vedome_kazime_spanek_blog_mojra_cz.jpg)
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologaPodcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Video j...
Autor: Psychologická poradna | prevence duševního zdraví Mojra a RBP | tipy psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Představte si svou mysl jako zahradu. Jak byste se o ni starali, aby kvetla a prosperovala? Zalévali byste květiny, otrhávali plevel, hnojili, když je potřeba. Pokud byste tyto kroky zanedbali, zahrada by zarostla a bylo by těžké ji opět obnovit. Prevence duševního ...
Dnešní doba je typická svou uspěchaností a vysokými požadavky. My lidé se tak dnes a denně uvádíme do stresových situací, které jsou pro náš organismus dosti náročné. Dlouhodobé působení stresu rozhodně nemívá příznivé účinkyPokud se potýkáme s nadměrným stresem či jinými psychickými problémy, snaží se nás na to naše tělo nejprve upozornit. Jestliže tato varování přehlížíme, může to mít devastující dopady na náš zdravotní stav.Jak spolu t...
Ne všichni superhrdinové nosí kápě a škrabošky. Mnoho z nich se skrývá v uniformách a stejnokrojích. Nebojují pouze v noci a v utajení. Pracují každý den – ráno, večer, v noci. V dešti i v horku, celý den na nohou. S sebou si nesou obrovskou zodpovědnost. Jedná se o psychicky velmi náročná povolání. Na odpočinek a načerpání nových sil často není prostor. Na počátku stojí obrovské nasazení a touha pomáhat, dě...
„Já už nemůžu.“ „Jsem hrozně ve stresu.“ „Já prostě nic nestíhám.“ „Nemám vůbec žádnou energii…“ Poznáváte se? Na každého z nás jsou v dnešní době kladeny poměrně velké nároky. Mnohdy je tak člověk vystaven obrovskému tlaku a stresu a málokdo si uvědomuje všechny negativní dopady, které na nás dlouhodobý stres má. Co je to psychohygiena? Tak nějak tušíme, jak se starat o své tělo – když nás něco bolí, jdeme k lékaři, s...
Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat
