Koučink,
koučing nebo coaching, můžeme se setkat s různými podobami názvů tohoto
přístupu. V posledních letech se s těmito službami roztrhl pytel.
Možná nevíte, jaký rozdíl je mezi psychologem, terapeutem, koučem a mentorem.
Možná si lámete hlavu s tím, jak dobrého kouče poznat a podle čeho si ho
vybrat. Pojďme si to vše ujasnit.
Psycholog vs. terapeut
vs. kouč vs. mentor
PSYCHOLOGEM se
může nazvat odborník, který absolvoval pětileté jednooborové studium
psychologie. Tím následně získává kompetenci pracovat v různých oblastech
psychologie, například jako poradenský psycholog, školní psycholog nebo firemní
psycholog. Jeho možnosti působení jsou však omezeny, k výkonu mnoha
pracovních pozic je potřeba dalšího akreditovaného vzdělání a praxe.
TERAPEUTEM se stává člověk absolvováním
psychoterapeutického výcviku, který zpravidla může trvat 2 až 7 let, záleží na
zvoleném psychoterapeutickém směru. Do takového výcviku mohou většinou vstoupit
jedinci, kteří předtím absolvovali vysokoškolské studium psychologie nebo
minimálně nějakého jiného oboru v humanitní oblasti.
Pojmenování KOUČ jako takové není nijak
zákonně ukotveno. To může být matoucí, protože pro použití tohoto označení není
třeba splnit žádné závazné povinnosti. Označení tedy často používají i poradci
a trenéři v oblasti fitness a zdravé výživy nebo financí. Pokud se však
bavíme o mentálním koučinku nebo chcete-li o koučinku osobního rozvoje, kde
může být předmětem libovolná oblast nebo oblasti vašeho života, měl by mít
takový kouč absolvovaný rozsáhlejší koučovací výcvik (tedy určitě delší než
jednorázové víkendové setkání). Kritéria k přijetí do takového výcviku
jsou různá.
U některých kurzů není
potřeba ani maturita, natož vysokoškolské vzdělání nebo nějaká specializace
vysoké školy. Koučem se tedy může stát v podstatě kdokoliv, ať už je to
dělník ve výrobě, kadeřnice, kuchařka… V dnešní době mu k tomu stačí
buď absolvování víkendového, nebo online kurzu.
MENTOR je
zkušený člověk, který se v nějaké oblasti pohybuje již pár let a rozhodl se, že
se bude o své know-how dělit se svými klienty. Od mentora můžete čekat rady a
tipy, jak se zdokonalit v požadované oblasti. Mentor vám tedy bude spíše dávat
odpovědi než klást otázky. Na druhou stranu vám mentoring zpravidla neposkytne
takové sebepoznání jako koučování či psychoterapie.
Co je to koučování?
Koučování
je jeden z přístupů k práci s klientem. Na rozdíl od poradenství
vám kouč nebude radit. Hlavní síla koučování tkví v otázkách, které vám
kouč bude pokládat a v široké škále koučovacích technik, které bude kouč
aplikovat. Kouč se vás bude ptát jinak, než jste zvyklí například od svých
kamarádů, pomocí otevřených a silných otázek se tak můžete dostat ke skutečnému
jádru vašich problémů. Cílem je stimulovat vaši mysl, pomoct vám objevit vaše
dosud neuvědomělé možnosti a pomoct vám naplánovat si a následně zvládnout
cestu za vašimi cíli, kterých zatím nevíte, jak dosáhnout.
Co mi koučování může
dát? Co při něm mohu řešit?
Na
koučovacích sezeních můžete řešit například cestu, jak dosáhnout svých cílů,
můžete se zabývat důležitými rozhodnutími, abyste jich později nelitovali, je
možné řešit vaše vnitřní bloky a strachy, nebo můžete v rámci koučování
hledat způsoby, jak žít spokojenější a naplněnější život. V procesu
koučovaní klient často zažije množství AHA momentů a uvědomění, kterých může
klient využít nejen v rámci řešeného tématu či cíle, ale i v dalším
životě. Koučování bývá významným zdrojem sebepoznání.
Kdy jít raději k psychologovi
nebo terapeutovi?
Koučink
je určen duševně zdravým jedincům, kteří aktuálně neprochází žádnou významnou
krizí. Koučování má spíše rozvojový a růstový potenciál. Pokud cítíte, že je ve
vašem případě potřeba také emoční podpory a čeká vás nějaký proces hojení, je
určitě lepší cesta vyhledat psychologické poradenství nebo psychoterapii. Je
důležité myslet na to, že lidské duši více rozumí psycholog nebo
psychoterapeut. Kouč může mít často libovolnou předchozí specializaci, proto se
může stát, že některé vaše projevy a potřeby nerozklíčuje správně.
Koučinku se může věnovat
také zkušený, vysokoškolsky vzdělaný psycholog, který projde výcvikem.
PSYCHOLOG-KOUČ VÁM DOKÁŽE
POMOCI V RÁMCI SEBEROZVOJE KOMPLEXNĚ.
Jak poznám kvalitního
kouče?
Je
potřeba myslet na to, jaké jsou dnes možnosti v oblasti marketingu.
Nenechte se proto pohltit krásnými webovými stránkami a poutavou reklamou. To
všechno mohli vypracovat marketingoví specialisté, to samozřejmě není
pravidlem. Jen je třeba nebrat tyto atributy jako jediné faktory.
Je užitečné si nejdříve uvědomit, zda máte nějaké preference, co
se týče pohlaví, věku a zkušeností. U koučování je výhoda, že daný kouč nemusí
mít zkušenost vyloženě v oblasti, kterou chcete řešit (například ve vašem
pracovním oboru). Naopak může být na škodu, pokud chcete své pracovní téma
řešit s koučem, který se ve vašem oboru pohyboval nebo pohybuje. Pro
takového kouče může být náročnější neudělat si na vaše téma názor a může vás
podvědomě vést k určitému řešení, které se mu zdá ideální. Je to však
otázkou názoru a také schopnosti kouče se od svých vnitřních přesvědčení a
postojů odpoutat.
Rozhodující bude i cena. Za 50 nebo 60 minut koučování si dnes
koučové řeknou od 700,- kč, ale někteří klidně i 5000,- kč. Proto byste se měli
zamyslet i nad tímto kritériem. Může se ale stát, že se na webu kouče ceníku
nedočkáte.
Určitě se zajímejte o vzdělání kouče. Jaké vzdělání absolvoval
před koučovacím výcvikem? Jaký koučovací výcvik absolvoval, má nějakou
akreditaci? A vzdělává se i nadále, nebo skončil jedním kurzem, který
absolvoval před několika lety? Dají se o daném kouči na internetu vyhledat i
jiné zdroje než jeho webové stránky? Má LinkedIn, Facebook, Instagram nebo jsou
ke zhlédnutí někde jeho videa? A co reference, je možnost někde dohledat názor
a hodnocení klientů?
Určitě dejte i na vlastní dojem. Tomuto člověku se budete
svěřovat, časem byste měli dokázat být k němu velmi upřímný/á, proto jsou
i sympatie důležité. Pokud najdete i jakékoli video s koučem, může vám to
přiblížit i jeho energii a projevy, díky čemuž dokážete odhadnout, zda vám
takový člověk sedne. Mnoho koučů také nabízí první kratší konzultaci zdarma,
kde vám představí, co dělá a co vám může nabídnout.
NA
NAŠEM PORTÁLU MOJRA.CZ NAJDETE ODBORNÍKY, KTEŘÍ SE MIMO PSYCHOTERAPIE ZABÝVAJÍ
TAKÉ KOUČOVÁNÍM
PSYCHOLOGOVÉ, KTEŘÍ SE VĚNUJÍ KOUČINKU
Pokud jste nabyli dojmu, že bude lepší obrátit se na psychologa či psychoterapeuta, právě na naší platformě naleznete mnoho specialistů v této oblasti. Sezení s našimi psychology probíhá vždy online, ušetříte tak mnoho času a peněz a nemusíte opouštět pohodlí a teplo domova.
Zadéjte Váš kometář.