Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologa
Podcast, který otevírá svět psychologie,
je dostupný na všech vašich oblíbených platformách:
Podívat se na video:
Video je hostováno prostřednictvím třetí strany. Zobrazením videa souhlasíte s podmínkami služby YouTube.
Úzkost: Neviditelný nepřítel, který ovlivňuje naše myšlení i tělo. Jak poznat, kdy už nejde jen o běžné obavy, ale o stav, který nám zasahuje do každodenního života?
Úzkostné stavy mohou být nenápadné, ale jejich dopad je obrovský – od neklidného spánku přes neustálé přemýšlení až po fyzické projevy, jako je bušení srdce či napětí v těle. Proč nás úzkost tak často přemáhá? Je to tlak moderní doby, nebo něco hlubšího? Jak ji zvládat, aby neovládala nás, ale my ji? Stačí změna myšlení, nebo je potřeba hledat hlubší řešení?
PhDr.Michaela Miechová a psycholožka Mgr. Viera Škopová se v tomto díle zaměřují na úzkost, její příčiny a dopad na každodenní život. Zkoumají, proč se úzkost stává stále častějším problémem a jaké strategie mohou pomoci s jejím zvládáním.
Poslechněte si celou epizodu podcastu Duše na dlani na své oblíbené platformě a zjistíte spoustu užitečných tipů a praktických rad.
Zadéjte Váš kometář.