Jak se naučit relaxovat

Jak se naučit relaxovat

Stres, starosti a dnešní velice uspěchaná doba. To vše a mnohem více má negativní vliv na naši psychiku. Někdy je potřeba se jednoduše zastavit, oddychnout si, zrelaxovat tělo i mysl. Bohužel jen málokdo si tyto chvilky klidu dopřeje, většinou na ně není čas. Přitom relaxační techniky nezaberou denně více než třicet minut. V dnešním článku si popíšeme, proč je pro naši duši relaxace důležitá a jaké rychlé techniky jsou velmi účinné. Proč r...

Pokračovat ve čtení

Škola končí! Aneb jak přežít letní prázdniny

Škola končí! Aneb jak přežít letní prázdniny

Blížící se konec školního roku v dětech vyvolává nadšení, v rodičích spíše hrůzu. Čekají je dva měsíce, kdy budou muset vyřešit hlídání dětí, vymyslet pro ně nějaký program apod. Děti, zejména ty školou povinné, jsou o prázdninách jako utržené ze řetězu, ony si volný čas užívají, jejich rodiče naopak šílí. V dnešním článku si tedy přiblížíme, proč jsou děti o prázdninách skoro nezvladatelné a jak toto období pře...

Pokračovat ve čtení



Neopětovaná láska a jak ji překonat

Neopětovaná láska a jak ji překonat

Srdci neporučíte, proto nedokážete ovlivnit, do koho se zamilujete. Ať už je to nejlepší kamarád/ka, nebo někdo úplně cizí. Období zamilovanosti bývá krásné, avšak ne vždy a pro všechny. Pokud je totiž vaše láska platonická, protějšek vás odmítá, nebo ani neví o tom, že existujete, můžete prožívat řadu nekonečně trýznivých dní. My se v dnešním článku podíváme tématu neopětované lásky na zoubek a řekneme si, jak se s ní vyrovna...

Pokračovat ve čtení

Posedlost fyzických vzhledem aneb Závislost na plastikách

Posedlost fyzických vzhledem aneb Závislost na plastikách

Každá žena touží po dokonalosti a mnohé se nebojí kvůli vlastní kráse a spokojenosti podstoupit různá rizika a procedury. Tlak médií, které nám předhazují celebrity s tělem bohyně, bezchybnou tváří a velkým poprsím je nezanedbatelný. Kdo by nechtěl takhle dokonale vypadat také? Bohužel se však cesta za vysněným vzhledem může lehce stát doslova cestou do pekel. Chorobný strach z vlastní ošklivosti a stárnutí vede k jedné plastické ope...

Pokračovat ve čtení



Nežijeme spolu, ale vedle sebe

Nežijeme spolu, ale vedle sebe

Soužití muže a ženy, které se více než partnerskému vztahu podobá přátelství není problémem pouze dlouhodobých vztahů, ale může vás zastihnout, respektive zaskočit kdykoliv. Takto nefunkční partnerství má dokonce své označení – přežitý vztah. V podstatě začnete stagnovat, nikam s partnerem nesměřujete, nemáte společné plány jak krátkodobé, tak do budoucna. Nemusí to být o tom, že by se mezi vámi vytratila láska, partneři se na jednu...

Pokračovat ve čtení

Posmívání se u dětí a jak s ním bojovat

Posmívání se u dětí a jak s ním bojovat

Dětská upřímnost nás často přivede do úsměvných situací, ale co si budeme povídat, děti umějí být i zlé. Mnohdy za to může jejich výchova a postoje, které přebírají od rodičů. Právě ti by měli svým ratolestem jít příkladem, učit je, že jakákoliv odlišnost není ničím špatným, že nikdo není dokonalý. Bohužel v praxi si rodiče ani často neuvědomují, že i taková obyčejná a naoko nevinná poznámka na účet někoho jiného se může neg...

Pokračovat ve čtení



Partner kouká na porno! Co dělat?

Partner kouká na porno! Co dělat?

Nedávno na mě vyskočila jedna internetová diskuze, kde se hojně probíralo, zda je koukání na porno kořením nebo zabijákem vztahu. Překvapilo mě, že žádný z názorů nepřevažoval, bylo to tak 50 na 50, jedněm partnerovo dívání se na porno nevadí, jiní to nenávidí. Pak jsou tu tací, kteří se s partnerem rádi dívají společně a ti, kteří se kvůli tomu dokáží rozejít. Proč se dívá na porno? Otázka, na kterou vám může dát přesnou odpov...

Pokračovat ve čtení

2. díl _ Downův syndrom: Jak vychovávat dítě s Downovým syndromem

2. díl _ Downův syndrom: Jak vychovávat dítě s Downovým syndromem

Zploštělá tvář a šikmé oči – typické znaky dětí s Downovým syndromem. Dnes je tato genetická anomálie dobře odhalitelná již v prvním trimestru těhotenství, avšak stoprocentní diagnóza může být stanovena až po narození. Budoucí rodiče tak stojí před těžkým rozhodnutím, poslechnout doporučení lékařů a ukončit těhotenství, nebo podstoupit riziko, že jejich dítě bude jiné a nést všechny následky s tím spojené? Situace, ve kt...

Pokračovat ve čtení



1. díl _ Downův syndrom: Projevy, příčiny, diagnostika

1. díl _ Downův syndrom: Projevy, příčiny, diagnostika

Zploštělá tvář a šikmé oči – typické znaky dětí s Downovým syndromem. Dnes je tato genetická anomálie dobře odhalitelná již v prvním trimestru těhotenství, avšak stoprocentní diagnóza může být stanovena až po narození. V dnešním, prvním díle článku o Downově syndromu si přiblížíme, co vše tato diagnóza obnáší, jaké jsou její příčiny a zda existuje účinná léčba.  Co je to Downův syndrom?Definice vymezuje Downův syn...

Pokračovat ve čtení

Zodpovědnost jménem SVOBODA ve vztahu

Zodpovědnost jménem SVOBODA ve vztahu

Do vztahu vstupujeme s určitým očekáváním, chceme partnerovi co nejvíce dávat, ale také od něj na oplátku brát. Pokud řeknete před partnerem, že potřebujete, respektive chcete, ve vztahu více svobody, určitě se zalekne, že toužíte po volném vztahu, setkávat se (i sexuálně) s jinými muži apod. Jenže svoboda neznamená naprostou volnost, utrhnout se ze řetězu, ale naopak. Je to o velké dávce zodpovědnosti, důvěry, respektu a kompromisů, o snaze ...

Pokračovat ve čtení



Vliv domácího mazlíčka na psychiku a vývoj dítěte

Vliv domácího mazlíčka na psychiku a vývoj dítěte

„Mamíííí, chci zvířátko!“ Věta, při které se nejednomu rodiči zježí vlasy na hlavě. Pokud nepatříte vyloženě k milovníkům zvířat, může být pro vás přítomnost psa, kočky nebo jiného mazlíčka v domě nepředstavitelná. Než vyřknete konečné rozhodnutí, vždy si dobře srovnejte všechna pro a proti, promyslete detaily. Uvědomte si, že zvíře není jen nějaká věc, že potřebuje každodenní péči, proto si dobře rozmyslete, zda...

Pokračovat ve čtení

Ve vztahu, ale přesto o samotě… Aneb život po boku workoholika

Ve vztahu, ale přesto o samotě… Aneb život po boku workoholika

Krásný dům, zahrada s bazénem, luxusní auta v garáži, drahé dovolené… Zní to jako pohádka, ve které by chtěla žít každá žena. Ovšem málokdy si uvědomujeme, co za tím stojí. Život v luxusu si většinou vybírá vysokou daň a vztah pomalu, ale jistě uvadá. Pokud nepatříte k těm zlatokopkám, kterým záleží jen na vlastním pohodlí, dříve či později vám začne partnerova závislost na práci vadit. V dnešním článku si řek...

Pokračovat ve čtení



Začátek nové cesty: REGRESNÍ TERAPIE

Začátek nové cesty: REGRESNÍ TERAPIE

Jsou problémy, které se sice snažíme za každou cenu vyřešit, ale bohužel se nám to nedaří. A tak se neustále vracejí, nabírají na intenzitě a my bychom dali cokoliv za to, abychom našli řešení. Pokud chceme problémy vyřešit, je potřeba najít jejich příčinu, což není mnohdy jednoduché a skrývá se tam, kde bychom ji opravdu nečekali. Jednou z metod hledání příčiny problémů je také regresní terapie – jedněmi odmítána, druhými oslavována p...

Pokračovat ve čtení

Poúrazová psychologie: Proč vyhledat pomoc psychologa po vážných úrazech?

Poúrazová psychologie: Proč vyhledat pomoc psychologa po vážných úrazech?

Život si s námi mnohdy nepěkně zahrává, dříve vitální člověk se během sekundy může kvůli vážnému úrazu proměnit v jedince plně závislého na pomoci a péči druhých. Ve zprávách i několikrát denně slýcháme o dopravních nehodách, které se neobešly bez vážných následků, potkáváme spousty lidí, kteří jako by si nevážili vlastního života, protože neustále podnikají různé riskantní adrenalinové akce a sporty apod. Můžete si seb...

Pokračovat ve čtení



ORTOREXIE: Fanatici zdravé výživy

ORTOREXIE: Fanatici zdravé výživy

Zdravý životní styl je dnes velmi oblíbeným tématem. Výživoví poradci, dietologové i lékaři nám neustále radí, jak žít lépe, zdravěji a prodloužit si život. Avšak tyto rady mají ryze obecný charakter, každý člověk je jiný a nelze jej zařadit do vymezené škatulky. Proto při dodržování zásad zdravé výživy a životního stylu myslete zejména na sebe samé, co je pro vás vyhovující a co koresponduje s vaší představou. Bohužel jsou mezi námi...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz


Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat Přehrát video