spánek | tipy psychologa | Proč je pro nás spánek tak důležitý? „Spánek je pro člověka totéž co natahování pro hodinky.“ (Arthur Schopenhauer)Slovo spánek pro většinu z nás znamená chvíli odpočinku a relaxace v pohodlí postele. Není žádným tajemstvím, že dobrý a kvalitní spánek je velmi prospěšný pro naše zdraví, a to jak po fyzické, tak psychické stránce. Pro člověka je spánek neoddělitelnou součástí zdravé...

Pokračovat ve čtení

Hledání štěstí v maličkostech: Proč je důležité hledat štěstí v každodenním životě?

Hledání štěstí v maličkostech: Proč je důležité hledat štěstí v každodenním životě?

Autor: psychologická poradna | Hledání štěstí | tipy psychologa | Jak hledat štěstí v každodenním životě?   „I když na vás štěstí někdy zapomene, vy na něj nezapomeňte." — Jacques Prevert   V dnešním hektickém světě, kde je tempo života stále rychlejší a naše očekávání neustále rostou, se štěstí často jeví jako něco, co je pro nás vzdálené nebo téměř nedosažitelné. Mnozí z nás ho vnímají jako cíl, který přij...

Pokračovat ve čtení

Spojení MOJRA a RBP pokračuje! Lepší přístup k psychologické péči v roce 2025

Spojení MOJRA a RBP pokračuje! Lepší přístup k psychologické péči v roce 2025

Už v loňském roce navázala naše psychologická poradna MOJRA spolupráci se zdravotní pojišťovnou RBP s cílem zpřístupnit jejich pojištěncům kvalitní psychologickou pomoc. Tato iniciativa si získala velkou oblibu, a proto se v roce 2025 program rozšiřuje a má ještě lepší podmínky. Nově mohou pojištěnci RBP od 1. 1. 2025 čerpat příspěvek ve výši 5 000 Kč, což odpovídá až 5 hodinovým konzultacím nebo 7 půlhodinovým konzultacím s psycholog...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz

Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat