Kojení není jen způsob příjmu
potravy. Pro matku i dítě je něčím mnohem víc. Je to zvláštní chvíle blízkosti,
která posiluje jejich vzájemné pouto. Za časů našich babiček a jejich babiček bylo
kojení naprostou samozřejmostí, později nastoupil silný proud, který
prosazoval, že i umělá výživa může mateřské mléko plně nahradit. Dnes se ale opět
přikláníme k názoru, že mateřské mléko je pro dítě nejpřirozenější a
nejvýživnější.
Mnoho žen může mít ale
z různých důvodů s kojením problémy, to je samo o sobě pro matku
velmi stresující. Zároveň se musí vypořádat s obrovským tlakem okolí a
médií, což její nepohodu ještě prohlubuje a správnému a bezproblémovému kojení
to rozhodně nenapomáhá. Přitom právě psychická pohoda je pro bezproblémové
kojení stěžejní.
Kojení podle WHO
Světová zdravotnická organizace (z anglického WHO – World Health Organization) vnímá kojení jako nenahraditelný způsob příjmu potravy, který je nejvhodnější pro správný růst a vývoj dítěte. Doporučuje výlučné kojení do 6 měsíců dítěte a do dvou let poté kojení s příkrmem.
Kojení a psychika
Kojení má nesporné výhody pro obě
strany. Kojenci poskytuje mateřské mléko zdroj imunity, pro matku může kojení
sloužit jako prevence některých nemocí a také může pomoci k lepší náladě a
vyrovnanosti.
Co se psychiky matky týče, ta se
v každém stádiu kojení může lišit. Matky zažívají pestrou paletu pocitů od
radosti a spokojenosti, přes stres a obavy až po úzkost a depresi.
- Na začátku
Začátek kojení může být pro matku
obzvláště náročný. Přichází domů z porodnice, najednou se ocitá bez
podpory zdravotníků. V této fázi se u matky objevují obavy, zda
kojení sama zvládne. Zatím si nemusí být úplně jistá, jak na to a hledá
správnou techniku. Pokud se navíc kojení zprvu nedaří tak, jak má, stává se pro
novou maminku velmi stresující činností. Pomůže, když matka před porodem
získá dostatečné množství informací a rad do začátku.
- V průběhu
Při kojení dochází
k uvolňování oxytocinu a prolaktinu. Oxytocin je také nazýván hormonem
klidu a lásky, právě díky němu maminky při kojení zažívají pocity radosti,
uvolnění a probouzí se v nich mateřský cit. Prolaktin má zase
vliv na tvorbu mléka.
Velkou roli hraje přesvědčení o
smysluplnosti kojení. Pokud matka v kojení vidí smysl, je pro ni
příjemnější a přirozenější. Pravidelné a dlouhodobé kojení prohlubuje vzájemné
propojení mezi matkou a dítětem.
- Ukončení kojení
Odstavení dítěte od prsu
s sebou může přinášet pocity smutku a plačtivosti. V některých
případech tyto pocity mohou po ukončení kojení dosahovat až hloubky deprese. Častý je také jakýsi pocit
oddělení od dítěte.
To souvisí se změnou produkce
hormonů a mělo by to samovolně odeznít. Pokud by vás však tyto pocity trápily dlouhodobě,
obraťte se na odborníka. Doporučuje se ukončit kojení pomalu a postupně – matka
i dítě, tak mají dostatek času, aby se změně přizpůsobili.
Když se nedaří
Kojení se může z různých
důvodu komplikovat. Je to pak takový začarovaný kruh. Kojení se nedaří a matka
začíná být ve stresu a úzkostná – úzkost a stres mají na kojení špatný vliv,
takže kojení se nedaří čím dál více a matčina psychika se ještě zhoršuje…
Kojení je mi nepříjemné
Jste zmatená a zklamaná, všichni
mluvili o pocitu pohody a uvolnění při kojení, jenže vám je to celé spíše
nepříjemné. Jste divná? NEJSTE! Tyto pocity nezažíváte sama. Zejména na
začátku, než matky vychytají správnou techniku kojení, může být celý proces
nepříjemný. Také popraskané bradavky mohou kojení udělat velmi bolestivé.
Pokud se jedná o počáteční
pocity, nebo pokud mají pocity jasnou příčinu, vydržte. Snažte se kojit
často a pravidelně. Pokud nepříjemné pocity neustupují, naopak se stále
stupňují, zvažte, zda kojení neukončit. Dítě z vás stres a nepohodu vycítí
a je tím ovlivněno.
Zánět prsu
Další z komplikací je zánět
prsu. Ten je bolestivý a příčinou může být například nedostatečně vysáté mléko.
Zánět se také může objevit jako odpověď na špatný psychický stav matky. Mnoho
maminek v takových chvílích kojení přerušuje. To je ale špatně! Kojení
zánět pomáhá léčit, pokud tedy zánět není ve fázi, kdy se společně
s mlékem objevuje hnis, v kojení pokračujte.
Onemocněla jsem
Běžné nemoci jako rýma či kašel
kojení nijak nevadí. Dítě v mléce získá protilátky a jeho imunita se
zvyšuje. Také některé závažnější onemocnění nemusí být pro kojení komplikací.
Lékaři mohou nasadit léky, které jsou pro kojící matky vhodné a bezpečné. Vždy
se u lékaře informujte.
Pokud víte, že budete muset
zahájit léčbu s pomocí léků, které pro kojící matky vhodné nejsou, odstříkejte
si mléko do zásoby. V průběhy léčby mléko pravidelně odsávejte, aby se
nepřestalo tvořit.
Mám málo mléka
Tyto obavy se objevují po porodu.
Chvíli trvá než se laktace (tvorba mléka) plně rozvine. Přikládejte dítě
k prsu co nejdříve, často a pravidelně. Prsa střídejte. Myslete také na
to, že stres a úzkost laktaci snižují. Velikost prsa neurčuje, kolik mléka bude
produkovat. S největší pravděpodobností máte mléka dostatek, pouze ve 2-3 %
případů se opravdu jedná o nedostatek mléka, který je způsoben hormonálními
vlivy.
Nemůžu kojit
Z různých důvodů se může
stát, že se kojení zkrátka dařit nebude. Myslete na to, že ačkoli je kojení
považováno za nejlepší možný způsob, je to stále jen jedna z mnoha
možností, nikoli nezbytnost. Kvalitní dětské příkrmy a dostatek mateřské lásky
budou dítěti také prospívat.
Co psychice pomáhá?
Naprosto stěžejní pro
bezproblémový průběh kojení je psychická rovnováha. Při kojení se mezi matkou a
dítětem vytváří silné pouto a dítě proto matčinu nepohodu velmi silně
vnímá. Pojďme si to tedy shrnout – čím vším si můžete pomoci?
Dostatek informací: Posbírejte
dostatek informací před samotným porodem. Po porodu budete zaplavena hormony a
nebudete schopna příliš mnoho nových poznatků přijmout.
Sociální opora: Pomáhá,
když na to nejste sama. Obklopte se lidmi, o které se můžete opřít.
Držte se vlastní intuice: Není
dobré, pokud vás někdo z vašich blízkých dostává pod tlak a nutí vám
určité postupy, co se kojení týče. Přizpůsobte si vše tak, aby to vyhovovalo a
bylo pohodlné vám.
Na koho se obrátit, když potřebujete pomoc?
Laktační poradkyně
Laktační poradkyně je zdravotnice
či matka, která absolvovala speciální kurz. Tyto poradkyně mohou podat důležité
informace týkající se kojení, pomoci se správnou technikou a poradí
v případě bolestivých prsou.
Doktor/ gynekolog
Pokud se necítíte dobře po
tělesné stránce nebo máte začít brát nové léky, konzultujte vše se svým
praktických lékařem, případně gynekologem.
Psycholog
Kojení a celkově narození miminka s sebou přináší výkyvy nálad a pestrou škálu emocí. Klid a pohoda maminky jsou pro dítě velmi důležité, dbejte proto také na své duševní zdraví.
Náš Tip!
Péče o miminko je náročná a dost možná je pro vás nepředstavitelné udělat si čas na návštěvu psychologa.
V současné době máte možnost vyzkoušet psychologickou konzultaci online z pohodlí domova. Na výběr máte z konzultací telefonických, emailových a hovorových (Skype, WhatsApp…).
Aby pro vaše miminko bylo kojení to nejlepší a pomáhalo mu dobře prospívat, musíte se dobře cítit i vy.
Myslete proto také na sebe a svou duševní pohodu.
Zadéjte Váš kometář.