VIDEO: Strategie spojení těla a mysli

VIDEO: Strategie spojení těla a mysli

Dnešní doba je typická svou uspěchaností a vysokými požadavky. My lidé se tak dnes a denně uvádíme do stresových situací, které jsou pro náš organismus dosti náročné. Dlouhodobé působení stresu rozhodně nemívá příznivé účinkyPokud se potýkáme s nadměrným stresem či jinými psychickými problémy, snaží se nás na to naše tělo nejprve upozornit. Jestliže tato varování přehlížíme, může to mít devastující dopady na náš zdravotní stav.Jak spolu t...

Pokračovat ve čtení

KORONAVIRUS: Jak psychicky zvládnout strach, paniku a beznaděj

KORONAVIRUS: Jak psychicky zvládnout strach, paniku a beznaděj

Od prosince 2019 svět s napětím sleduje vývoj kolem nové mutace koronaviru. Ten se začal šířit z Číny a momentálně se objevuje již v několika zemích. Jedním z opatření proti šíření této nákazy je uzavření a izolace zasažených oblastí. Lidé se tak ze dne na den ocitají v karanténě, izolováni od zbytku světa.  Zatímco šíření viru se tímto daří alespoň částečně zpomalovat, panika a strach se světem šíří dále....

Pokračovat ve čtení



PSYCHOHYGIENA: Pomocník pro vaše zdraví

PSYCHOHYGIENA: Pomocník pro vaše zdraví

„Já už nemůžu.“ „Jsem hrozně ve stresu.“ „Já prostě nic nestíhám.“ „Nemám vůbec žádnou energii…“  Poznáváte se? Na každého z nás jsou v dnešní době kladeny poměrně velké nároky. Mnohdy je tak člověk vystaven obrovskému tlaku a stresu a málokdo si uvědomuje všechny negativní dopady, které na nás dlouhodobý stres má. Co je to psychohygiena? Tak nějak tušíme, jak se starat o své tělo – když nás něco bolí, jdeme k lékaři, s...

Pokračovat ve čtení

ORTOREXIE: Fanatici zdravé výživy

ORTOREXIE: Fanatici zdravé výživy

Zdravý životní styl je dnes velmi oblíbeným tématem. Výživoví poradci, dietologové i lékaři nám neustále radí, jak žít lépe, zdravěji a prodloužit si život. Avšak tyto rady mají ryze obecný charakter, každý člověk je jiný a nelze jej zařadit do vymezené škatulky. Proto při dodržování zásad zdravé výživy a životního stylu myslete zejména na sebe samé, co je pro vás vyhovující a co koresponduje s vaší představou. Bohužel jsou mezi námi...

Pokračovat ve čtení



Jak vyhledat pomoc psychologa

Jak vyhledat pomoc psychologa

Rozhodnout se k návštěvě psychologické poradny je zásadním, avšak velmi složitým krokem na cestě za uzdravením vaší duše. Kdy a proč pomoc psychologa vyhledat jsme si rozebrali v předcházejícím článku, dnes se tedy zaměříme na to, kam se v případě potřeby obrátit.Psycholog, nebo psychiatr?Jako první vás jistě napadne, jestli máte vyhledat pomoc psychologa, nebo se obrátit rovnou na psychiatra a jaký je vlastně mezi nimi rozdíl? Hranice me...

Pokračovat ve čtení

Psycholog: Kdy a proč vyhledat jeho pomoc?

Psycholog: Kdy a proč vyhledat jeho pomoc?

Existuje mnoho předsudků, které lidem brání v návštěvě psychologa. Mezi nejznámější jistě patří to, že každý, kdo se svěří do péče psychologa je blázen. Ve skutečnosti to tak není, i psychicky zdravý jedinec se může někdy potýkat s problémem, který není schopen zvládnout svépomocí. A v dnešní náročné době to není nic neobvyklého. V tomto článku si proto přiblížíme, kdy a proč je vhodné vyhledat psychologickou pomoc.Kdo je...

Pokračovat ve čtení



Psychicky týrané dítě: Když slova bolí víc než bití

Psychicky týrané dítě: Když slova bolí víc než bití

Týraní dětí je dnes velmi diskutovaným tématem, avšak i přes velké množství informací se často setkáváme s názory, že týrání je spojeno pouze s fyzickým násilím. Ano, fyzické ubližování je patrné většinou na první pohled, ale o to horší jsou pak právě psychické útoky, které se mnohdy podaří odhalit buďto až velmi pozdě, když už napáchaly obrovskou škodu, případně zůstanou utajeny. V dnešním, poněkud delším, článku se ...

Pokračovat ve čtení

Poruchy spánku: Zvýšená spavost a další poruchy spánku

Poruchy spánku: Zvýšená spavost a další poruchy spánku

Spánek patří mezi nejpříjemnější činnosti, trávíme jím zhruba třetinu života. Kvalitní spánek nám dodává sílu a energii, pomáhá regeneraci organismu. Už ve starověkém Řecku lidé věřili, že na zem každou noc sestupuje bůh spánku Hypnos, který všechny živé tvory uspává a dává jim sny. V dnešní době plné vědeckých poznatků již víme, že žádný takový bůh neexistuje a že usínání je čistě v našich rukách. A zde narážíme ...

Pokračovat ve čtení



Bolesti hlavy, migrény a jejich souvislost s psychikou

Bolesti hlavy, migrény a jejich souvislost s psychikou

To, že se psychické rozpoložení odráží na našem fyzickém zdraví je nevyvratitelný fakt. Vztahem mezi psychikou a tělem se zabývá obor zvaný psychosomatika, která chápe tělo a duši jako dva neoddělitelné celky. Základem psychosomatiky je předpoklad, že pokud trpíme psychicky, snaží se nás na to tělo upozornit pomocí různých varovných signálů, a těmi mohou být právě bolesti hlavy nebo migrény. Bolesti hlavy (cefalalgie/cefalea):Bolest hlavy může být ...

Pokračovat ve čtení

Autismus u dětí: Když dítě žije ve vlastním světě

Autismus u dětí: Když dítě žije ve vlastním světě

Vývoj každého dítěte je ryze individuální, některé děti jsou živější než ostatní, jiné jsou klidnější a uzavřenější. Na internetu se to dnes množí různými články s tabulkami správného dětského vývoje podle věku, avšak ty bychom měli brát s nadhledem, to že vaše dítě v některé oblasti zaostává oproti jiným ještě neznamená, že je něco v nepořádku. Na druhou stranu by rodiče neměli zavírat oči před pochybnostmi a ...

Pokračovat ve čtení



Psychosomatické problémy aneb PACIENTI BEZ DIAGNÓZY

Psychosomatické problémy aneb PACIENTI BEZ DIAGNÓZY

Jakékoliv psychické vypětí se víceméně odráží na našem zdravotním stavu. V některých případech si lékaři už nevědí rady. Ačkoli se potýkáme s fyzickými projevy nemoci, žádné vyšetření není průkazné. Jednoduše řečeno lékař nedokáže stanovit diagnózu, jelikož nemůže najít příčinu nemoci. V tomto případě se může jednat o psychosomatické potíže, které si v dnešním článku blíže přiblížíme. Co jsou to psychoso...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz


Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat Přehrát video