Panická porucha - jak ji zvládat a léčit

Panická porucha - jak ji zvládat a léčit

Pocity strachu nejsou pro člověka nic neobvyklého, díky němu se vyhýbá mnohým nebezpečným situacím, vyostřuje smysly. Problém nastává v případě, kdy jsou projevy strachu a úzkosti natolik silné, že vedou k mnoha psychickým nemocem. Jednou z nich je právě panická porucha, které se budeme věnovat v tomto článku.  Co je panická porucha? Na úvod je potřeba rozlišit panickou poruchu od fobie. Fobie řadíme mezi úzkostné poruchy z ...

Pokračovat ve čtení

Sex po porodu. Jak si ho znovu užít?

Sex po porodu. Jak si ho znovu užít?

Porod miminka je pro ženu vždy velký okamžik, a to jak po fyzické, tak i psychické stránce. Dosavadní život obou partnerů nabere úplně jiný směr, změní se jim priority, což má dopad i na sexuální stránku jejich vztahu. Zatímco muži ve většině případů odpočítávají dny do konce šestinedělí, žena má zcela jiné starosti a myšlenky na sex úplně upozadí. V některých případech však může mít obavu z navázání sexuálního života také...

Pokračovat ve čtení



Jak připravit děti na rozvod rodičů

Jak připravit děti na rozvod rodičů

V dnešní době není rozvod nic neobvyklého, rozvádí se zhruba každé druhé manželství, někdy probíhá v relativním klidu, kdy se muž i žena vzájemně dohodnou a nedělají si problémy, jindy je doprovázen bouřlivými projevy, hádkami, nenávistí a naschvály. Obtížná situace nastává ve chvíli, kdy manželé spolu mají děti – jak jim mají chystaný rozvod oznámit? Vy sami víte proč se chcete rozvést, dokážete si obhájit důvody, které vás k...

Pokračovat ve čtení

Nízké sebevědomí. Jak s ním pracovat a jak si zase věřit.

Nízké sebevědomí. Jak s ním pracovat a jak si zase věřit.

Sebevědomí je nedílnou součástí naší osobnosti, jde o povahový rys, na jehož základě hodnotíme své jednání, schopnosti a dovednosti ve srovnání s ostatními. Člověk se zdravou sebedůvěrou dokáže obstát v různých životních situacích, je sám se sebou spokojený, má nadhled. Oproti tomu osoby s nízkým sebevědomím žijí neustále ve strachu z neúspěchu, což velmi negativně ovlivňuje všechny oblasti jejich běžného života – ní...

Pokračovat ve čtení



Sociální fobie - příznaky a její léčba

Sociální fobie - příznaky a její léčba

V tomto článku volně navazujeme na předcházející téma o fobiích a zaměříme se konkrétně na sociální fobii. Co je to sociální fobie, nebo chcete-li strach z lidí? Jedná se o úzkostnou poruchu, v dnešní době můžeme říci, že jednu z nejrozšířenějších. Lidé trpící sociální fobií mají strach z lidí, komunikace s nimi, respektive z jakéhokoli kontaktu, kdy by byli středem pozornosti. Příčiny sociální fobie mohou být...

Pokračovat ve čtení

Jak se vyrovnat se smrtí blízké osoby

Jak se vyrovnat se smrtí blízké osoby

Smrt je dosti kontroverzním tématem, ačkoli je neodmyslitelnou součástí života, hovorům o smrti se většinou raději vyhýbáme. Jakákoli zmínka o smrti člověka zasáhne, o to víc, jedná-li se o úmrtí někoho z nejbližších – partnera/ky, manžela/ky, rodičů, dítěte. I v případě, kdy vnímáte smrt pouze jako součást života, patří k těm nejvýraznějším krizím, se kterými se musíte vyrovnat. Ztratíte-li milovaného člověka, změní s...

Pokračovat ve čtení



Poporodní deprese – stavy smutku a pláče

Poporodní deprese – stavy smutku a pláče

Narození dítěte je ten nejkrásnější okamžik v životě matky. Může se však stát, že radost, štěstí a lásku k právě narozenému miminku vystřídají jiné, mnohem děsivější pocity. Žena-matka dostává strach, aby vše kolem miminka zvládla, musí se vyrovnat s „návalem“ hormonů, nedostatkem odpočinku, stavy smutku a častým pláčem. Tyto pocity (tzv. poporodní blues) jsou pro novopečené maminky zcela normální a vymizí během několika dní...

Pokračovat ve čtení

Jak přežít Vánoce bez stresu

Jak přežít Vánoce bez stresu

Blíží se Vánoce a většina z nás má teď plnou hlavu starostí s nakupováním dárků a přípravou na Štědrý den. S tímto obdobím však přichází také obrovský stres. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, co vše musí zvládnout. Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším ob...

Pokračovat ve čtení



Rozchod, následně návrat k partnerovi a zase rozchod

Rozchod, následně návrat k partnerovi a zase rozchod

Lidé jsou různí a stejně tak se liší názory a vnímání partnerských vztahů. Někdo věří v pravou lásku, partnera si pečlivě vybírá a pak s ním stráví zbytek života. Jiný skáče do vztahu po hlavě, snadno se zamilovává a stejně tak rychle u něj láska vyhasne. A pak tu máme ty, kteří jako by se stále neuměli rozhodnout, zda s jedním a tím samým partnerem vztah udržet, či nikoli. Stále dokola se scházejí a rozcházejí. V tomto č...

Pokračovat ve čtení

Co je domácí násilí?

Co je domácí násilí?

Manželství či vztah někdy prochází těžkým obdobím, mnohdy probíhají hádky, občas může padnout i nějaká facka. Velmi často se setkáváme s tím, že po bouřlivé výměně názorů, jeden z partnerů obviní toho druhého z domácího násilí. Avšak je nutné si uvědomit, že ne každé uhození, psychický nátlak aj. je možné tímto termínem označit. V tomto článku si rozebereme základní pravidla, která musí být splněna, aby šlo opra...

Pokračovat ve čtení



Jak se zbavit strachu a jak s ním pracovat

Jak se zbavit strachu a jak s ním pracovat

Strach tvoří nedílnou součást života, ať již v pozitivním, či negativním smyslu. Kladnou stránku můžeme spatřovat v jeho funkci jakéhosi varování před nebezpečím, díky strachu se vyhýbáme situacím, které jsou pro nás hrozbou, či situacím, které nás ohrožují na životě. Ovšem strach může u jedince přerůst „ochranné“ meze a stává se chorobnou zátěží, omezením v běžném fungování člověka, vyvolává deprese, agresi, děs,...

Pokračovat ve čtení

Žárlivost

Žárlivost

Co je to žárlivost? Žárlivost je silná negativní emoce pramenící ze strachu z opuštění, ztráty lásky a pozornosti. Není omezena věkem, některé studie tvrdí, že projevy žárlivosti lze vypozorovat již u půlročního dítěte, my se však zaměříme na dospělé jedince, žárlivost ve vztahu a jak se s ní vypořádat. Osoba trpící žárlivostí prožívá nejčastěji pocity méněcennosti, deprese, hněvu, strachu, neustále se zaobírá tím, zda ho...

Pokračovat ve čtení



Sebevražedné myšlenky a jak se jich zabavit

Sebevražedné myšlenky a jak se jich zabavit

Sebevražda (z lat. suicidium=zabití sebe sama) byla a je kontroverzním tématem, kterému se většina lidí spíše vyhýbá. Jde o velmi obsáhlou problematiku, v tomto článku se pokusíme shrnout nejčastější motivy a typy sebevražd, nastíníme si určitá řešení, jak se s myšlenkami na sebevraždu vyrovnat. Mějte však na paměti, že na problém je vždy nutné nahlížet individuálně, každý člověk je jiný a vyžaduje jiný přístup. Případná p...

Pokračovat ve čtení

Jak pracuje dobrý psycholog

Jak pracuje dobrý psycholog

Psycholog – ano či ne? Volně navazuji na předchozí článek, ve kterém jsem vám vysvětlovala, jaký je rozdíl mezi psychiatrem a psychologem. Nyní jsem se rozhodla, že se zaměřím na práci psychologa. Psycholog je osoba, která vám pomůže vypořádat se s problémy, které již nebudete schopni řešit sami. Nejčastěji se jedná o krize osobní, manželské, partnerské a rodinné. Klienti se na psychologa obracejí s těmito problémy:  nevěra, v...

Pokračovat ve čtení



Nejčastější chyby při navazování vztahu s partnerovými dětmi

Nejčastější chyby při navazování vztahu s partnerovými dětmi

Partnerovy dětiV dnešní době není nic neobvyklého, pokud si najdete partnera, který má děti z předchozího manželství/vztahu, případně máte děti i vy. Navázat vztah s dětmi partnera může být velmi komplikované, zdlouhavé, a ne vždy se vám to podaří. Chce to notnou dávku trpělivosti a porozumění, není třeba se s partnerem ihned rozcházet, jestliže vás jeho potomci po prvním seznámení nepřijmou s otevřenou náručí. Nejčast...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz


Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat Přehrát video