Když loutkář tahá za nitky: TECHNIKY MANIPULACE a jak se jim bránit

http://blog.mojra.cz/post/199

S manipulátory se setkáváme dnes a denně, jen o tom většinou nemáme ani tušení. Zamyslete se, kolikrát jste od někoho slyšeli „Já bych to udělal/a, ale když tobě to jde lépe. Aha, ty nemáš čas?! Tak já si to teda udělám, i když to asi nedopadne dobře…“ Někteří jsou silní a odolají, jiní v záchvatu výčitek svědomí nakonec svolí a práci udělají.


Ano, samozřejmě je to jen obrazný příklad, ne za každou žádostí o pomoc je skryta manipulace. Takže dále pomáhejte svým babičkám, rodičům a nic za tím nehledejte. I když, oni teda většinou i ti rodiče umí být zdatnými manipulátory, když je to potřeba. Ruku na srdce, kdo z nás ale ne? Sem tam zahrajeme na city, abychom něčeho dosáhli. Stejně tak s námi manipulují různé reklamy, prodejci a marketingoví manažeři. Jednoduše se tomu nevyhnete, ale vše má své meze.


Co je to manipulace?


Manipulace (z lat. manus = ruka, uchopit) je snaha ovlivnit jednání druhé osoby tak, aby to bylo co nejvíc v náš prospěch a dosáhli jsme svého. O manipulaci v jejím pravém slova smyslu tedy hovoříme v momentě, kdy jednoduše ztratíte svou vlastní svobodnou vůli.


Manipulátor jednoduše dokáže:

                                            -  přimět vás dělat věci, na které byste předtím ani nepomysleli,

                                            -  využít k dosažení svého různé prostředky od lichocení, po malé laskavosti,

                                            -  vyvolat ve vás pocity viny, lítosti,

                                            -  stavět sebe do pozice oběti, kdy za vše můžete vy,

                                            -  mít situaci za každých okolností pod kontrolou,

                                            -  stavět sám sebe na první místo, do pozice toho „lepšího“,

                                            -  vybruslit z konfliktu bez omluvy.


Jaké jsou techniky manipulace?


Může jich být opravdu mnoho, manipulátoři jsou velmi vynalézaví a stále přicházejí s něčím novým. Nejčastěji se však vychází ze Shostromovy typologie manipulace, která vymezuje 9 základních skupin.


1. Diktátor

Využívá k manipulaci (přirozenou) autoritu, ať už je to nadřízený nebo rodič.


2. Chudáček

Snaží se své okolí přesvědčit o své neschopnosti, pěstuje si pocit méněcennosti.


3. Počtář

Umí si dokonale spočítat, co je pro něj v dané situaci nejlepší.


4. Břečťan

Doslova se „plazí“ po ostatních a parazituje na nich. Nejčastěji předstírá, že je na vás závislý, zdůrazňuje své nedostatky a nepřízeň osudu.


5. Drsňák

Nepřipouští kompromisy, dosahuje svého pomocí nadávek a vyhrožování.


6. Obětavec

Ti nejhodnější bývají nejhorší a přesně tohle platí u obětavce. Nejčastěji jsou to starostlivé matky, které však neopomenou zmínit, jaké úsilí je vše stojí.


7. Poslední spravedlivý

Ve všech vyvolává pocit viny, cítí se ublíženě, neustále kritizuje. On je ten dokonalý a nikdo mu nesahá ani po paty. Většinou jsou těmito manipulátory muži. Že by kvůli jejich přirozenému pocitu alfa samce?


8. Opatrovatel

Myslí si, že ví nejlépe, co je pro druhé to nejlepší. A tak o ně pečuje. Jenže se nijak neohlíží na jejich opravdové potřeby.


9. Mafián

Je to typ drsňáka, který ale na druhou stranu nabízí i jakousi ochranu.


Jak jednat s manipulátorem?


Život s manipulátorem není vůbec jednoduchý a vymanit se z jeho vlivu je o to složitější. Je důležité, aby si oběť manipulativní jednání co nejrychleji uvědomila a začala se bránit.


Přerušte rozhovor, ignorujte

Pokud rozhovor s manipulujícím partnerem nikam nevede, ukončete jej. Případně jeho snahy o manipulaci ignorujte a pokračujte v tématu dále, jako byste si ničeho nevšimli.


Buďte asertivní

Neustupujte do pozadí, prosazujte si i vaše potřeby, názory, případně se nebojte do určité míry také využít „obranné“ manipulace.


Odejděte a omezte kontakt

Neodpovídejte na SMS, emaily, nezvedejte telefon. Není to sice dlouhodobě udržitelné řešení, ale pro začátek stačí.


Nepusťte si jej do hlavy

Manipulátor bude mít snahu si o všem znovu promluvit, vyvolat ve vás pocit viny – nedovolte mu to.


Budujte si sebevědomí

Manipulátor vám neustále vštěpoval myšlenku o vaši bezcennosti. Je prvořadé začít si být jisti sami sebou. Zapracujte na svém sebevědomí, mějte se rádi i s chybami. Nikdo prostě není dokonalý.


Vyhledejte odbornou pomoc

Pokud se snažíte o změnu pomocí výše uvedeného a nic nepomáhá, vyhledejte pomoc psychologa. Ten vám pomůže zvýšit pocit vlastní hodnoty, překonat následky psychické manipulace a naučit se předcházet dalším pokusům o manipulaci.

 




Právě jste četli článek: Když loutkář tahá za nitky: TECHNIKY MANIPULACE a jak se jim bránit

 

 

Komentáře

  • Připojte se do diskuze.
    Zadéjte Váš kometář.

  • Avatar

Podobné články



VIDEO: Sebeláska a sebepřijetí- 2. část

VIDEO: Sebeláska a sebepřijetí- 2. část

V předchozím videu jsme načali téma sebelásky. Zaměřili jsme se na první základní schod v cestě za sebeláskou, a to je sebepoznání.  V tomto článku na něj volně navážeme druhým schodem, a tím je sebepřijetí.Mnoho lidí má problém najít cestu k sobě samému a mít se rádi. Přitom sebeláska a kladný vztah k vlastnímu Já ovlivňuje člověka hned v několika oblastech!Co je to sebeláska a sebepřijetí? Dozvíte se to v tomto videu.Video p...

Pokračovat ve čtení

VIDEO: Sebeláska a sebepoznání - 1. část

VIDEO: Sebeláska a sebepoznání - 1. část

Máte se rádi? Jste sami se sebou spokojení? Mnoho lidí na tuto otázku odpovídá negativně, případně řeknou: Mám se docela rád/a, ale… Pro dnešní dobu je typické, že klade na každého z nás obrovské nároky. Jak máme vypadat, co máme říkat. Někteří tak celý život investuje všechnu svou energii do toho, aby neustále plnili očekávání svého okolí a zapomínají přitom na tu nejdůležitější osobu: NA SEBE.Mnoho lidí má problém najít cestu k so...

Pokračovat ve čtení

Jak co nejrychleji najít psychologa

Jak co nejrychleji najít psychologa

Rozhodli jste se řešit své problémy s psychologem, ale nevíte, jak najít dobrého psychologa a hlavně takového, který se co nejvíce v daném tématu orientuje? Hledání psychologa, může být náročné. Internet je přeplněn různými referencemi, kamarádi vám také někoho doporučí, stejně tak praktický lékař a spousta jiných osob. Jenže co si budeme povídat, odborník na vztahy vám určitě s výchovou dítěte nepomůže a naopak těžko hledat r...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz


Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat Přehrát video