Autor: psychologická poradna | Kojení a psychika matky| tipy psychologa |
Kojení není jen způsob příjmu potravy. Pro
matku i dítě je něčím mnohem víc. Je to zvláštní chvíle blízkosti, která
posiluje jejich vzájemné pouto. Za časů našich babiček a jejich babiček bylo
kojení naprostou samozřejmostí, později nastoupil silný proud, který
prosazoval, že i umělá výživa může mateřské mléko plně nahradit. Dnes se ale
opět přikláníme k názoru, že mateřské mléko je pro dítě nejpřirozenější a
nejvýživnější.
Mnoho žen může mít ale z různých
důvodů s kojením problémy, to je samo o sobě pro matku velmi stresující.
Zároveň se musí vypořádat s obrovským tlakem okolí a médií, což její
nepohodu ještě prohlubuje a správnému a bezproblémovému kojení to rozhodně
nenapomáhá. Přitom právě psychická pohoda je pro bezproblémové kojení stěžejní.
Kojení podle WHO
Světová zdravotnická organizace (z anglického WHO – World Health Organization) vnímá kojení jako nenahraditelný způsob příjmu potravy, který je nejvhodnější pro správný růst a vývoj dítěte. Doporučuje výlučné kojení do 6 měsíců dítěte a do dvou let poté kojení s příkrmem.
Kojení a psychika
Kojení má nesporné výhody pro obě strany.
Kojenci poskytuje mateřské mléko zdroj imunity, pro matku může kojení sloužit
jako prevence některých nemocí a také může pomoci k lepší náladě a
vyrovnanosti.
Co se psychiky matky týče, ta se
v každém stádiu kojení může lišit. Matky zažívají pestrou paletu pocitů od
radosti a spokojenosti, přes stres a obavy až po úzkost a depresi.
Na začátku
Začátek kojení může být pro matku
obzvláště náročný. Přichází domů z porodnice, najednou se ocitá bez
podpory zdravotníků. V této fázi se u matky objevují obavy, zda
kojení sama zvládne. Zatím si nemusí být úplně jistá, jak na to a hledá
správnou techniku. Pokud se navíc kojení zprvu nedaří tak, jak má, stává se pro
novou maminku velmi stresující činností. Pomůže, když matka před
porodem získá dostatečné množství informací a rad do začátku.
V průběhu
Při kojení dochází k uvolňování
oxytocinu a prolaktinu. Oxytocin je také nazýván hormonem klidu a lásky, právě
díky němu maminky při kojení zažívají pocity radosti, uvolnění a
probouzí se v nich mateřský cit. Prolaktin má zase vliv na
tvorbu mléka.
Velkou roli hraje přesvědčení o
smysluplnosti kojení. Pokud matka v kojení vidí smysl, je pro ni
příjemnější a přirozenější. Pravidelné a dlouhodobé kojení prohlubuje vzájemné
propojení mezi matkou a dítětem.
Ukončení
kojení
Odstavení dítěte od prsu s sebou může
přinášet pocity smutku a plačtivosti. V některých případech
tyto pocity mohou po ukončení kojení dosahovat až hloubky deprese. Častý je také jakýsi pocit
oddělení od dítěte.
To souvisí se změnou produkce hormonů a
mělo by to samovolně odeznít. Pokud by vás však tyto pocity trápily dlouhodobě,
obraťte se na odborníka. Doporučuje se ukončit kojení pomalu a postupně – matka
i dítě, tak mají dostatek času, aby se změně přizpůsobili.
Když se nedaří
Kojení se může z různých důvodu
komplikovat. Je to pak takový začarovaný kruh. Kojení se nedaří a matka začíná
být ve stresu a úzkostná – úzkost a stres mají na kojení špatný vliv, takže
kojení se nedaří čím dál více a matčina psychika se ještě zhoršuje…
Kojení je mi nepříjemné
Jste zmatená a zklamaná, všichni mluvili o
pocitu pohody a uvolnění při kojení, jenže vám je to celé spíše
nepříjemné. Jste divná? NEJSTE! Tyto pocity nezažíváte sama. Zejména
na začátku, než matky vychytají správnou techniku kojení, může být celý proces
nepříjemný. Také popraskané bradavky mohou kojení udělat velmi bolestivé.
Pokud se jedná o počáteční pocity, nebo
pokud mají pocity jasnou příčinu, vydržte. Snažte se kojit často a
pravidelně. Pokud nepříjemné pocity neustupují, naopak se stále stupňují,
zvažte, zda kojení neukončit. Dítě z vás stres a nepohodu vycítí a je tím
ovlivněno.
Zánět prsu
Další z komplikací je zánět prsu. Ten
je bolestivý a příčinou může být například nedostatečně vysáté mléko. Zánět se
také může objevit jako odpověď na špatný psychický stav matky. Mnoho maminek
v takových chvílích kojení přerušuje. To je ale špatně! Kojení zánět
pomáhá léčit, pokud tedy zánět není ve fázi, kdy se společně s mlékem
objevuje hnis, v kojení pokračujte.
Onemocněla jsem
Běžné nemoci jako rýma či kašel kojení
nijak nevadí. Dítě v mléce získá protilátky a jeho imunita se zvyšuje.
Také některé závažnější onemocnění nemusí být pro kojení komplikací. Lékaři
mohou nasadit léky, které jsou pro kojící matky vhodné a bezpečné. Vždy se u
lékaře informujte.
Pokud víte, že budete muset zahájit léčbu
s pomocí léků, které pro kojící matky vhodné nejsou, odstříkejte si
mléko do zásoby. V průběhy léčby mléko pravidelně odsávejte, aby se
nepřestalo tvořit.
Mám málo mléka
Tyto obavy se objevují po porodu. Chvíli
trvá než se laktace (tvorba mléka) plně rozvine. Přikládejte dítě k prsu
co nejdříve, často a pravidelně. Prsa střídejte. Myslete také na to, že stres a
úzkost laktaci snižují. Velikost prsa neurčuje, kolik mléka bude produkovat. S největší
pravděpodobností máte mléka dostatek, pouze ve 2-3 % případů se opravdu jedná o
nedostatek mléka, který je způsoben hormonálními vlivy.
Nemůžu kojit
Z různých důvodů se může stát, že se
kojení zkrátka dařit nebude. Myslete na to, že ačkoli je kojení považováno za
nejlepší možný způsob, je to stále jen jedna z mnoha možností, nikoli
nezbytnost. Kvalitní dětské příkrmy a dostatek mateřské lásky budou dítěti také
prospívat.
Co psychice pomáhá?
Naprosto stěžejní pro bezproblémový průběh
kojení je psychická rovnováha. Při kojení se mezi matkou a dítětem vytváří
silné pouto a dítě proto matčinu nepohodu velmi silně vnímá. Pojďme si to
tedy shrnout – čím vším si můžete pomoci?
- Dostatek informací: Posbírejte dostatek informací před samotným porodem. Po porodu budete
zaplavena hormony a nebudete schopna příliš mnoho nových poznatků přijmout.
- Sociální opora: Pomáhá, když na to nejste sama. Obklopte se lidmi, o které se můžete opřít.
- Držte se vlastní intuice: Není dobré, pokud vás někdo z vašich blízkých dostává pod tlak a nutí
vám určité postupy, co se kojení týče. Přizpůsobte si vše tak, aby to
vyhovovalo a bylo pohodlné vám.
Na koho se obrátit, když potřebujete pomoc?
Laktační poradkyně
Laktační poradkyně je zdravotnice či
matka, která absolvovala speciální kurz. Tyto poradkyně mohou podat důležité
informace týkající se kojení, pomoci se správnou technikou a poradí
v případě bolestivých prsou.
Doktor/ gynekolog
Pokud se necítíte dobře po tělesné stránce
nebo máte začít brát nové léky, konzultujte vše se svým praktických lékařem,
případně gynekologem.
Psycholog
Kojení a celkově narození miminka
s sebou přináší výkyvy nálad a pestrou škálu emocí. Klid a pohoda maminky
jsou pro dítě velmi důležité, dbejte proto také na své duševní zdraví.
Náš Tip!
- Péče o miminko je náročná a dost možná je pro vás nepředstavitelné udělat si čas na návštěvu psychologa.
- V současné době máte možnost vyzkoušet psychologickou konzultaci online z pohodlí domova.
- Na výběr máte z konzultací telefonických, emailových a hovorových (Skype, WhatsApp…).
Aby pro vaše miminko bylo kojení to nejlepší a pomáhalo mu dobře prospívat,
musíte se dobře cítit i vy. Myslete proto také na sebe a svou duševní pohodu.
Zadéjte Váš kometář.